胃口：好
舌體：淡紅
舌苔：淡紅
大便：6:30大便倒脓，成型1長(zhǎng)條，手紙沒(méi)有
頭：清晰
眼睛：有點(diǎn)眼屎动羽，起床時(shí)眼睛糊，洗澡臉就好了若皱。
耳朵：小金油每天搓耳朵36下镊叁，沒(méi)有痛點(diǎn)
鼻子：每天搓鼻子養(yǎng)肺，正常
牙齒：沒(méi)有酸痛
咽喉：沒(méi)有不適
肩頸：起床時(shí)轉(zhuǎn)頭沒(méi)有不適走触，肩頸是十字路口晦譬，需要天天用心保養(yǎng)
腰椎：沒(méi)有不適
大腿：在家勞作沒(méi)有不適感
膝關(guān)節(jié)：沒(méi)有不適
腳：起床感覺(jué)腳有點(diǎn)諒，起床后正常
精神：沒(méi)有疲勞感
出汗：不開(kāi)空調(diào)會(huì)出汗
手：十指抓握沒(méi)有不適
睡眠：晚上盡量21點(diǎn)關(guān)機(jī)睡覺(jué)互广，21:00～5：2000易入睡敛腌，半夜熱醒一次，起夜1次惫皱，空調(diào)開(kāi)到26或27度蓋被子蓋才不會(huì)熱醒
腳踝：醒來(lái)感覺(jué)腳有涼感像樊，今后一定穿好襪子睡覺(jué)
情緒：平和
希望通過(guò)健康日記，排查出自己身體短板旅敷，及時(shí)艾灸調(diào)理生棍，使身體越來(lái)越好！
堅(jiān)持這個(gè)好習(xí)慣媳谁，積跬步以至千里涂滴，希望群里更多人跟我一起堅(jiān)持?寫(xiě)健康日記
未來(lái)我們肯定衰老，沒(méi)有僥幸Ｇ缫簟Ｈ嶙荨！
我們的未來(lái)只要看看父母公婆锤躁，20年后我們也是這樣呀搁料！
