文/筱禾
1. 通過三區(qū)談成長
人對于外部世界的認(rèn)知，會分為三個區(qū)域：舒適區(qū)翅睛、學(xué)習(xí)區(qū)声搁、恐慌區(qū)。
舒適區(qū)：當(dāng)我們做自己擅長的事情宏所，與熟悉的人打交道的時候酥艳，我們會處于自己的舒適區(qū)。在這個區(qū)間里爬骤，很多事情會變成自然而然的習(xí)慣充石，不再需要耗費(fèi)過多的體力和精力。
學(xué)習(xí)區(qū)：當(dāng)我們涉足一個全新的領(lǐng)域霞玄，接觸新鮮事物的時候骤铃，我們往往處于學(xué)習(xí)區(qū)。在這個區(qū)間坷剧，我們的注意力會專注惰爬，效率會提高，學(xué)到更多的知識技能惫企。
恐慌區(qū)：在這個區(qū)域中我們會感到憂慮撕瞧，恐懼，不堪重負(fù)狞尔。巨大的壓力會分散很多注意力丛版，效率會極大降低，產(chǎn)生想要逃避的心理偏序。
舉一個簡單的例子页畦，目前我在“得到”APP上訂閱了三個主要專欄：《劉潤五分鐘商學(xué)院》、《何帆大局觀》和《通往財(cái)富自由之路》研儒。由于上學(xué)時期的專業(yè)是會計(jì)豫缨，因此《劉潤五分鐘商學(xué)院》的專欄對我來說，是專業(yè)知識的復(fù)習(xí)和使用端朵，處于我的舒適區(qū)好芭。而另外兩個專欄就不太一樣，里面的文章對于我過去的思考方式冲呢、看待事物的角度都是一種全新的挑戰(zhàn)栓撞。想要完全理解其中內(nèi)容和邏輯，我需要查閱很多相關(guān)資料，梳理自己的思維體系瓤湘，深入思考瓢颅，不斷復(fù)盤。因此弛说，這兩個專欄處于我的學(xué)習(xí)區(qū)挽懦。而對于科技類的專欄和文章，我常常泛泛而讀不會深究木人，因?yàn)閷τ诶砜七^于薄弱的我來說信柿，科技是我的恐慌區(qū)，大致了解即可醒第。
通過例子其實(shí)不難看出渔嚷，只有處于學(xué)習(xí)區(qū)，才能真正實(shí)現(xiàn)提升和成長稠曼。因?yàn)闀W(xué)到更多的知識形病，掌握更多的技能，深入學(xué)習(xí)霞幅，完善自己的價值體系漠吻。
2. 舒適區(qū)的誘惑
道理似乎很簡單，但為什么依舊有很多人愿意躲在舒適區(qū)呢司恳？
雖然舒適區(qū)不會帶來切實(shí)的成長途乃，但有個最大的好處，那就是呆著舒服扔傅。人與生俱來帶著惰性耍共，都愿意去做不費(fèi)腦筋不費(fèi)力氣的事情。久而久之猎塞，就會對這種生活產(chǎn)生依賴试读。就像筆記中的“貧窮均衡”一樣，進(jìn)入到舒適區(qū)的“舒適陷阱”邢享。如果一直保持舒適的狀態(tài)還好說鹏往，但很多時候淡诗，當(dāng)人們覺得自己對生活似乎并不滿意的時候骇塘，不會想著去提升和進(jìn)步，而是就此認(rèn)命韩容，覺得“我就這樣了”或者“別人不也是這樣過日子的嗎款违？”這就是“舒適陷阱”最大的問題。
舒適區(qū)的另外一個問題就是群凶，當(dāng)自己真的想要提升插爹，卻發(fā)現(xiàn)沒有環(huán)境。我有一個朋友，從大學(xué)畢業(yè)就進(jìn)入到事業(yè)單位工作赠尾，一直不咸不淡地生活著力穗。然而有一天，她突然意識到自己應(yīng)該多點(diǎn)自我提升气嫁，學(xué)習(xí)新的知識技能当窗。然而，當(dāng)這個時候寸宵，她家人卻極力反對崖面。“都三十多了梯影，瞎折騰什么呀巫员？”“上學(xué)時候成績就沒有拔尖過，現(xiàn)在能學(xué)出個什么來甲棍？”被輪番打擊之后简识，我的朋友也打了退堂鼓，繼續(xù)在舒適區(qū)保持著“均衡”救军。
3. 闖入學(xué)習(xí)區(qū)财异，實(shí)現(xiàn)快速成長
如果我朋友周邊都是學(xué)習(xí)區(qū)的小伙伴，那么她的情況或許會完全不同唱遭。當(dāng)她提出想學(xué)習(xí)新的技能戳寸，總會有人跳出來幫她分析，她擅長做什么適合做什么拷泽，給出很多好建議做參考疫鹊；很多小伙伴會拉著我的朋友一起抱團(tuán)取暖，實(shí)現(xiàn)共同成長司致。這就是學(xué)習(xí)區(qū)最大的好處：有支持和鼓勵拆吆、有建議和資源。筆記中的“富人均衡”就是這個道理——大家共同探討脂矫，對于新想法新事物的接受度更高枣耀，也更容易實(shí)現(xiàn)快速成長。
那么庭再，如何從舒適區(qū)闖入學(xué)習(xí)區(qū)呢捞奕？那就是抓住機(jī)會，實(shí)現(xiàn)從0到1的跨越拄轻。
在專欄的文章中颅围，提到一個例子，孟加拉國通過和韓國簽訂服裝制作協(xié)議恨搓，掌握了先進(jìn)者的技術(shù)之后院促，開創(chuàng)自己的事業(yè)筏养，擴(kuò)大出口規(guī)模，實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)增長常拓。孟加拉國就是抓住了一個有利的契機(jī)渐溶，實(shí)現(xiàn)了從0到1的開拓。對于我們個人來說弄抬，也要學(xué)習(xí)孟加拉國的做法掌猛，讓自己快速成長。
1. 通過刻意練習(xí)眉睹，提升知識技能
想要跳出舒適區(qū)荔茬，必定要有一番磨礪和堅(jiān)持。任何陌生領(lǐng)域知識的學(xué)習(xí)或者技能的提升竹海，都離不開四個字——刻意練習(xí)慕蔚。刻意練習(xí)斋配，不僅需要行動孔飒，更需要思考。如果僅僅在重復(fù)地做艰争，卻沒有任何地復(fù)盤坏瞄，就不會有真正意義上的提升。這樣做不僅耗費(fèi)大量的時間和精力甩卓，對于提升也沒有任何切實(shí)的好處鸠匀。因此，我們需要做到行動—反饋—思考—再行動的循環(huán)逾柿。只有這樣缀棍，才能真正實(shí)現(xiàn)從0到1的提升。
2. 通過網(wǎng)絡(luò)媒介打造個人品牌
身在“知識信息泛濫”的年代机错，我們已經(jīng)不能讓自己沉醉在“酒香不怕巷子深”的偽真理中爬范。大膽秀出自己，曬出技能弱匪，才是得到關(guān)注青瀑、得到資源的最好方式。目前網(wǎng)絡(luò)資源和媒介正處于紅利時期萧诫，微博斥难、朋友圈、公眾號财搁、簡書都能夠成為我們展示自己的平臺蘸炸。打造個人品牌躬络，需要長期的積累和努力尖奔，而網(wǎng)絡(luò)媒介，能夠?qū)⑦@些堅(jiān)持全部都記錄下來，也能將其更廣泛地傳播給其他人提茁。這種媒介淹禾，也會讓我們更快地進(jìn)入學(xué)習(xí)區(qū)，實(shí)現(xiàn)自我成長茴扁。
3. 勾搭大神獲取更多資源
單絲不成線铃岔，獨(dú)木不成林。從知識IP訓(xùn)練營的成立就不難看出峭火，抱團(tuán)成長是最行之有效的準(zhǔn)則之一毁习。當(dāng)我們已經(jīng)有專業(yè)或獨(dú)特的技能，卻沒有強(qiáng)大的個人品牌時卖丸，可以選擇勾搭大神抱住大腿纺且，從而獲得更多的資源。今年8月份稍浆，我參加了BetterMe社群的7天社群訓(xùn)練營并認(rèn)真輸出手帳筆記载碌。我的認(rèn)真以及手帳筆記的獨(dú)特性引起了秋葉大叔的注意，他在微博上轉(zhuǎn)發(fā)并稱贊了我的筆記衅枫，一下引來了3萬+的閱讀量嫁艇，而我的筆記訓(xùn)練營也借勢展開。對于我個人來說弦撩，這就是“抱大腿”所帶來的好處步咪。
在舒適圈均衡，還是從0到1實(shí)現(xiàn)快速成長益楼？其實(shí)答案就在你的心里歧斟，在你的手上。
