18-08-24老喵自我覺察日記day5
??事件：今日兩個(gè)校區(qū)交流學(xué)習(xí)佳镜，看到有人在學(xué)習(xí)會(huì)議上發(fā)生玩手機(jī)和說話等行為畅蹂。
感受（包括身體感受和情緒）：我感受到體溫上升，情緒有明顯焦慮，注意力被分散翘悉，因發(fā)生在自己校區(qū)而感覺羞愧。覺得不重視學(xué)習(xí)不僅是態(tài)度的問題居触，也關(guān)乎尊重妖混，更是自滿的表現(xiàn)，是發(fā)生了原則性錯(cuò)誤轮洋，但同時(shí)發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)同理心習(xí)慣性想去包容制市，這讓我感覺詫異也對(duì)自己不滿意，這種感覺很不好弊予。
覺察（發(fā)現(xiàn)的信念系統(tǒng)祥楣、思考、能量狀態(tài)）
遇到團(tuán)隊(duì)伙伴犯錯(cuò)的時(shí)候我會(huì)習(xí)慣給時(shí)間空間機(jī)會(huì)和換位思考汉柒，無論錯(cuò)誤是否關(guān)乎原則∥笸剩現(xiàn)在思考到這個(gè)層面使我思考原則在管理上的意義和探討自己的原則底線。工作上的原則如何表現(xiàn)在細(xì)節(jié)實(shí)施的規(guī)范又更容易使人接受碾褂？愛護(hù)團(tuán)隊(duì)伙伴的本意使我照顧他人的感受不想用斥責(zé)和批判的方式直接當(dāng)眾指出兽间，那我怎樣做才最恰當(dāng)？這個(gè)時(shí)候給同理心更像是給自己找借口斋扰，那我找的是什么借口呢渡八？這些想法讓我很有能量啃洋，我很高興看到自己的面對(duì)。
自我肯定：嘉許自己能夠善用同理心去給予他人成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)和空間屎鳍，明白我們所看到的所謂的“真相”背后究竟是什么不能通過肉眼下判斷宏娄。我選擇了溫和的態(tài)度做直接溝通為自己的素養(yǎng)添上美好的色彩同時(shí)也能解決問題。對(duì)事物都抱持同理心是善意也是特殊的能力逮壁。
寬朔跫帷：我寬恕自己過去的不講原則給自己帶來的困擾和傷害。我寬恕他人給自己造成的情緒窥淆，正視每個(gè)人的行為動(dòng)機(jī)都受到被認(rèn)知限制的事實(shí)卖宠。
新的行為和決定：今天是自我覺察日記倒計(jì)時(shí)第94天，我要讓覺察保持深刻忧饭。
宣言:堅(jiān)持會(huì)讓我更有收獲扛伍。
感恩:感恩浙江聯(lián)盟校區(qū)的交流學(xué)習(xí)！感恩校長(zhǎng)們的信任词裤！感恩老師們參加學(xué)習(xí)會(huì)議刺洒！感恩每個(gè)小伙伴的支持和努力！感恩每個(gè)因緣際會(huì)帶給我的豐富吼砂！感恩覺察日記讓我發(fā)現(xiàn)更多的自己逆航！
