心理一刻|學(xué)會(huì)感受對(duì)方的情緒

? ? ? ? 中原焦點(diǎn)網(wǎng)絡(luò)初期班第二十三期

? ? ? ? 堅(jiān)持分享第36天? ? ? ? 2020.08.14

? ? ? 今天上午我和莉莉老師和子麗老師在3號(hào)房間進(jìn)行了約練图仓。我做為當(dāng)事人橱鹏,莉莉老師作為咨詢師悼粮,子麗老師做觀察員。

? ? ? 通過(guò)兩個(gè)小時(shí)的陪伴冷溃,在這個(gè)屬于我們自己的空間宠蚂,我分享了我近期的困惑,通過(guò)莉莉老師的引導(dǎo)踢匣、傾聽(tīng)和陪伴告匠,讓我在對(duì)買(mǎi)不買(mǎi)房的問(wèn)題上有了新的想法,找到了問(wèn)題的突破离唬,也更清晰我自己內(nèi)心的想法和自己內(nèi)心的訴求后专。

? ? 我的問(wèn)題,表面是買(mǎi)房問(wèn)題输莺,實(shí)際上是跟老公之間的一些觀點(diǎn)的分歧以及彼此溝通不當(dāng)造成的一種交流不暢戚哎。通過(guò)團(tuán)隊(duì)老師的幫助,讓我看到了老公對(duì)我們這個(gè)家庭的付出以及他的不容易嫂用,走進(jìn)他的世界型凳,感受他不舍得賣(mài)我們當(dāng)下住房和不愿買(mǎi)目前我心儀的房子的原因,我有所體會(huì)和感同身受嘱函,當(dāng)然也明確了下一步我應(yīng)該努力的方向甘畅。

? ? ? 學(xué)習(xí)心理學(xué),在于“助人自助”往弓。我一直覺(jué)得應(yīng)該把自助放在第一位疏唾,如何讓自己做的更好,才能更好的與人交流和溝通函似,我想這里面最重要的是“陪伴”和“感受”槐脏,“感受”對(duì)方這個(gè)“人”,“關(guān)注”對(duì)方的內(nèi)心撇寞,最終才能走向向好的一面准给。

? ? ? 理想很豐滿泄朴,現(xiàn)實(shí)很骨感。如何在理想和現(xiàn)實(shí)之間露氮,在我們彼此之間祖灰,找到一個(gè)“平衡”點(diǎn),這個(gè)很重要畔规,也是我當(dāng)下要尋找的局扶。

? ? ? 努力向前沖!一切往前看叁扫!加油三妈!

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