“真正的健康與幸福并不是擁有一個只有舒適和樂趣的人生，恰恰相反婆殿，它是一種能力诈乒，一種在艱辛、挫折和挑戰(zhàn)面前仍然感到安全和舒適的能力婆芦。”

而這種能力怕磨，正是擁有一顆強大的內(nèi)心。

內(nèi)心強大的人有哪些表現(xiàn)消约？如何做到內(nèi)心強大肠鲫？我總結(jié)了內(nèi)心強大者的12條特征，你是一個有堅強意志或粮、能自我滿足的人嗎导饲？

1、積極能量和好情緒都來自于內(nèi)心，無需外求渣锦。

內(nèi)心強大的人硝岗，不需要別人給予安全感，也不對別人都過高的期待袋毙。他們深知開心和快樂都是自己給自己的辈讶，依賴他人獲得能量是很幼稚、很不成熟的行為娄猫。

2、接納自己的情緒生闲。

不是控制脾氣或情緒媳溺，而是接納情緒。內(nèi)心強大的人碍讯，能把情緒轉(zhuǎn)化為積極的能量悬蔽。

《深夜加油站遇見蘇格拉底》里有這么一句話，“你不必控制情緒捉兴，情緒就跟氣象變化一樣是自然現(xiàn)象蝎困，有時是恐懼，有時是憂傷或憤怒倍啥。情緒并不是問題所在禾乘，關(guān)鍵在于如何將情緒的能量轉(zhuǎn)化為積極的行動。”

3虽缕、不在乎他人對自己的看法始藕。

內(nèi)心強大者不是沒有自尊心，而是由自己賦予自尊氮趋。只要做事對得起天地伍派、對得起自己，他們就不在乎他人的眼光剩胁。

4诉植、愛恨分明，有界限能狠心昵观。

他們沒有心思關(guān)注賤人和爛事晾腔，遇到了不要緊，遠離這種人和事就好索昂。對于事情和人的看法有自己的界限原則建车，一旦越界即刻遠離，不浪費自己的時間椒惨。

5缤至、喜怒不形于色。

他們不是沒有情緒，只是因為內(nèi)心足夠強大领斥，他們能夠說服自己不輕易暴露脾氣嫉到。加上經(jīng)歷的事情足夠多，他們定義“意外”的閾值是很高的月洛，不會輕易因為什么事產(chǎn)生情緒和脾氣何恶。

6、不會用物質(zhì)來滿足空虛嚼黔，不被物質(zhì)綁架细层。

他們大多數(shù)崇尚斷舍離，不會買無用的東西唬涧；拒絕市場和社會的誘導(dǎo)性消費疫赎，把物欲控制在合理范圍內(nèi)。

《工作碎节、消費主義和新窮人》一書中提到：“消費者社會不會輕易呼吁延遲滿足捧搞。這是一個信用卡社會，而非存折社會......為了消費者社會的安全和繁榮狮荔，必須需要有效的市場誘導(dǎo)胎撇、以增加消費者需求≈呈希”

他們不會依賴消費帶來的快感晚树，懂得延遲滿足和按需購物。

7受葛、不和他人比較题涨。

他強任他強，清風(fēng)拂山崗总滩。

內(nèi)心強大的人不嫉妒纲堵、不攀比，不會因為艷羨他人而輸?shù)糇约?/b>闰渔。他們堅信每個人都有自己的生活節(jié)奏和人生選擇席函，會控制好自己的節(jié)奏，慢慢努力冈涧。

8茂附、接納不完美和不順心。

他們知道人生不總是一帆風(fēng)順的督弓，總有意外和糟糕的事情發(fā)生营曼；他們接納計劃之外的變故，并能根據(jù)變化調(diào)整計劃愚隧；把風(fēng)險視作可能性和挑戰(zhàn)蒂阱，愿意嘗試和接納不同的選擇。

《自律修煉手冊》里面有一段話說的很好：“你的20多歲應(yīng)恢充滿探索，充滿各種體驗录煤。這是絕佳的年紀(jì)鳄厌，你可以在很多不同的領(lǐng)域拓展自己。去嘗試各種各樣新鮮事物妈踊；去直面目已最大的恐懼了嚎；去盡可能地在個人成長上進行投資；去沉浸到一件義一件了不起的事情里廊营。別逼著自己過早地做出限制一生的承諾歪泳。”

9露筒、能包容身邊人夹囚。

他們嚴(yán)于律己、寬以待人邀窃；能包容親人朋友的缺點，但對自己要求嚴(yán)格假哎。

阿德勒曾說“要想消除煩惱瞬捕，只有一個人在宇宙中生存”。

強大的人明白人際關(guān)系中不可能不受傷舵抹。只要涉入人際關(guān)系就會或大或小地受傷肪虎，也會傷害別人。所以他們盡可能地包容人性的弱點惧蛹，理解和接納其他人扇救。

10、對事不抱怨香嗓，對人不批判迅腔。

擁有“人和事都可能不完美”的心態(tài)，他們就能接納糟糕的事和可怕的人靠娱。他們不會抱怨命運不公平沧烈，或者批判其他人的問題，只專注于自己想要的和能改變的像云。

11锌雀、不會“思想災(zāi)難化”。

他們不會無意義的擔(dān)心還沒發(fā)生的事情迅诬，不杞人憂天腋逆，懂得活在當(dāng)下。他們深知：做好規(guī)劃然后著手去做侈贷，能解決95%的焦慮惩歉。

總?cè)ハ胱顗牡慕Y(jié)果雖能預(yù)測風(fēng)險，卻也會無限度的消耗信心與能量。往往事情并沒有你想的那么糟柬泽！

12慎菲、不相信“天生”，注重后天的努力锨并，擁有成長性思維露该。

不屈不撓、屢敗屢戰(zhàn)第煮、內(nèi)心強大的人解幼，都擁有“成長性思維”；遇到問題不為自己找失敗的借口包警，而專注于如何解決問題撵摆。

卡特琳在《終身成長》中說到，比天賦更重要的害晦，是一個人的思維模式特铝。不應(yīng)該任由自我懷疑和否定毀掉自己的信念，而是接納自己的不足壹瘟、正視困難和挑戰(zhàn)鲫剿，然后努力去改變現(xiàn)狀！

這12個讓你內(nèi)心更強大的建議稻轨，有一些人讀過之后不會有任何改變灵莲，而另一些人讀過之后會點贊收藏、并開始積極地實踐殴俱，他們會擁有更幸福更富有的生活政冻。

希望你們都是后者！

我是華瑩线欲，專注職場干貨明场、思維能力、個人成長和運營知識分享李丰。QS30管理學(xué)碩士榕堰，AI公司產(chǎn)品運營。

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