最近的生活過得不好不壞罐监，自己依舊拖拖拉拉 沒有毅力堅持自己下定決心要做的事情，可是人總該要改變 要慢慢進步才行瞒爬。
公司規(guī)定早上到公司必須得寫工作微博弓柱，寫下一天的工作計劃，一天的主要工作就是圍繞著計劃進行侧但，下班前對照早上的工作計劃矢空，看看是否完成這一天的工作寫下工作總結(jié)微博。這樣工作起來心里有數(shù)禀横，也會有進度屁药。
進入公司的第一個星期我十分不習慣這種做法并且覺得這種做法相當傻：明明就是在浪費時間的形式主義⊙嘞溃可是現(xiàn)在我覺得生活中也有必要寫生活微博：記錄一天的生活計劃及總結(jié)一天生活的得失與需要改進的地方者祖。
每一天立莉，總該要進步一點點绢彤。可是如果不記錄蜓耻，內(nèi)心沒有目標 沒有標準茫舶，要怎么去衡量去進步呢？
一點點去改變自己刹淌，一點點進步顯得比“突飛猛進”來得重要得多饶氏。每次下定決心做一件事情的時候都會半途而廢讥耗。比如說，減肥這件事疹启。每次我都是前三天嚴格遵守自己定下的規(guī)則古程，晚上不吃 然后去跑步或者keep，心里甚是欣喜 為自己高興喊崖，可是總是堅持不到一個星期就放棄了挣磨，堅持不吃 堅持運動一個小時實在是太折磨人。
“算了荤懂，我就這樣吧茁裙，我這樣也不算胖，頂多就是不瘦节仿，吃吧晤锥，人生在世 吃喝二字，就是我沒瘦我也餓了這么久該犒賞自己一下了....沒關(guān)系的廊宪，人活著就是為了追求幸福的矾瘾，我現(xiàn)在吃不到東西 不幸福不快樂，活著還有什么意思呢箭启？吃一口也沒關(guān)系霜威，先吃了這一頓再說。沒事册烈，不減肥了戈泼，我就是骨架大”。
永遠無休止的給自己找借口赏僧，永遠也進步不了大猛，達不到目標。
或許不應(yīng)該逼著自己一下子做出多大的改變或進步淀零，循序漸進形成習慣或許沒那么痛苦挽绩。就像我一開始進這家公司，讓我每天早晚寫工作計劃和工作總結(jié)微博的時候驾中，我偷偷吐槽過幾百回唉堪，可是現(xiàn)在我完全不覺得累或者痛苦，因為我非常習慣每天早上去打開電腦計劃一天要做的事情肩民，下班前盤點總結(jié)一天的工作唠亚。不會有任何的不適，反過來持痰，若是不讓我去想去寫灶搜，我倒覺得不對勁。
當希望達成一個目標的時候，最好把它變成小小的行動 慢慢培養(yǎng)割卖，形成小習慣前酿，當它成為我生活中習慣的一部分，我去完成執(zhí)行的時候就一點也不會覺得累覺得是負擔了鹏溯，一切都是順其自然罢维。
就像小時候我們都不愛刷牙，一刷牙就覺得痛苦丙挽，可是父母會逼著我們刷牙言津，現(xiàn)在長大了再也沒覺得刷牙痛苦是負擔了，不刷牙反而會不舒服取试。
自己最近在看一本關(guān)于自控力的書悬槽，加上前幾天一位同事分享的一點點改變想法，讓我不自覺的贊同這種做飯瞬浓。把你的目標分解成小動作初婆，或許一開始達不到要求的標準，沒關(guān)系猿棉，培養(yǎng)這個動作形成習慣磅叛，強化它，當它真正成為習慣萨赁，一切就水到渠成了弊琴。
先做吧，不想著驚天地泣鬼神的改變杖爽，從現(xiàn)在開始哪怕是就做一點點也好敲董。
晚安。
