在回北京的高鐵上讀完了美國(guó)脫口秀女皇奧普拉·溫弗瑞的作品《我堅(jiān)信》鸥跟，在閱讀之初揽惹，自己對(duì)這本書(shū)沒(méi)有太大的感覺(jué)，僅僅當(dāng)作睡前讀物秸弛。閱讀到中后期的時(shí)候铭若，突然發(fā)現(xiàn)書(shū)里很多內(nèi)容都是那么地契合自己的心聲洪碳。奧普拉所堅(jiān)信的也是我同樣所信奉的，閱讀中可以見(jiàn)智慧叼屠，長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)瞳腌，但難得見(jiàn)自己，所以對(duì)我來(lái)說(shuō)镜雨，奧普拉的這本《我堅(jiān)信》是遇見(jiàn)自我的一本書(shū)嫂侍，也讓我越發(fā)相信自己所堅(jiān)持的。
關(guān)于奧普拉·溫弗瑞
奧普拉·溫弗瑞出生在密西西比的一個(gè)小鎮(zhèn)荚坞，她的出生并不光彩挑宠，她是私生子，用她自己的話(huà)說(shuō)她的出生“被打上了懊悔颓影、隱瞞和恥辱的標(biāo)記”各淀。
出生后她生活在外祖母身邊，沒(méi)有得到父母完整的愛(ài)和保護(hù)诡挂，9歲的時(shí)候她被堂兄強(qiáng)奸碎浇，14歲那年她和男朋友生下一個(gè)孩子，沒(méi)幾天孩子夭折璃俗。她自甘墮落奴璃，迷失自我。母親對(duì)她忍無(wú)可忍城豁，將她送到父親身邊溺健，這也是奧普拉的人生轉(zhuǎn)折點(diǎn)，父親重塑了她钮蛛，給她制定嚴(yán)格的教育大綱讀書(shū)學(xué)習(xí)。
而后她參加了學(xué)校的演講比賽剖膳，贏得了1000美元的獎(jiǎng)學(xué)金魏颓。1971年她搖身一變成為"那斯威爾防火小姐"，同年又她戴上了田納西州黑人小姐的桂冠吱晒。大學(xué)畢業(yè)后甸饱，奧普拉成為了巴爾的摩WJZ電視臺(tái)的主持人，主持"六點(diǎn)鐘新聞"節(jié)目仑濒。
后來(lái)她又成為了芝加哥美國(guó)廣播公司W(wǎng)LS電視臺(tái)“芝加哥早晨”節(jié)目的主持人叹话，僅僅一個(gè)月的時(shí)間，這檔節(jié)目從一個(gè)下三流的脫口秀一躍而起墩瞳，也讓奧普拉成為脫口秀的代言人驼壶。1985年9月，“芝加哥早晨”更名為“奧普拉·溫弗瑞脫口秀”喉酌，在全國(guó)120個(gè)城市同步播出,平均每周吸引3300萬(wàn)名觀眾热凹，并連續(xù)16年排在同類(lèi)節(jié)目的首位泵喘。另外，奧普拉積極探索般妙，實(shí)現(xiàn)自我的多元發(fā)展纪铺。2018年奧普拉獲得第75屆金球獎(jiǎng)終身成就獎(jiǎng)，2018年4月碟渺，獲《時(shí)代周刊》2018年全球最具影響力人物榮譽(yù)鲜锚。
以下為書(shū)要總結(jié)：
我堅(jiān)信——?dú)g愉
歡愉是一種生活狀態(tài)，對(duì)于奧普拉而言苫拍，她相信人生的陰陽(yáng)和諧芜繁，她說(shuō)歡愉是一種有回饋的能量，歡愉的程度取決于自己是如何看待自己的整個(gè)人生怯疤。在某種意義上浆洗，歡愉也是一種活在當(dāng)下的生活態(tài)度。
奧普拉總是能夠發(fā)現(xiàn)并為自己創(chuàng)造歡愉時(shí)刻集峦，她把這樣的時(shí)刻稱(chēng)為“啊哈一刻”伏社，比如閱讀一本好書(shū)……而正是這樣的時(shí)刻幫助我們與自我保持連接。
我堅(jiān)信——堅(jiān)韌
奧普拉說(shuō)自己成長(zhǎng)的每一個(gè)階段都是孤獨(dú)的塔淤，她的成長(zhǎng)經(jīng)歷是灰暗的摘昌，但她卻始終知道自己靈魂的存活是依賴(lài)于自己。所以她一直在用各種方式與自己獨(dú)處高蜂，她說(shuō)她堅(jiān)信“所有獨(dú)處的時(shí)光對(duì)決定我成為什么樣的人極為關(guān)鍵”聪黎，也正是這份堅(jiān)信造就了她的堅(jiān)韌。
對(duì)于年少時(shí)期的“灰暗”經(jīng)歷备恤，奧普拉也很害怕被人知道稿饰，所以她竭力隱藏，不幸陳年舊事被曝光露泊，她擔(dān)心身邊人嘲諷她喉镰，但大家對(duì)她的態(tài)度沒(méi)有絲毫改變。她這才意識(shí)到自己幾十年來(lái)一直害怕著一個(gè)根本不會(huì)發(fā)生的結(jié)果惭笑。直面恐懼侣姆，敞開(kāi)心扉，就可以從最艱苦的掙扎中造就最強(qiáng)大的力量沉噩。
“一段暗黑的路是宇宙在指引你選擇新的方向捺宗。”
我堅(jiān)信——羈絆
我們每個(gè)人都在心底里渴望著被愛(ài)川蒙、被需要蚜厉、被理解、被肯定畜眨，這些都是親密的“羈絆”弯囊，也正是這些“羈絆”痰哨，讓我們擁有生機(jī)勃勃、無(wú)比充滿(mǎn)的人生匾嘱。
我們所渴望和肯定的不可能從自身以外的地方找到斤斧，只能向內(nèi)觀望，因?yàn)閻?ài)從自身開(kāi)始霎烙。
在經(jīng)歷愛(ài)的時(shí)候撬讽，我們都應(yīng)該全身投入其中，但也不要在愛(ài)里迷失自我悬垃。
“愛(ài)都應(yīng)該全身心投入游昼，然后當(dāng)你離開(kāi)時(shí)，你能得到更多尝蠕『嫱悖”
我堅(jiān)信——感恩
奧普拉多年以來(lái)一直都在堅(jiān)持寫(xiě)感恩日記，也一直在宣揚(yáng)感恩的力量和快樂(lè)看彼。感恩能夠改變?nèi)魏螤顩r廊佩，改變氣場(chǎng)，感恩也是改變?nèi)松羁旖菥搁拧⒆詈?jiǎn)單和最有力的方法标锄。我們?cè)谡f(shuō)謝謝的時(shí)候，其實(shí)對(duì)自己來(lái)說(shuō)茁计，也是一種內(nèi)心的療愈料皇。
“我對(duì)自己能夠幸運(yùn)地活過(guò)的每一歲充滿(mǎn)感激⌒茄梗”
我堅(jiān)信——可能性
生命是充滿(mǎn)各種可能性的践剂，我們的每一天都是多種可能性的呈現(xiàn)。我們生來(lái)不是要變得渺小娜膘，而是要成長(zhǎng)壯大的舷手，變得更精彩無(wú)比，變得更無(wú)與倫比劲绪，利用每一刻去充實(shí)自己，創(chuàng)造生命的可能性盆赤，讓可能性落地生根贾富，生出一種奇跡。
“不論你做什么牺六、說(shuō)什么颤枪，都向這個(gè)世界展示了你究竟是誰(shuí)，那就讓它展現(xiàn)你的真我吧淑际！”
我堅(jiān)信——驚奇
奧普拉所說(shuō)的“驚奇”很像是一種“心想事成”畏纲。她說(shuō)奇跡不是偶爾發(fā)生扇住，而是每每時(shí)每刻都在發(fā)生，只要我們?cè)敢馊グl(fā)現(xiàn)它們盗胀。我們能做的就是敞開(kāi)心扉去迎接奇跡艘蹋，讓我們自己活得更真實(shí)、更有愛(ài)票灰、更依賴(lài)直覺(jué)女阀、更充滿(mǎn)創(chuàng)造性，因?yàn)槲覀儽旧砭褪瞧孥E屑迂。
奇跡就是用充滿(mǎn)好奇的雙眼看這個(gè)世界浸策，是在希望和可能性似乎并不存在的時(shí)候，相信它們一直都存在惹盼。
“盡我一切可能將這一體驗(yàn)變得充滿(mǎn)詩(shī)意而又目標(biāo)明確庸汗，我堅(jiān)信，這是我內(nèi)心最大的渴望手报◎遣眨”
我堅(jiān)信——澄明
活得澄明就是清晰地知道自己的需求，并按照做真實(shí)的自己這個(gè)意愿來(lái)行動(dòng)昧诱。行動(dòng)之前晓淀，務(wù)必弄清楚自己真正的意愿，那應(yīng)該是來(lái)自于我們最純粹的部分盏档，而不是來(lái)自大腦的思考凶掰。不要違背自己真實(shí)的意愿，同時(shí)也為自己的每一個(gè)意愿負(fù)責(zé)蜈亩。只有真正地知道自己的需求懦窘，才能更好地對(duì)他人感同身受，了解他人需求稚配。
“停下來(lái)畅涂，看一看你自己的需求，不動(dòng)腦子道川、放開(kāi)手午衰、提醒自己，眼下的這一刻就是你唯一能堅(jiān)信自己擁有的冒萄‰叮”
我堅(jiān)信——力量
追求成功，首先要做到卓越尊流。這個(gè)世界是公平的帅戒，我們想要什么，就必須要拿出最好的自己崖技。并且在決定了自己真正想要的東西后逻住，就要全身心投入其中钟哥。而當(dāng)我們的人生朝著目標(biāo)前進(jìn)的時(shí)候，我們就在最有能量的狀態(tài)瞎访。也許會(huì)遇到很多困難腻贰、羈絆，但不會(huì)倒下装诡。
“我們從這個(gè)世界上得到的银受，就是我們給予這個(gè)世界的⊙徊桑”
