今天一位朋友電話來(lái)詢問(wèn)我疫情狀況域滥，感覺(jué)好久不聯(lián)系突然聯(lián)系纵柿，有溫暖和親切的感覺(jué)。一起聊的時(shí)候又說(shuō)起了自我成長(zhǎng)的事启绰，聽(tīng)到朋友娓娓道來(lái)自己的收獲昂儒，覺(jué)得很棒。在這番談話中委可，我所收獲的就是：有些事情現(xiàn)在沒(méi)有做到就是沒(méi)有做到渊跋，承認(rèn)就好，不去心急，不去對(duì)抗拾酝。一次做不到就兩次燕少，就是去做到，這里面沒(méi)有任何需要去糾結(jié)或者逃避的部分蒿囤。就是去面對(duì)客们，不逃避，然后一點(diǎn)一點(diǎn)往前走材诽。人生的苦難是來(lái)告訴一些東西的镶摘，有些情況和事項(xiàng)的發(fā)生也不是一夕之間就發(fā)生的，積累了很多年岳守，也需要一點(diǎn)一點(diǎn)去拆解開(kāi)來(lái)，而不是一下子就希望把整座大山給移除碌冶。給到時(shí)間湿痢，接納當(dāng)下自己的這個(gè)樣子，一點(diǎn)一點(diǎn)的去移除自己的冰山扑庞，按照規(guī)律走譬重，一個(gè)一個(gè)來(lái)，不急于求成罐氨。
在事情層面臀规，該做的動(dòng)作還是去做，去完成栅隐，無(wú)論自己的情緒和心境是怎樣的塔嬉，就是去完成就好，沒(méi)有任何的借口租悄。走出去谨究，去看清楚每件事情，每個(gè)步驟泣棋，弄明白自己的情況胶哲。不再給自己任何的借口去不行動(dòng)。對(duì)于腦海中出現(xiàn)的每個(gè)念頭潭辈，如實(shí)記錄鸯屿，如實(shí)觀照，不騙自己把敢，不去做任何的動(dòng)作寄摆。對(duì)于自己當(dāng)下的身體，接受它這個(gè)情況修赞，說(shuō)：對(duì)不起冰肴，請(qǐng)?jiān)彛x謝你，我愛(ài)你熙尉。這一切就好联逻，不去苛責(zé)自己什么，不去說(shuō)你怎么又沒(méi)按照我想要的方式走检痰。身體有它的語(yǔ)言包归，它在訴說(shuō)著一些什么，身體也有對(duì)抗的部分铅歼，在說(shuō)著相反的故事公壤。我需要給到耐心，重要的是椎椰，我真的愿意全然敞開(kāi)自己去聽(tīng)去看去了解這里面的一切厦幅。如果做不到，那就是做不到慨飘，這里面逼迫也沒(méi)有辦法讓自己做到确憨。
