從書名來看便從主觀上斷定是一本夸大其辭的書脊阴，少了許多想看的欲望握侧。但作者是亞洲最著名的美容專家佐伯千津，有著長達36年頂級品牌嬌蘭嘿期、迪奧的一線工作經(jīng)驗品擎，為10萬女性肌膚把脈診治，帶著些許好奇备徐，還是決定看個大概萄传。
不曾想，剛翻開就被作者提出的一些顛覆傳統(tǒng)的觀點征服和震撼到了蜜猾，于是細細看了起來秀菱。
一直以來西设，我們都習慣于將肌膚類型分為干燥機，油性肌答朋，混合性肌贷揽，敏感性肌四個大類，并對號入座梦碗，一旦認定自己是某一類型肌膚禽绪，不管季節(jié)如何變化，年歲幾何洪规，身體狀況怎樣印屁，始終堅信自己就屬于該類肌膚，就會據(jù)此選擇自認為合適的護膚品斩例，一成不變地展開一項長達一生的浩大的護膚工程雄人。
然而，盡管我們拼命三郎般的護膚念赶，肌膚問題卻還是層出不窮础钠，也沒有如己所愿變得越來越美，這究竟是為什么呢叉谜？
作者一語道破天機：肌膚是有生命的旗吁。影響皮膚的因素不勝枚舉：年齡，季節(jié)停局，激素分泌很钓，飲食習慣，生活狀態(tài)董栽，身體狀態(tài)码倦，心理狀態(tài)，生活方式锭碳，外界環(huán)境等等袁稽。這些影響的存在，都使得皮膚的狀態(tài)不是恒定不變的工禾，而是時時刻刻都處于變化之中运提，既然皮膚的狀態(tài)是變化著的蝗柔，而我們卻一直以來以不變應(yīng)萬變闻葵，肌膚適應(yīng)不了這種亙古不變的保護模式，勢必會造成肌膚失衡癣丧。
肌膚問題不是天生就有的槽畔，你看小朋友的皮膚就是光滑細膩透亮的，只是在后天我們一點一滴日積月累始終用一種我們認為正確的方式積攢而成胁编。
所以厢钧，該試著改變一下自己的認識了鳞尔。
肌膚問題會在各個季節(jié)凸顯出來，作者據(jù)此將肌膚分成了：
（1）春季型煩惱肌膚：毛孔不平整早直，皮膚粗糙的“苦夏橙肌”寥假。
（2）夏季型煩惱肌膚：毛孔粗大，容易長斑的“草莓肌”霞扬。
（3）秋季型煩惱肌膚：皮膚很薄糕韧，容易受傷的“溫州橘肌”。
（4）冬季型煩惱肌膚：皮膚有點厚喻圃，化妝品容易殘留的“葡萄柚肌”萤彩。
正確認識和了解了自己的肌膚，護膚就不再變得盲目斧拍，而是對癥下藥了雀扶。
第一步：認真的照鏡子
我們通常照鏡子是看看自己妝容夠不夠精致，儀表是不是整潔肆汹，發(fā)型有沒有凌亂愚墓，而很少觀察皮膚是否健康，有沒有光澤昂勉，肌膚有沒有下垂转绷，毛孔是不是粗大等這些事關(guān)重要的問題。
第二步：不同的季節(jié)要做不同的護理
現(xiàn)在我們已經(jīng)知道硼啤，肌膚會隨著四季的更替而不同议经，相應(yīng)的，護膚也該隨著季節(jié)變化而變化谴返。春天要去存儲了一冬的角質(zhì)煞肾，夏天要全面防御，秋天就該為過冬做存儲準備嗓袱，冬天來了就要做好肌膚的軟化處理籍救。這樣根據(jù)季節(jié)的變遷而進行的護膚和調(diào)整，會讓肌膚全年都處于一種穩(wěn)定的和諧的狀態(tài)渠抹。
第三步：要相信并愛護自己的肌膚
要始終相信蝙昙，肌膚會在自己的精心養(yǎng)護下變得漂亮起來。你相信什么梧却，你就會擁有什么奇颠。世事皆如此，肌膚更是如此放航，你用正確而溫柔的方式對待她烈拒，她也會美麗待你。
接下來我們就來深入了解一下四種肌膚類型所產(chǎn)生的深層原因，應(yīng)對策略荆几。
（一）春季型煩惱肌膚：青春痘吓妆、粉刺、毛孔粗大吨铸。
（1）原因：
由于皮脂分泌旺盛行拢，就會過度清潔，繼而造成皮膚水油不平衡诞吱，毛孔堵塞剂陡，粉刺，青春痘肆虐狐胎。
（2）對策：
既然根本原因是過度清潔鸭栖，也就是雙重清潔，你以為皮脂旺盛是油脂過多握巢，就一個勁兒的用完卸妝油晕鹊，覺得還是滿臉油糊糊，又用強力清潔的洗面奶暴浦，這種過度潔面使毛孔粗大溅话，粉刺橫生，凹凸不平歌焦。為了解決這些問題又頻繁地開始磨砂潔面飞几，問題惡化。
早上独撇，要注重收縮毛孔屑墨，從輕柔潔面開始，用清水或溫和的潔面產(chǎn)品都可纷铣，然后做個前菜般的化妝水面膜（后面詳解）卵史，幫助打開吸收通道，接下來是既補水又美白的正餐一樣的精華液搜立，直達肌底層以躯，繼而是餐后甜點乳液或乳霜，像保護傘一樣整個覆蓋住吸收的精華啄踊，最后才是粉底加防曬霜忧设。
晚上，要重視使皮膚鎮(zhèn)靜颠通，放棄那些清潔過度的卸妝油址晕，選擇一些不會過度去除皮脂的卸妝霜∷獍В化妝水面膜也是必不可少的斩箫，精華液?乳液或乳霜。40歲之后追加眼部和頸部護理撵儿。
（二）夏季型煩惱肌膚：脫妝乘客、出油、粗糙
過度清潔（用潔面皂淀歇，反復(fù)洗臉易核，用力擦拭）?過度補充（化妝水）?過度節(jié)省（只用化妝水浪默，不用精華液牡直，乳液或乳霜，因討厭皮膚油光纳决，也不用防曬霜和打底霜）
（2）對策
早上：1）停止使用潔面皂碰逸，用清水或啫喱或摩絲狀洗面奶。
2）使用美白型化妝水面膜阔加，用冰塊冷敷饵史。
晚上：適度清潔后熱敷（用保鮮膜將毛巾包住擰緊兩端，入微波爐加熱即可）促進血液循環(huán)胜榔，美白型化妝水和精華液也是必不可少的胳喷。
（三）秋季型煩惱肌膚：干燥、潮紅夭织、發(fā)熱吭露，上妝效果差、角質(zhì)層薄
（1）原因：
無意識的情況下擦臉尊惰，不當去角質(zhì)讲竿，過度擔心肌膚干燥，在臉上抹很多護膚品弄屡，皮膚看上去很薄戴卜，實際上肌膚表面就堆積了很多廢舊角質(zhì)，因此這些護膚品完全無法吸收琢岩，肌膚不僅不會變水潤投剥，而且整體保水力也會變差，最后干燥變得越來越明顯担孔。
（2）對策
早上：首先清水洗臉就夠了江锨，其次，敷化妝水面膜糕篇，如果覺得肌膚干燥啄育，就選擇保濕化妝水，如果覺得皮膚潮紅發(fā)熱或者黯淡無光拌消，就選擇美白化妝水挑豌。當然，能抵達肌膚深層的精華液，還有乳液或乳霜和防曬霜都是必不可少的氓英。
晚上：首先潔面時要用侯勉，溫水和溫和的卸妝乳，化妝水面膜铝阐，精華液先用手掌溫熱后址貌，再均勻地抹在全臉上，眼唇周圍也要涂抹徘键，然后再用指腹輕輕按壓全臉练对。最后是乳液。
（四）冬季型煩惱肌膚：皮膚硬邦邦吹害，嚴重干燥螟凭，角質(zhì)層厚
由于春夏季節(jié)不注重保養(yǎng)，角質(zhì)堆積它呀，不停地覆蓋在肌膚表面赂摆，肌膚就變得又硬又厚，護膚品無法滲透到肌膚深層钟些，真皮開始慢慢弱化烟号，最后出現(xiàn)嚴重的干燥問題，肌膚受損嚴重政恍。
（2）對策：
必須從兩方面著手：一是護理肌膚表皮層汪拥，敷化妝水面膜充分補水，軟化角質(zhì)再磨砂護理篙耗。二是護理肌膚真皮層迫筑，選用保濕型精華液，同時特別要注意防曬宗弯。
早上：清水洗臉脯燃，熱敷，促進血液循環(huán)蒙保，選用保濕型化妝水和保濕型精華液辕棚，別忘了涂乳液。
晚上：選擇乳霜型卸妝產(chǎn)品進行清潔邓厕，清潔后繼續(xù)熱敷逝嚎，也要做化妝水面膜，補充保濕型精華液详恼，乳霜護理也要做到位补君。
小Tips：
（一）清潔：
（1）：如果化妝用了十五分鐘，那么卸妝也要花十五分鐘昧互。
（2）：早上用清水洗臉就足夠了挽铁。
（3）：選擇正確的清潔產(chǎn)品伟桅，一般選擇乳液型或者乳霜型，盡量避免選擇油性或摩絲型卸妝產(chǎn)品叽掘。
（4）：用手掌充分溫熱清潔產(chǎn)品楣铁。
（5）：謝絕卸妝后再次使用洗面奶這樣的雙重清潔。
（二）化妝水面膜
每周給肌膚來一次角質(zhì)護理，將磨砂膏和洗面奶1:1混合即可脊僚。
每個護膚步驟之間最好間隔3分鐘相叁，便于更好吸收。
嘮叨了這么多辽幌，是想告訴親愛的菇?jīng)鰝儯?b>就像所有的問題都是自己造成的一樣增淹，護膚問題也是自己造成的。你的肌膚問題不在于護膚品乌企，而在于你自己對肌膚的認識還有護膚的技巧虑润，只有多管齊下才可收獲美人肌，還等什么呢加酵，趕緊開始吧拳喻！
