2017年我?guī)е苄皆L的第四座城市是香港。這是我第三次造訪香港，每次都有不一樣的感覺(jué)园爷。
第一次遠(yuǎn)在15年前，我去香港中文大學(xué)學(xué)習(xí)式撼，住在大學(xué)的學(xué)生宿舍童社，學(xué)業(yè)緊張甚少有時(shí)間在周邊閑逛。民以食為天著隆，感觸最深的就是吃扰楼，香港吃飯之貴印象深刻，記得當(dāng)時(shí)的工資是每月3000元左右美浦，沙田周邊一份港式蓋澆飯30元起弦赖，大學(xué)里15元起，所以每次都在大學(xué)把飯吃了再出去浦辨，實(shí)在不行麥當(dāng)勞解決蹬竖，套餐20元起。經(jīng)濟(jì)上的差別直接導(dǎo)致行為差別流酬，吃飽就好币厕，吃好吃精是不想的。
第二次去香港已是2015年芽腾，帶著女兒去迪斯尼和海洋公園玩劈榨，還順道參觀了香港賽馬博物館，館里還有一副名駒的骸骨晦嵌，是香港第一匹贏得百萬(wàn)獎(jiǎng)金的冠軍馬王 ——“祿怡”同辣。香港物價(jià)和上海比真心不貴，那時(shí)候人民幣已經(jīng)比港幣值錢了惭载，買任何東西哪怕標(biāo)價(jià)和上海一樣也相當(dāng)于打了75折旱函，所以吃得暢快，玩得盡興描滔，印象很好棒妨。
基于此次的好印象，時(shí)隔兩年，2017年的春節(jié)我又?jǐn)y家?guī)Э趤?lái)了券腔。這次我才發(fā)現(xiàn)香港不只有迪斯尼伏穆，也不只有購(gòu)物和美食，還有漂亮的自然景觀可以欣賞纷纫。帶著跑鞋枕扫，我就是準(zhǔn)備用腳步來(lái)發(fā)現(xiàn)香港的自然之美。
一番搜索辱魁，結(jié)果很令我驚訝烟瞧，原來(lái)香港也有世界級(jí)的景觀和國(guó)家地質(zhì)公園。香港國(guó)家地質(zhì)公園于2009年建立染簇，包括新界東北沉積巖和西貢東部火山巖兩大園區(qū)共8大景區(qū)参滴，占地約5000公頃。整個(gè)地質(zhì)公園分成兩大景區(qū)锻弓，各有特色砾赔，新界東北地區(qū)展現(xiàn)了地質(zhì)多樣性的特點(diǎn)，荔枝莊有山火灰青灼，赤洲的紅色巖石又名“丹霞地貌”过蹂，與內(nèi)地丹霞山的地貌相似。而西貢地區(qū)的地貌如糧船灣及果洲群島擁有世界級(jí)的六角石柱群聚至，甚為罕有。
我們住在沙田本橙，離西貢最近扳躬，所以決定去探訪西貢地質(zhì)公園。一億四千萬(wàn)年前甚亭，西貢一帶火山發(fā)生極度猛烈的爆發(fā)贷币，連串的火山活動(dòng)形成了珍貴的地質(zhì)遺跡，其特色為六角形巖柱群和海岸侵蝕地貌亏狰。我們坐快艇出海役纹，看見(jiàn)了象鼻洞和蝙蝠洞，還有海底珊瑚暇唾，最后一站來(lái)到橋咀洲促脉。橋咀洲只有退潮后小路出現(xiàn)才可登島。穿過(guò)長(zhǎng)長(zhǎng)的巖石小路來(lái)到橋咀洲策州，再沿小徑穿過(guò)小島到了另一面瘸味，點(diǎn)點(diǎn)白帆，牛尾海盡在眼前够挂。
西貢還有麥理浩徑旁仿，香港最著名的徒步線路，這條線路全長(zhǎng)100公里孽糖。以西貢北潭涌為起點(diǎn)枯冈，繞過(guò)萬(wàn)宜水庫(kù)毅贮，由東向西橫貫新界，以屯門為終點(diǎn)尘奏，共分為十段滩褥。麥理浩徑橫跨香港23個(gè)郊野公園中的8個(gè)，沿途要翻越二十多座山頭罪既，全程風(fēng)景各異铸题，不論山嶺、岸邊琢感、叢林丢间、溪澗，全都美麗得叫人嘆為觀止驹针，尤其是其中第三﹑四﹑七﹑八段﹐都是連綿不斷崎嶇難行的山路﹐幾百米直上直下﹐令人色變烘挫。徒步走完全程，這個(gè)愿望有點(diǎn)大柬甥，就當(dāng)留著做個(gè)紀(jì)念饮六。
有徒步越野當(dāng)然還要有馬拉松。香港作為國(guó)際大都市自然有自己的馬拉松比賽苛蒲。香港渣打馬拉松又稱香港馬拉松或者香港國(guó)際馬拉松卤橄，簡(jiǎn)稱港馬，是香港最大型的馬拉松賽事臂外。1997年為慶祝香港主權(quán)回歸中國(guó)窟扑，渣打銀行開(kāi)始贊助馬拉松賽事，舉辦“港深馬拉松”漏健，從香港出發(fā)嚎货，經(jīng)過(guò)深圳皇崗口岸，終點(diǎn)在深圳體育館蔫浆，象征香港順利回歸殖属。港馬每年都吸引著數(shù)以萬(wàn)計(jì)的參賽者參加，原來(lái)是先到先得的報(bào)名方式瓦盛，到2017年改成中簽方式洗显，和上馬一樣，能否參加是要拼RP的原环。
看到一段港馬簡(jiǎn)介墙懂，“如果你想要在6個(gè)小時(shí)內(nèi)一次逛遍港九新界，那你就要來(lái)跑港馬扮念。沿著賽道损搬，不僅會(huì)跑過(guò)油麻地鬧市區(qū)、尖沙咀、中環(huán)巧勤、立法會(huì)和政府機(jī)關(guān)嵌灰、會(huì)展中心等香港地標(biāo)，也會(huì)途經(jīng)昂船洲大橋颅悉、青馬大橋沽瞭、汀九橋、南灣隧道剩瓶、長(zhǎng)青隧道驹溃、西區(qū)海底隧道（港馬的「三橋三隧」）等平時(shí)沒(méi)有機(jī)會(huì)踏足的地方⊙邮铮”沿著賽道豌鹤，不斷有跑者們駐足和美景合影留念。所以港馬不僅是一場(chǎng)比賽枝缔，也是一次遠(yuǎn)足布疙，看得我心馳神往。2018年愿卸，要不要也來(lái)試試灵临？今年9月份就可以關(guān)注港馬官網(wǎng)，準(zhǔn)備報(bào)名拼RP了趴荸。
2017年的港馬已經(jīng)落幕儒溉，湊不到熱鬧。我住的酒店就在沙田河畔发钝，沿著沙田河顿涣，還有一條小路，方便周圍居民來(lái)跑步笼平。酒店窗外正對(duì)著河邊，除了可以欣賞美景舔痪，也可以看到晨跑和夜跑的人們寓调，忍不住想加入他們中去。
自從開(kāi)始在室外鍛煉锄码，我就十分不愿意再回健身房枯燥的跑步機(jī)上跑步夺英。室外跑步，我還可以欣賞沿途美景滋捶，觀察到形形色色的人痛悯，同時(shí)還可以聽(tīng)我愛(ài)的音樂(lè)，或者聽(tīng)書(shū)重窟、聽(tīng)課载萌。在香港，我看到的跑步者，在我這個(gè)跑步裝備小白的眼里扭仁，感覺(jué)都比較專業(yè)垮衷，速干衣和一雙合腳的跑鞋是標(biāo)配，腕上專業(yè)的運(yùn)動(dòng)手表也很常見(jiàn)乖坠。除了跑步者搀突，還可以看到很多其他運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，尤其是年輕人熊泵，有帶高爾夫球包的仰迁，有帶網(wǎng)球拍的，還有帶潛水裝備的顽分，我都在路上遇見(jiàn)過(guò)徐许。西貢海邊還看到很多皮劃艇、賽艇和帆船正在訓(xùn)練怯邪。相比之下绊寻，國(guó)內(nèi)的運(yùn)動(dòng)鍛煉形式還比較單一，大多數(shù)人都在跑步和游泳悬秉，經(jīng)濟(jì)實(shí)力和傳統(tǒng)觀念還是能影響很多事澄步。
在國(guó)內(nèi)，積極運(yùn)動(dòng)的是我們這些人到中年的阿姨叔叔和泌，要么就是已經(jīng)退休的爺爺奶奶村缸，都是健康不再，才想起來(lái)還有運(yùn)動(dòng)這根救命稻草武氓。再看我們的孩子們一個(gè)比一個(gè)宅梯皿，休閑方式就是網(wǎng)絡(luò)和游戲，運(yùn)動(dòng)這項(xiàng)有益一生的事县恕，都被繁重的文化知識(shí)課擠占了东羹。小胖子日益增多，骨質(zhì)疏松的小孩也不少見(jiàn)忠烛，稍有沖撞就骨折属提。
體育從娃娃抓起，還是十分必要美尸，健康和財(cái)富就是1和0的關(guān)系冤议，有了健康這個(gè)1，才有后面的0师坎。從小養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣恕酸，將會(huì)終身受益。莫負(fù)少年時(shí)翱杪蕊温！
