大林子讀書筆記Day42
//“一日一生”的活法
第一件事：早起
曾國(guó)藩說(shuō)，做人從早起起含懊。
“凡道理不可說(shuō)得太高身冬，太高則近于矯，近于偽岔乔。吾與僚友相勉酥筝，但求其不晏起、不撒謊二事雏门，雖最淺近而已大有益于身心矣嘿歌〉停”
曾國(guó)藩對(duì)下屬的基本要求只有兩條：一不睡懶覺(jué)，二不撒謊宙帝。要求別人的丧凤，首先自己要做到，所以他從來(lái)都是“黎明即起步脓，絕不戀床愿待。”
馮唐在品讀《曾國(guó)藩嘉言鈔》時(shí)提到靴患，養(yǎng)成早起的習(xí)慣仍侥，比外國(guó)游學(xué)更切實(shí)。
中國(guó)航天科工集團(tuán)董事長(zhǎng)高紅衛(wèi)在一次演講中提到鸳君，近40年來(lái)访圃，他每天早上4點(diǎn)至5點(diǎn)鐘起床，用2-3個(gè)小時(shí)的“純凈”時(shí)間進(jìn)修知識(shí)相嵌、研究課題、寫作書稿况脆，保持對(duì)外做功的工作狀態(tài)饭宾。
如果你想早起，一個(gè)非常好的方法就是四個(gè)字：天天早起格了！
當(dāng)早起變成一種自動(dòng)運(yùn)行的習(xí)慣看铆，早起就不再成為問(wèn)題。如何變成習(xí)慣盛末？也很簡(jiǎn)單弹惦，就是持續(xù)去重復(fù)這個(gè)行為，每天都重復(fù)悄但，不要想著什么21天棠隐、100天，最少持續(xù)一年檐嚣。
早起其實(shí)有一個(gè)前提助泽，就是早睡。
畢竟嚎京，一日之計(jì)在于晨嗡贺，你早晨的狀態(tài)，決定了你一天的樣子鞍帝。
第二件事：早讀
每天清晨诫睬，讀半個(gè)小時(shí)的書，會(huì)逐漸打開自己的狀態(tài)帕涌，讓自己精神飽滿摄凡。
讀書最好是早讀续徽，如果中午去讀，或者下午架谎、晚上去讀炸宵，狀態(tài)都不一樣。書中作者提到說(shuō)他試過(guò)很多次谷扣，比如晚上讀書土全，會(huì)越讀越困，讀不下去会涎，早上讀就不存在裹匙。
每一天我們都需要有一個(gè)早起的儀式，這個(gè)儀式不妨定為早讀末秃。早讀是在為一天賦予能量概页，是在為一天開啟美好的開端，是在為一天的狀態(tài)定錨练慕。
讀書最好是去讀惰匙，最好是真的讀，讀出聲铃将，不僅僅用眼睛讀项鬼，也用嘴巴去讀，甚至用心去讀劲阎，確保眼到绘盟、口到、耳到悯仙、心到龄毡。因?yàn)樽x書不僅僅是一種頭腦的理解，更多是一種身體上的覺(jué)知锡垄，讓身體記住所讀的內(nèi)容沦零，內(nèi)化為身體的記憶。
那些用頭腦來(lái)讀的很多書货岭，我們都不記得了蠢终，如雁過(guò)無(wú)痕，最多只是讓你有博學(xué)多智茴她、能言善辯的感覺(jué)而已寻拂，那些用身體去讀的書，會(huì)成為我們內(nèi)在的一部分丈牢，永遠(yuǎn)跟隨著我們祭钉、指導(dǎo)著我們。
書籍：《復(fù)盤》
時(shí)間：12月22日
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