李笑來先生停撞，雖然我未曾見過您瓷蛙，您也不曾認(rèn)識(shí)我，但是戈毒，我非常非常想稱呼您一聲導(dǎo)師艰猬。因?yàn)榭戳四鷮懙摹栋褧r(shí)間當(dāng)做朋友》，第一次明白了我的大腦不是我埋市，我可以用我的大腦控制我的大腦冠桃。而且，我應(yīng)該用我的大腦控制我的大腦道宅，否則腊满，我跟猴子沒什么區(qū)別套么。
您的這個(gè)觀點(diǎn)給了我當(dāng)頭一棒，在中學(xué)語文課堂學(xué)到的“醍醐灌頂”一詞碳蛋，終于派上了用場。我知道了這個(gè)觀點(diǎn)之后省咨，逐漸實(shí)踐肃弟，幾乎一夜之間“農(nóng)奴大翻身”，從此再也不想做大腦的奴隸零蓉。
用大腦控制自己的大腦真的很棒笤受，而且會(huì)上癮。
以下就分享我“控制與反控制”過程中的三步走敌蜂。
第一步：承認(rèn)大腦是個(gè)好吃懶做鬼箩兽，一直都是，而且會(huì)繼續(xù)下去章喉。
萬維剛先生在《萬萬沒想到》中說汗贫，意志力是一種生理機(jī)能，它和肌肉一樣秸脱，是會(huì)被消耗的落包。
我認(rèn)為大腦也是。從進(jìn)化的角度講摊唇，大腦本能的抗拒費(fèi)力氣的事情咐蝇，不論是費(fèi)腦力還是體力，比如說寫畢業(yè)論文巷查、做平板支撐等有序，大腦這樣做是為了減少消耗，好讓我們生存的幾率大一些岛请。所以很好理解旭寿，大腦會(huì)喜歡什么呢？當(dāng)然是越舒服越好的事情髓需，比如說邊吃零食邊看肥皂劇许师、跟情人約會(huì)等。
從進(jìn)化角度講僚匆，我的大腦做出這樣的選擇沒錯(cuò)微渠，她是在保護(hù)我，她這樣選擇才是正常的咧擂。但是很抱歉逞盆，大腦的進(jìn)化速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于時(shí)代更迭。
第二步：有意識(shí)地實(shí)行反控制松申，這是人與猴子的分界嶺
意識(shí)到第一步是個(gè)前提云芦，現(xiàn)在該采取行動(dòng)了俯逾。
在沒有了解李笑來先生觀點(diǎn)之前，我一直停留在猴子階段舅逸，天天被好逸惡勞的大腦牽著鼻子走桌肴，還天天麻痹自己說這是follow my herat,只有每到年終大總結(jié)時(shí)庶橱，才恨不得掐死自己氛琢。
現(xiàn)在不會(huì)了魁袜，已經(jīng)挺直腰桿作主人了蹬竖。怎么做呢寓搬？實(shí)行反控制唄尊浓，明確告訴大腦“你好懶撑螺，你的好意我心領(lǐng)了吏砂。但我不想活成一坨屎”蝇恶。
”所有讓我進(jìn)步拳魁、讓我成長、讓我牛逼閃閃的事情都是你抗拒的撮弧，反而是我應(yīng)該做的”潘懊。
第三步：讓心智與大腦斗智斗勇
怎么斗？動(dòng)之以情想虎，曉之以理唄卦尊。可以開啟對(duì)話模式舌厨，用心智告訴大腦我必須做這個(gè)事情岂却，大腦可能會(huì)僑情不配合，沒有關(guān)系裙椭，做就好了躏哩。
在做的過程中大腦肯定會(huì)時(shí)不時(shí)的跳出來好心提醒你：“腦細(xì)胞要死完了，快休息一下揉燃，”“雪花秀正在打八八折扫尺，不買就沒了”之類的。這個(gè)時(shí)候建議不理睬炊汤，專注自己的計(jì)劃和結(jié)果正驻。剛開始可能會(huì)有反復(fù)，沒關(guān)系抢腐。時(shí)間久了自然磨合好了姑曙。
實(shí)在不行，可以適當(dāng)給大腦一點(diǎn)甜頭迈倍，比如休息一下喝個(gè)咖啡（像不像番茄工作法伤靠？），完成任務(wù)給自己買個(gè)雪花秀套盒啼染。相信我宴合，隨著時(shí)間的推移焕梅，大腦跳出來的次數(shù)會(huì)越來越少的。
以上三步走卦洽，就是我“農(nóng)奴大翻身”的心得贞言，親試有效，建議模仿阀蒂。
最后蜗字，謝謝李笑來先生，謝謝他改變了我脂新。
我寫這篇短文一是以文字的方式做個(gè)記錄，表達(dá)敬意與謝意粗梭，二是想分享出來讓更多人看到争便，促使更多人行動(dòng)。我想断医，后者才是李笑來先生更愿意看到的滞乙。
與君共勉！
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