? ? ? 2018年10月19日坑填，“蘇書明名班主任工作室”本學(xué)期第一次線下活動如約而來抛人。本次活動在許昌市未成年人心理健康輔導(dǎo)中心舉行，并特別邀請了心理輔導(dǎo)中心趙海霞老師為工作室成員帶來了一次“沙盤體驗活動”脐瑰『埃活動流程共計三項，分別是“沙盤活動初體驗”“團(tuán)體沙盤”“總結(jié)”蚪黑。
? ? ? ? 蘇老師對許久不見（各縣區(qū)）的工作室成員進(jìn)行了簡要的溝通。
活動前的放松——“關(guān)注當(dāng)下”
? ? ? 開始中剩，趙老師用冥想的方式忌穿，讓大家的意識由身體最終關(guān)注到呼吸上。接著结啼，趙海霞老師就“沙盤”先對大家做了簡單的介紹掠剑，并將其在班級管理上的運(yùn)用做了基本闡釋。
活動第一項：沙盤初體驗
? ? ? 此項活動全員參與眠寿，旨在讓成員們體會究竟沙盤能帶給我們個人如何的心理活動又能產(chǎn)生哪些隱含的能量。成員分為兩組焦蘑，每個人從道具架上拿出一個自己“中意”（喜歡或者特別被吸引的）的道具盯拱。過程中，大家互相不能用語言溝通例嘱，根據(jù)趙老師不同指令做出相應(yīng)的組合：如“2+2+2”“3+3”“4+2”狡逢，在過程中，成員隨時可以根據(jù)自己的喜好調(diào)動自己或者他人的道具拼卵。最后奢浑，全體成員給這幅沙盤命名。
? ? 趙老師對大家在活動中的表現(xiàn)腋腮，與選擇的道具做出解釋雀彼，并拋出三個問題：在過程中有沒有讓你覺得不舒服的搭配組合？如果有低葫，你是怎么處理的详羡，堅持還是妥協(xié)？內(nèi)心有沒有強(qiáng)烈的心理斗爭嘿悬？通過對問題的解答实柠，從而讓大家覺察：沙盤中透露出的自己某個行為與現(xiàn)實中的關(guān)聯(lián)。每個人都有自己選擇自己道具的理由善涨。其中窒盐，兩個沙盤中都有選擇“梅花鹿”這個道具的成員草则，但是他們選擇的理由卻各不相同，趙老師引導(dǎo)我們了解蟹漓，我們每個人的喜歡的事物炕横，其實與事物本身無關(guān)。都是我們內(nèi)心的覺察的表現(xiàn)葡粒。
活動第二項：團(tuán)體沙盤
? ? ? 此項活動由7名成員參與嗽交，剩下的成員為觀摩者卿嘲。趙老師的挑選方式也讓大家解決了日常生活中的一些自己不能合理解釋的生活小情緒。不得不說夫壁，正確覺察自己的內(nèi)心真的太重要了拾枣。
? ? ? ? 活動共分為7次，7個人輪流當(dāng)?shù)谝晃缓腥茫恳痪置贩簦總€人都只能一次“作業(yè)”（從沙盤上拿走任何一項道具或者加入一項道具），每一局的最后一個人都有權(quán)對當(dāng)局沙盤的布局做出調(diào)整邑茄。
? ? ? 沙盤的每一局姨蝴，都會有新道具增加也會有位置調(diào)整。
? ? 7次沙盤歷時一個小時肺缕，沙盤也由剛開始的幾個道具似扔，到后來的豐盈充實。結(jié)束后搓谆，7位成員分別就自己所選道具與調(diào)整原因做出解釋炒辉，也有成員表示出對某種道具的“強(qiáng)烈不滿”或者某種搭配讓自己覺得“不舒服”（比如3號參與者的大道具“煤氣灶”）等。
活動第三項：總結(jié)
? ? ? ? 原來泉手，在沙盤活動中黔寇，每一次調(diào)整都代表著參與者內(nèi)心的活動及與他人的配合程度。趙老師介紹說斩萌，在沙盤活動中缝裤，總有一些人的動作比較大，她會影響其他人的行為及動作颊郎。就比如4號參與者挖了一條河憋飞，后來河上的橋與河里的魚蝦都是基于此。此外姆吭，沙盤的不同擺放位置榛做，也代表著參與者在意的東西，上半部分是物質(zhì)世界，下半部分是意識世界检眯。雖然時間不長厘擂，參與者和觀摩者都有自己深刻的感觸并與大家進(jìn)行討論。趙老師引導(dǎo)大家锰瘸，覺知自己的目的是為了釋放刽严，讓自己的內(nèi)心處于平衡狀態(tài)。
? ? ? ? 沙盤活動只是個引子避凝，其實重要的是大家在此次沙盤活動覺知到自己性格中的一些習(xí)慣以及潛意識中自己想要的東西舞萄。并去掘棄那些讓自己不開心不高興的事情，由“接受”變?yōu)椤敖蛹{”管削。讓自己更快樂鹏氧，快樂地去管理班級，幸福地去經(jīng)營自己的人生佩谣。
? ? ? 接著，趙老師根據(jù)沙盤活動实蓬，告知大家茸俭，其實班級管理也可以用這種方法，只不過載體不是沙盤安皱，而是“一張紙”调鬓，原來看似游戲的沙盤，反觀的正是現(xiàn)實世界酌伊。
? ? ? ? 最后腾窝，蘇老師對此次活動做了總結(jié)，并安排了工作室接下來的任務(wù)與每位成員的努力方向居砖。又提出要求：作為班主任的我們虹脯，除了教學(xué)管理之外，還要有一門自己的才藝奏候。
? ? ? ? 雖然本次活動結(jié)束了循集，大家紛紛表示對沙盤的體驗意猶未盡，相信在以后的活動中蔗草，我們還有機(jī)會嘗試咒彤，并且能夠?qū)⒆约旱乃胨脩?yīng)用在班級管理中。期待工作室的下次活動咒精。
