幸福是一種主觀的感受篇亭，但是我們通常用客觀的東西來衡量它缠捌，比如我有多少錢、多少房子译蒂、是否成功曼月，等等谊却。

———幸福是什么？

給你一百萬

你現(xiàn)在有一百萬元哑芹，你會(huì)去購買什么對(duì)你而言重要的東西炎辨？

記得2012年中秋、國慶雙節(jié)前期聪姿，

中央電視臺(tái)推出了《走基層百姓心聲》特別調(diào)查節(jié)目“幸福是什么碴萧？”。

時(shí)過境遷末购，留給我們記憶的是“我姓曾”破喻！

幸福是什么？

幸福是一種主觀的感受招盲，

但是我們通常用客觀的東西來衡量它低缩，

比如我有多少錢、多少房子曹货、是否成功咆繁，等等。

當(dāng)我們的客觀標(biāo)準(zhǔn)和主觀感受不匹配時(shí)顶籽，

我們就感覺不幸福玩般。

這種不匹配，不是突然發(fā)生的礼饱，

而是在日復(fù)一日的平淡生活中逐漸的偏離坏为。

就像一塊慢了五分鐘的手表，

這五分鐘的距離是來自之前每一秒的微小的偏差镊绪，

那么我們?nèi)绾巫灾餍?zhǔn)這種偏差匀伏，重拾幸福感？

這里推薦一個(gè)方法：價(jià)值拍賣游戲蝴韭，親測(cè)有效够颠。

游戲很簡(jiǎn)單：

第一，你現(xiàn)在手上有一百萬元榄鉴，且只有一百萬元履磨，

你可以用它來購買對(duì)你而言很重要的東西，如健康庆尘、成功等等剃诅，但是不能什么東西都要。

你可以列一個(gè)清單并列舉對(duì)應(yīng)的價(jià)格驶忌，比如你認(rèn)為健康很重要矛辕，愿意花費(fèi)10萬元來購買。

第二，這一百萬如筛，對(duì)應(yīng)我們的時(shí)間堡牡，即每天的24小時(shí)抒抬，當(dāng)你花費(fèi)了10萬元購買健康時(shí)杨刨，那么在現(xiàn)實(shí)的生活中，你花了2.4個(gè)小時(shí)在健康上嗎擦剑？

這時(shí)你就會(huì)發(fā)現(xiàn)妖胀，

你現(xiàn)實(shí)中每天所花的時(shí)間，和你追求的價(jià)值惠勒，有可能是完全沖突的赚抡。

在日常生活中，我們每天工作超過10個(gè)小時(shí)纠屋，

但是在價(jià)值清單上涂臣，可能僅僅只愿意支付5萬元用于購買事業(yè)上的成功。

在另外一方面售担，健康很重要赁遗，愿意花10萬元來購買健康，但是在現(xiàn)實(shí)中族铆，卻不花任何時(shí)間在健康上岩四。

這就是感到不快樂的真正根源：

你對(duì)時(shí)間的分配和你的價(jià)值清單是不匹配的。

我們認(rèn)為最有價(jià)值哥攘，最能夠給帶來幸福的事情上剖煌，卻只花了很少的時(shí)間；

而在那些不能給帶來幸福的事情上逝淹，卻花費(fèi)了要多很多時(shí)間耕姊。

這種不匹配就在我們感知不到和習(xí)以為常中一點(diǎn)一點(diǎn)的加大，直到讓我們感覺不幸福栅葡。

所以茉兰，要找到自己的幸福，首先要弄清楚妥畏，哪些東西最重要邦邦，哪些東西讓你感到幸福，再看看有沒有花時(shí)間在這些讓你感到幸福的事情上醉蚁。

給你一清單

選擇實(shí)在太過重要燃辖，所以人生難免糾結(jié)。

對(duì)于價(jià)值的東西每個(gè)人都有自己的想法网棍，這里推薦一個(gè)人的清單黔龟，準(zhǔn)確來說是她記錄的清單。

她叫布洛尼·瓦爾是澳大利亞的一名護(hù)士，多年來一直從事舒緩療法護(hù)理工作氏身，照顧臨終病人巍棱。

她將病人彌留之際的觀察與感受記錄在她的博客，在她的文字里當(dāng)一個(gè)人的人生即將走到盡頭蛋欣，通常會(huì)經(jīng)歷一系列復(fù)雜的情感變化：否認(rèn)航徙、恐懼、憤怒陷虎、悔恨到踏，以及更多的拒絕。

但最終接受命運(yùn)安排尚猿，找到內(nèi)心平靜窝稿，然后離開。?

當(dāng)被問到凿掂，對(duì)于人生是否還有一些遺憾伴榔，或者如果人生重來一次，他們希望會(huì)有哪些改變庄萎，答案總是那樣的相似踪少。

于是，她記下他們臨終前最為后悔的五件事惨恭，提醒自己“生命中最重要的事情”到底是什么秉馏？

希望能過屬于自己的人生，而不是按他人的期望

這是所有臨終者最常見的遺憾脱羡。

當(dāng)生命即將結(jié)束萝究，很多人驀然回首，才后知后覺發(fā)現(xiàn)锉罐，自己有多少夢(mèng)想沒有實(shí)現(xiàn)帆竹。

大部分人連一半夢(mèng)想都沒能實(shí)現(xiàn)，就要面對(duì)死亡脓规。

而造成這一切的栽连，不是別人，而是自己的選擇侨舆。

在人生的道路上秒紧，至少給自己幾次冒險(xiǎn)的機(jī)會(huì)，去嘗試心中的那些夢(mèng)想。

尤其在身體狀況允許的時(shí)候，更應(yīng)該努力追求生命中的所想筑累、所愛。

我希望沒有那么拼命工作

幾乎每一個(gè)她照顧的男病人都會(huì)這么說叙淌。

他們懷念天真的童年時(shí)光秤掌，以及愛人的親密陪伴。

他們后悔總是把大把的時(shí)間留給工作鹰霍，卻冷落了自己愛的人與愛自己的人闻鉴。

其實(shí)我們的人生可以更簡(jiǎn)單一些。

你并不需要你以為自己需要的那么多錢茂洒。

偶爾停下腳步孟岛，給自己多一點(diǎn)休息時(shí)間，

你會(huì)變得更加開心获黔，更加積極迎接生命中的挑戰(zhàn)蚀苛。

我希望更勇于表達(dá)自己的感受

人們?yōu)榱伺c他人和平相處在验，拼命壓抑自己的感情玷氏。

結(jié)果，他們只是勉強(qiáng)讓自己滿足于平庸的生活腋舌，卻從未成為自己真正想成為的人盏触。

醫(yī)學(xué)證明，有許多心理和生理疾病都和壓抑自己的感受息息相關(guān)块饺。?

我們無法控制他人的反應(yīng)赞辩，或許當(dāng)你剛開始嘗試這么做時(shí)，旁人會(huì)被你的坦白嚇到授艰。

但這也是一個(gè)機(jī)會(huì)辨嗽，能讓你們之間的關(guān)系上升到全新而且更健康的境界；

或者淮腾，這也是一個(gè)好時(shí)機(jī)糟需，幫你過濾掉一些其實(shí)你根本不需要的虛偽關(guān)系。

不管怎樣谷朝，你都為自己贏得了一個(gè)不后悔的人生洲押。?

我希望能多和朋友聯(lián)絡(luò)

在人生的終點(diǎn)，每個(gè)人都不約而同地想起了生命中那些最重要的朋友圆凰，

但那些朋友杈帐，往往已經(jīng)失去聯(lián)系很多年了。

躺在病榻之上专钉，他們才意識(shí)到挑童，自己有多久沒有打過電話給老朋友，

有多久沒對(duì)他們表達(dá)過自己的關(guān)心和愛跃须。

他們深深遺憾于站叼，自己沒能付出足夠的時(shí)間與精力來維持友誼，只能在彌留之際思念朋友回怜。?

在快節(jié)奏的都市生活中大年，和朋友之間聯(lián)系逐漸變少换薄，是很常見的事情。

賺錢當(dāng)然重要翔试，但是我們拼命賺錢轻要，

并不是為了錢財(cái)和名利本身，而是希望能帶給所愛之人更好的生活垦缅。

直到彌留之際冲泥，人們才明白，人生一路走來最重要的不是錢壁涎、不是地位凡恍、不是名利，而“愛”和“關(guān)懷”怔球。

因?yàn)楫?dāng)你一步步走向死亡嚼酝，只有“愛”和“關(guān)懷”會(huì)陪伴著你走完最后的旅程。?

我希望能讓自己過得更開心

非常出人意料竟坛，很多人一直到去世之前才意識(shí)到闽巩，“快樂”其實(shí)是一種選擇。

他們墨守成規(guī)担汤，死守過去的習(xí)慣涎跨，所謂的“舒適圈”遍布他們的情感和生活。

因?yàn)楹ε赂淖冋钙纾ε驴绯鍪孢m圈隅很，他們對(duì)別人偽裝，也對(duì)自己偽裝率碾，假裝自己對(duì)生活已經(jīng)很滿意叔营。

但在內(nèi)心深處，他們卻渴望能夠笑得自由自在播掷，回到可以沒心沒肺的時(shí)光审编。

你的人生就是你的選擇。?

給你一把傘

幸福的來源是多樣的歧匈，要學(xué)會(huì)擁有均衡的生活

價(jià)值清單與投入時(shí)間的不匹配讓我們感覺不幸福垒酬，

但如果我們把全部時(shí)間都給予我們認(rèn)為幸福的事情，那就會(huì)幸福嗎件炉？

不一定勘究。把孩子當(dāng)成一切的母親、把工作當(dāng)成全部生活的工作狂斟冕。

一旦孩子出了偏差口糕，一旦工作遇到挫折，于是整個(gè)生活就坍塌了磕蛇。

這就好比之間房只有一根柱子支撐景描，柱子斷了十办，于是整個(gè)房子也都塌了。

幸福的來源是多樣的超棺，我們要學(xué)會(huì)擁有均衡的生活向族。

均衡的生活就像一把雨傘，中間的這根柱子棠绘，是核心價(jià)值件相，代表了我們認(rèn)為最有價(jià)值、最有意義的事情氧苍，

而周邊的傘骨代表著其他相對(duì)比較重要的事情夜矗，這些傘骨可以放上你的工作、家庭让虐，你的朋友和愛好等等紊撕。

而這些事情可能比較容易就完成了，這樣人生也就有不斷的驚喜和快樂澄干，

這樣也就得到了穩(wěn)定而又持久的幸福逛揩。

以上就是關(guān)于如何讓自己過得更幸福的三個(gè)建議，找到我們認(rèn)為重要的事情麸俘，合理安排我們一天的時(shí)間付出，最后希望你能夠過得幸福惧笛。

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我們下期見，拜了個(gè)拜~~

[?Alex|陳宥文?]?

90后一線青年,畢業(yè)時(shí)混跡在美國上市公司中國手游集團(tuán)各谚，三年里從程序猿進(jìn)化成產(chǎn)品狗紧憾，裸辭后一股腦扎進(jìn)創(chuàng)業(yè)瘋?cè)嗽骸Ｄ壳坝问幵谏钲诓场⒔鲀傻馗八耄瑩v鼓著自己的事業(yè)。創(chuàng)業(yè)不易膀息，且活其珍惜般眉！|個(gè)|人|公|眾|號(hào)|“一線青年的筆記”

【特別鳴謝】