《心理咨詢是“聊天”嗎牛欢?》約練收獲208

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【咨詢感悟】

心理咨詢和普通聊天有什么區(qū)別?

當(dāng)然是有區(qū)別的咨察,聊天是沒(méi)有任何要求的談話,而心理咨詢則是咨詢師和患者一起討論咨詢計(jì)劃福青,具有明確目標(biāo)的談話扎拣,由于目標(biāo)是治療來(lái)訪的心理問(wèn)題,因此這一談話過(guò)程并不是雙方無(wú)拘無(wú)束的談天說(shuō)地,咨詢師將會(huì)觸及并深入分析來(lái)訪者的各種情緒感覺(jué)二蓝,以及它們的前因和后果誉券。

從事咨詢行業(yè)久了,常聽(tīng)到這樣的問(wèn)話刊愚,你們咨詢就是聊天嗎踊跟?可能有些心理咨詢師自己都是這么認(rèn)為的:“我的任務(wù)就是陪來(lái)訪者聊天∨阜蹋”因此有的人不免質(zhì)疑:找朋友談話商玫,聊天一樣能得到開(kāi)解與安慰,而且還不花錢(qián)牡借,為什么心理咨詢卻要收費(fèi)拳昌,而且不便宜?小伙伴們都驚呆了:心理咨詢師是不是一個(gè)騙錢(qián)的行業(yè)钠龙?

心理咨詢和普通聊天有什么區(qū)別炬藤?"

其實(shí)心理咨詢和聊天是有明確的界分的,聊天是沒(méi)有任何要求的談話碴里,而心理咨詢則是咨詢師和患者一起討論治療計(jì)劃沈矿,具有明確目標(biāo)的談話。由于目標(biāo)是治療來(lái)訪的心理問(wèn)題咬腋,因此這一談話過(guò)程并不是雙方無(wú)拘無(wú)束的談天說(shuō)地羹膳,咨詢師將會(huì)觸及并深入分析來(lái)訪者的各種情緒感覺(jué),以及它們的前因和后果根竿。

心理咨詢談話的意義在于幫助來(lái)訪者的自我探索陵像,增進(jìn)他們對(duì)自己情緒、信念和行為的了解寇壳,增進(jìn)對(duì)自己言行動(dòng)機(jī)和后果的領(lǐng)悟醒颖。理想的效果是:每經(jīng)歷一次心理談話,來(lái)訪者對(duì)自己的自我認(rèn)識(shí)就更加深一層九巡。心理咨詢師固然也會(huì)做一些實(shí)際的生活指導(dǎo)图贸,但他們最重要的工作是喚醒來(lái)訪者潛在的內(nèi)在力量,督促他們自我成長(zhǎng)和自我完善冕广。成功的心理咨詢的意義疏日,不僅僅在于解決來(lái)訪者具體的困擾,更在于使來(lái)訪者獲得心靈上的成長(zhǎng)撒汉,讓他自己獲取解決類(lèi)似困擾的能力沟优。

我不否認(rèn),一次嚴(yán)肅深入的談話也能獲得類(lèi)似的領(lǐng)悟效果睬辐,然而聊天的主要功能是保持聯(lián)絡(luò)交誼挠阁,溝通生活信息宾肺,并不是解決人的精神痛苦。因而侵俗,生活中大部分的聊天是沒(méi)有要求锨用,也沒(méi)有壓力的。在聊天過(guò)程中對(duì)話的雙方會(huì)避免讓對(duì)方難堪的話題隘谣,也不會(huì)深入對(duì)方心靈深處的重要回憶甚至是陰影中增拥,更不會(huì)針對(duì)一個(gè)人的人格弱點(diǎn)做切實(shí)、具體的解剖寻歧。

其實(shí)并不是說(shuō)有心理問(wèn)題才能做心理咨詢掌栅,正常人也適合做心理咨詢,幫助自己擁有更充足的精神力量码泛,對(duì)未來(lái)有更好的規(guī)劃!

希望更多的心理工作者大力普及心理咨詢專業(yè)知識(shí)猾封,惠及更多的家庭和個(gè)人!

2020年8月14日

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