所謂花有五顏六色，人有七情六欲痢虹。七情指的是:喜被去、怒、哀奖唯、懼惨缆、愛、惡、欲踪央。平時概括來講說的比較多的是喜怒哀樂臀玄，或許這是由于它們和我們生活中接觸的更多并且更容易引起我們注意的緣故吧。對于喜和樂畅蹂，這是我們心情愉悅的感受健无，是美好而享受的，也是我們所追求的液斜。而怒和哀不可避免偶爾也會來串門累贤，并且給我們心靈帶來不同程度的創(chuàng)傷。如何理性看待少漆，學習和處理對每一個人而言都很重要臼膏。對于哀，我認識到用學習來認識它是在《奇葩說》一期所討論的話題:該鼓勵病危者活下去嗎示损？那一期同樣也是賺足了我的眼淚渗磅。同樣的，怒需要如何去學習呢检访？
1正確識別憤怒
憤怒令我們暴躁始鱼，積蓄和壓抑已久的憤怒會讓我們因此生恨，怒和恨結合在一起為威力有多大医清？以前看電視劇卖氨，一個人殺了另一個人，因憤怒而殺表現(xiàn)出來就是怒目圓睜柏腻，這種怒給我的感覺是猛獸的憤怒系吭；而包含了恨在里面的憤怒，鏡頭的特寫會給到側面贫导，將眼睛向左瞋目裂眥蟆盹，似乎眼睛都要掉出來的表情表現(xiàn)得淋漓精致。這種怒會使我不寒而栗峰档，似乎感受到一個內心被急劇扭曲的怪物。這時候就不難理解前者殺人時是一刀解決讥巡，干脆利落。而后者會在被殺之人已死的情況下還會連捅個幾十刀槽棍。
所以抬驴，冷靜是首先需要的能力。認識憤怒要先認識是現(xiàn)在的某件事令自己憤怒還是長期以來的同一件事讓自己很憤怒布持。如果沒有意識到這一點，任憑憤怒的惡魔肆意操控按傅，就會有沖昏頭腦唯绍，語無倫次甚至暴走的危險灌侣，而這對于問題的解決并沒有好處裂问。
2合理表達憤怒
人有七情六欲，有表達自己的欲望痊乾。釋放憤怒的方式不正確就會傷害身邊的人椭更，特別是那些最親近的人最容易受到傷害。
六年級的一個傍晚虑瀑，我有記憶以來第一次也是唯一一次罵了母親。相比父親輕則大聲責罵叽奥，重則棍棒伺候的教育方式痛侍，母親的教育一直柔和的多。她會傷心的責怪我的不懂事赵哲，低聲下氣的要求我要爭氣些，甚至罵我的時候也不會放下手上的事枫夺。六年級的那個傍晚，我記不清是什么事讓我第一次罵了我的母親涧偷，只記得那天母親也是像往常一樣責怪我毙死，突然間我就暴怒了起來，大聲的罵了母親就摔門進房間了扼倘。那是父親也在旁邊，罵完我覺得肯定免不了胖揍一頓爪喘。然而當我在房間細心去聽纠拔，母親沒有再繼續(xù)責罵我，父親仿佛也沒有做出任何舉動侦鹏。直到吃晚飯的時侯臀叙，只剩我和父親一起的時候父親才問我為什么當時如此憤怒，連母親都罵了渊涝，教育我父母都是為自己的兒女好……后來我意識到床嫌，我當時僅僅是因為長期受到了父親的壓力而又不敢反抗，僅僅是因為母親永遠都會接受我的一切厌处，于是把情緒發(fā)泄對象指向了母親嘱蛋，那個我最愛的人五续。
為什么過去相對父親的話沒有說疙驾？如果說出了心里話我會希望父親說什么郭毕？
如果那時候意識到這些問題，也許我會知道我需要的只是冷靜下來显押，戰(zhàn)勝當時被恐懼挾持的憤怒喜鼓，心平氣和的去跟父親表達我的意愿宙攻。
3理性化解憤怒
父母永遠都愿意為孩子付出所有，他們是孩子永遠的靠山和最后的心靈港灣测蹲。所以從來也沒有聽說那個父母會恨自己的孩子资铡。那些不愉快的事情早已經過去了笤休，現(xiàn)在時常掛念在心的是父母的身體，害怕自己的努力趕不上父母的老去店雅。早上打了電話回家，聊聊家常底洗，表達希望父母注意身體的意愿咕娄。無論是否接受圣勒，父親已經掉了幾顆大牙，上周我們姊妹三個每人湊了500塊錢讓在家的二姐帶著父親去鑲牙挚歧。今天母親通電話也在訴說著右耳聽不清吁峻，牙齒接觸冷熱刺激就痛得不行的無奈。作為身在千里之外的兒子矮慕，我除了馬上打一千塊錢給二姐囑咐二姐帶母親去看看醫(yī)生，囑咐父母照顧好自己的身體痴鳄，還能做什么痪寻？
父母對我的憤怒是直接的，沒有那么多的顧慮蛇尚，他們只是單純的希望我成為他們希望的樣子佣蓉。所以他們不會把情緒持續(xù)到第二天勇凭。而我對父母情感的表達還需要更多理性去理解和表達义辕。我們長大了，父母也正在老去璧函，現(xiàn)在漸漸換到我們去照顧他們了基显。
