自我介紹環(huán)節(jié)（預(yù)計時間? 1分鐘）

大家好，我叫佐江，俠盜佐羅的佐灯荧，有個單人旁娄涩，江是長江的江。我是一名在地產(chǎn)行業(yè)工作了7年多的水電設(shè)計主管。30而立，我渴望成長，因此我加入了橙子學(xué)院团搞、幸福進化俱樂部等成人學(xué)習(xí)社群。前兩個月聪富，加一和秋林在橙子學(xué)院的一次線下活動中給我們展示了什么叫做拆書莺丑，那一天我收獲了很多，那一天我決定我必須要加入拆書幫墩蔓，成為三級拆書家梢莽。所以，我迅速完成了30拆奸披，并且通過了考核昏名。今天，我第一次作為一名準一級拆書家站在這里阵面，給大家做分享轻局，開始我的升級打怪之旅。感謝大家捧場样刷。

拆書幫介紹（預(yù)計時間? 2分鐘）

下面我給大家介紹一下拆書幫：說到拆書幫就需要先說清楚拆書是什么仑扑。拆書是一種學(xué)習(xí)方法論，適用于以提升能力置鼻、解決問題為目標的成人學(xué)習(xí)镇饮，強調(diào)以學(xué)習(xí)者為中心而不是以知識為中心，要把知識關(guān)聯(lián)學(xué)習(xí)者的經(jīng)驗箕母、規(guī)劃具體的運用储藐。分為個人學(xué)習(xí)的拆書法和組織學(xué)習(xí)的拆書法：個人學(xué)習(xí)的應(yīng)用是便簽法俱济，讓人讀一本書就能達到參加相同主題培訓(xùn)的效果；組織學(xué)習(xí)的應(yīng)用是一位拆書家拿一本書加工出一場現(xiàn)場學(xué)習(xí)钙勃，引導(dǎo)和促進一群人把知識拆為己用蛛碌。從學(xué)習(xí)者的效果來衡量的話，一位拆書家創(chuàng)造的價值不亞于一位培訓(xùn)師辖源。

“拆書幫”是基于拆書法的學(xué)習(xí)愛好者社群蔚携，表現(xiàn)為各地的拆書幫分舵。拆書幫分舵是公益性青年自組織克饶，其使命是幫助更多學(xué)習(xí)愛好者成長為拆書家浮梢。我們重慶分舵有專門的拆書家訓(xùn)練營，加入訓(xùn)練營彤路，能夠更加快速的打怪升級，成為三級拆書家芥映。

【R】閱讀原書拆頁（預(yù)計時間? 2分鐘）

今天我要給大家拆的這本書洲尊，叫做《小強升職記》，是一本很靠譜的時間管理方面的入門書籍奈偏，作者是鄒鑫老師坞嘀。我今天給大家拆解的片段是SMART原則。下面請大家閱讀這個片段惊来，時間兩分鐘丽涩，讀完請舉手示意。謝謝裁蚁！

分享I便簽（預(yù)計時間?4分鐘）

好了矢渊，大家都讀完了。請大家想一想枉证，為什么我們需要SMART原則呢矮男？大家有沒有這樣的感覺，我們經(jīng)常會被某人某事激發(fā)想做一件事兒室谚，想的時候很激動毡鉴，最后卻不了了之，直到下一次又被激發(fā)秒赤，我們還是沒有去做猪瞬，就這樣周而復(fù)始∪肜海或者領(lǐng)導(dǎo)交給我們一個任務(wù)陈瘦，因為任務(wù)沒有明確的標準，我們花了大量的時間崎弃，卻做出領(lǐng)導(dǎo)不想要的東西甘晤。面對領(lǐng)導(dǎo)的暴跳如雷含潘，我們委屈無比。SMRAT原則就是幫我們將這些停留的想法或者模糊的任務(wù)變成切實可行目標的原則线婚。

SMART原則包括以下五個要素：

S即Specific遏弱，是具體、明確塞弊、不籠統(tǒng)的意思漱逸，是要用具體的語言清楚地說明要達成的行為標準∮窝兀“明確”是目標達成的首要條件饰抒，很多目標沒有達成的原因就是因為目標定的模棱兩可，或上級沒有將目標有效的傳達給下級诀黍。

M袋坑，即Measurable，是可衡量的意思眯勾。衡量性就是指目標應(yīng)該是明確的枣宫，而不是模糊的。應(yīng)該有一組明確的數(shù)據(jù)吃环，作為衡量是否達成目標的依據(jù)也颤。如果制定的目標沒有辦法衡量，就無法判斷這個目標是否實現(xiàn)郁轻。目標的衡量標準遵循“能量化的量化翅娶，不能量化的質(zhì)化”。比如績效考核達到90分就是量化好唯，從一級拆書家升級為三級拆書家就是質(zhì)化竭沫。

A，即Attainable渠啊，是可實現(xiàn)的意思输吏。就是說這個目標一定是可以實現(xiàn)的，不要制定那些即使再努力也達不成的目標替蛉。那樣的目標只能讓人產(chǎn)生心理抗拒贯溅，熱情還沒有點燃就先被恐懼給打消念頭了《悴椋可以制定跳起來“摘桃”的目標它浅，不能制定跳起來“摘星星”的目標。

R镣煮，即Relevant姐霍。目標的相關(guān)性是指實現(xiàn)此目標與其他目標的關(guān)聯(lián)情況。如果實現(xiàn)了這個目標，但與其他的目標完全不相關(guān)镊折，或者相關(guān)度很低胯府，那這個目標即使實現(xiàn)了，意義也不是很大恨胚。我們也不會有完成它的動力骂因。

T,即Time-based，意思是目標要有時間限制赃泡。我們自己的目標寒波，如果不設(shè)定截止時間，我們很可能會無限制拖延下去升熊。工作中沒有時間限制的目標沒有辦法考核俄烁，或帶來考核的不公。上下級之間對目標輕重緩急的認識程度不同级野，會造成上司著急页屠，下屬卻沒有放在心上的局面。

我們可以用這五個話術(shù)來搞定SMART原則蓖柔，把一個停留的想法變成一個切實可行的目標卷中。

1，我們要做的到底是一件什么事兒渊抽？

2，怎樣才算把這件事兒做成了议忽？

3懒闷，這件事是可以做到的嗎？

4栈幸，我做這件事的目的是什么愤估？

什么時候完成這件事？

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舉個我自己的例子：我從去年開始一直想換個大房子速址，但是每次都是去走馬觀花的看玩焰，浪費了我很多時間，一直沒有買到芍锚，不少地方房價已經(jīng)開始回升昔园。我仔細回顧，發(fā)現(xiàn)自己這個想法確實不滿足SMART原則并炮。S默刚，我沒有給自己列出明確的目標，總感覺有不合適的地方逃魄，又說不出來荤西；M，我的買房標準只有一個“感覺到位”，不可衡量邪锌；A勉躺，我經(jīng)常去看一些我買不起的房子，浪費時間觅丰；R饵溅，我沒有想清楚買了房子對我有哪些意義，只是感覺應(yīng)該換了舶胀；T概说，我沒有給自己限定時間，所以一拖再拖嚣伐，房價也開始上升糖赔。

我現(xiàn)在運用SMART原則幫我厘清買房思路。

1轩端，我到底要做成什么事情放典？

我想買一套四室一廳的房子（高層、洋房均可）基茵，主臥要大于15個平方奋构，客廳開間大于4米，朝向正南或者偏南拱层，書房要大于10個平方弥臼，有一個寬度7米以上的陽臺，廚房要有操作平臺根灯，離我老婆上班的地方不超過半小時的公交車程径缅，小區(qū)附近最好有高級的健身房，房子是清水的烙肺，若是二手的最好能帶車位纳猪，滿足以上條件后價格不超過150W（越低越好）。

2桃笙，怎樣才算把這件事兒做成了氏堤？

完成合同簽訂，,接到房屋搏明，拿到產(chǎn)權(quán)證鼠锈。

3，這件事是可以做到的嗎星著？

是可以做到的脚祟。

4，我做這件事的目的是什么强饮？

大房子由桌，讓家人住的更舒適。

我一直想有一間寬敞的大書房。

大房子請朋友到家來玩更方便行您。

大房子我在家健身更方便铭乾。

大房子讓家里不顯得擁擠，心情舒適娃循。

5炕檩，打算什么時候完成？

明年6月31號之前完成簽約捌斧，若是期房要求2018年年底能夠入住笛质。n"'>我做這件事的目的是什么？

什么時候完成這件事捞蚂？

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我要用SMART原則來制定一個環(huán)游世界的切實可行的目標妇押。

1，我到底要做成什么事情姓迅？

從現(xiàn)在起敲霍，我要在85歲之前，每年至少去一個我沒有去過的地方旅行丁存。

1肩杈，怎樣才算把這件事兒做成了？

我每年都至少去到一個我沒有去過的地方解寝，并且在我的世界地圖上標記那個地點扩然，當(dāng)這些點遍布7大洲四大洋，并且大于50個國家100個地方的時候聋伦，就算完成与学。（PS：飛機飛過不算。）

2嘉抓，這件事是可以做到的嗎？

只要有計劃的去做晕窑，就可以抑片。

3，我做這件事的目的是什么杨赤？

這是我從來沒有放棄過的夢想敞斋。

環(huán)游世界，可以讓我認識更多的人疾牲，見識更廣闊的天地植捎，如能實現(xiàn)，此生無憾阳柔。

旅行焰枢，能夠讓我從更多的角度來思考人生，放下很多執(zhí)念。

4济锄，什么時候完成這件事暑椰？

每年12月31日之前，必須完成一個新地方荐绝，我85歲生日之前必須完成一汽，也就是2071年7月25日。

希望大家回去低滩，也能用SMART原則把一個長期懸在你腦海中的想法召夹，規(guī)劃為一個切實可行的目標。我的分享完了恕沫，希望大家在便簽上寫下對我這次分享的看法和建議监憎。謝謝大家。Roman";mso-bidi-theme-font:minor-bidi;mso-ansi-language:EN-US;mso-fareast-language:ZH-CN;mso-bidi-language:AR-SA'>月31號之前完成簽約昏兆，若是期房要求2018年年底能夠入住枫虏。n"'>我做這件事的目的是什么？

什么時候完成這件事爬虱？