閨蜜與我沖突之后兩人關(guān)系會(huì)怎么樣呢叹坦？雖然我自己做了一番反思與自我引導(dǎo)，但是閨蜜有沒有受傷咱士，她心里也能過得去嗎立由？下次我們能避免沖突嗎？
我們剛好碰到洞悉人心的真心姐序厉，于是跟他聊起來心中的疑惑锐膜。
真心姐：不管是誰，不管多大年紀(jì)弛房，關(guān)系里兩人的沖突道盏，如吵嘴斗氣啊，是免不了的文捶。尤其碰到新事物荷逞、壓力或轉(zhuǎn)變期，兩人之間粹排，更容易碰到?jīng)_突种远。避免沖突是不可能的。因?yàn)闆_突往往是突如其來的顽耳，而且很難預(yù)測對(duì)方處在什么心理狀態(tài)坠敷。
小哈：啊，那不是很慘嗎射富？沖突之后膝迎，總像有了裂痕一樣。親密關(guān)系中的人是不是很容易受傷胰耗？
面對(duì)沖突四種反應(yīng)模式
真心姐：對(duì)啊限次，沖突過后，人的反應(yīng)好像手機(jī)的聲音模式分四種柴灯。第一種轉(zhuǎn)成飛行模式卖漫，搞消失费尽，冷戰(zhàn)，斷絕溝通懊亡，甚至絕交依啰；第二種轉(zhuǎn)成戶外模式，把爭吵放大店枣，把事鬧大速警、反復(fù)翻賬、一哭二鬧三上吊鸯两，把一段美好關(guān)系搞慘了闷旧；還有人轉(zhuǎn)成震動(dòng)模式，默默顫抖钧唐、抽泣忙灼，感覺自己是永遠(yuǎn)的受害者，不斷舔傷钝侠、變得害怕该园、對(duì)人際關(guān)系不再信任；也有的人開的是正常模式帅韧，表面上一切照常里初，好像沒事兒發(fā)生，實(shí)際上是被動(dòng)攻擊型忽舟，他悄悄地從背后攻擊你双妨，計(jì)算你、報(bào)復(fù)你叮阅。人們的這些反應(yīng)如果沒有經(jīng)過反思刁品，都是自動(dòng)的、無意識(shí)的浩姥，自己有時(shí)也沒發(fā)覺挑随。
我問：手機(jī)模式的比喻真好！但是這四種反應(yīng)都太可怕了勒叠，而且這四種模式我好像都有镀裤！嗚嗚，看起來我問題不薪煞埂！如果沖突免不了骆莹，沖突后的反應(yīng)又是那么痛苦颗搂，那不是成了世界末日了？
真心姐：沖突不是世界末日幕垦，處理不好才是世界末日丢氢。許多人害怕沖突傅联，尤其中國人常講和氣生財(cái)。但除非沖突之后的一股氣疚察，經(jīng)過處理蒸走、發(fā)酵了、轉(zhuǎn)化了貌嫡，不然比驻，表面的和氣，只是躲避沖突岛抄。躲避沖突就是躲避親密别惦，也是躲避真實(shí)的自己。結(jié)果關(guān)系就越來越疏遠(yuǎn)夫椭，越不滿意掸掸。
小哈：關(guān)鍵問題是怎么處理沖突吧？
真心姐：對(duì)蹭秋，沖突不怕扰付！重要的是有對(duì)的方法去面對(duì)它。許多人勉強(qiáng)自己馬上去道歉仁讨、壓抑自己的憤怒繼續(xù)跟對(duì)方哈拉哈拉地保持社交羽莺，可是心里都沒有準(zhǔn)備好，怨氣也沒轉(zhuǎn)化掉陪竿，這樣做只是把問題藏到床底下禽翼。某一天又會(huì)反彈的。
處理沖突的秘訣就是要給自己一個(gè)緩沖帶族跛，這個(gè)過渡時(shí)期闰挡、好比是你走進(jìn)一個(gè)山洞里面，讓自己冷靜下來礁哄〕ば铮可是光是冷靜還不夠，在這段時(shí)間需要積極問自己六個(gè)問題桐绒，來轉(zhuǎn)化自己的思維與情緒夺脾。把自己整理好了再出山洞，那時(shí)又是一條好漢茉继。要愛要恨咧叭，要笑要罵，都是活脫脫的親密烁竭。讓我給你們一首打油詩來表達(dá)吧菲茬！
問對(duì)問題，前途無量，一身正能量婉弹，
問錯(cuò)問題睬魂，鉆牛角尖，一生窮酸嗆镀赌。
六個(gè)問題讓你們更相愛
真心姐給了我們六個(gè)錦囊氯哮，每個(gè)錦囊放一個(gè)問題。我趕快把錦囊記在這里商佛，與大家分享哈喉钢，
1. 有什么辦法讓我們兩人都愉快？
也許讓你們兩人愉快的方式就是插科打諢威彰、打嗝放屁出牧，百無禁忌；也許兩人愉快的方式就是大發(fā)表情么么噠歇盼，聲音甜蜜蜜舔痕，或者呼喚彼此的小名、昵稱搞肉麻豹缀；也許令兩人都愉快的方式是深情的擁抱伯复。
萬一想不出來，就用一招萬靈丹-吃邢笙。吃的時(shí)候啸如，一般人都感覺愉悅，所以用吃化解沖突準(zhǔn)沒錯(cuò)氮惯。以下有兩個(gè)情景可以描述如何巧妙使用吃的方法化解沖突叮雳。
情境一：冰箱有蛋糕
你和他吵得正激烈火爆，霎那間妇汗，你察覺到了帘不，那就停下來，對(duì)他說：“啊杨箭，冰箱有蛋糕寞焙，我去拿』バ觯” ?然后你走開捣郊，到冰箱里慢慢找，有什么好的慈参，就拿出來呛牲。
其實(shí)，冰箱不見得要有蛋糕驮配，這只是一個(gè)很好用的說法侈净，它幫助你不要讓沖突升級(jí)尊勿。不過，冰箱最好還是多準(zhǔn)備點(diǎn)好東西啊畜侦，不然就沒戲唱了。
當(dāng)你把最美的盤子躯保，茶飲旋膳、水果、糕餅等端出來途事，擺設(shè)一下桌子验懊，邀請對(duì)方坐下來，好好的吃尸变∫逋迹火氣就降下來了。
情境二：我可以奉茶了嗎召烂？
企業(yè)談判會(huì)議上碱工，大佬們各持己見，唇槍舌劍奏夫，談判毫無進(jìn)展怕篷，眼看就要撕破臉。突然酗昼，一個(gè)女服務(wù)員敲門廊谓，說：“我可以進(jìn)來奉茶嗎？”然后麻削，她不管三七二十一地開始為大家倒茶蒸痹，擺點(diǎn)心等。這時(shí)呛哟，會(huì)議不得不暫停叠荠，氣氛得到和緩。
為什么要要這樣做呢竖共？這能自然地轉(zhuǎn)移注意蝙叛。不讓爭執(zhí)升級(jí)，給頭腦一個(gè)緩沖的空間公给。冷靜放松之后頭腦就能更開放借帘、更有創(chuàng)意，尋求雙贏而不是拼個(gè)你死我活淌铐。
2. 我真正要的是什么肺然？
吵架的時(shí)候，往往越吵越離譜腿准，結(jié)果為了爭贏斗勝际起，忘了原來的目標(biāo)拾碌。
好比我和閨蜜談話，原來是想求鼓勵(lì)街望。但是校翔，說到后來，變成我要砍她的心頭肉（目前正熱衷的事業(yè)）灾前，她刺我的心頭血（興致勃勃的新計(jì)劃）防症。這等于小孩子吵起架來，就罵對(duì)方父母一樣哎甲，哪能不引起對(duì)方跳腳蔫敲？如果最后變成把對(duì)方的父母罵得狗血淋頭，這多令人吐血疤棵怠奈嘿！
這時(shí)候，冷靜一下吞加，問自己裙犹，我真正要的是什么？---不就是要一份贊賞榴鼎、一份支持嗎伯诬？犯得著去謾罵人家祖宗十八代嗎？
人類共同的心理需要沒幾項(xiàng)巫财，說來說去盗似，就是愛，尊重平项，支持與安全赫舒。餓著肚子的時(shí)候，也許要錢闽瓢，要溫飽接癌。當(dāng)你可以確認(rèn)自己要的是什么，才可能得到它扣讼。而且你會(huì)驚訝我們真正要的其實(shí)很簡單缺猛。如果我們?nèi)フ姨娲罚庡X椭符，爭輸贏荔燎，爭人氣，威脅利誘销钝，到頭來還是覺得不滿足有咨。
3. 他真正要的是什么？
想完自己蒸健，接下來就要換位思考一下座享，對(duì)方真正要的是什么婉商？你可能會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)很多關(guān)系里的行為動(dòng)機(jī)都是出于善意的，對(duì)方真正要的是幫助你渣叛。是我們自己的痛點(diǎn)引發(fā)了痛丈秩。要不然就是她自己也有痛點(diǎn)，他以負(fù)面的方式跟你要愛淳衙、接納癣籽、或尊重。
我跟閨蜜小哈就是這樣滤祖。冷靜下來我知道她其實(shí)也想支持我。她真正要的是我們可以共同成長瓶籽，發(fā)揮能力投入于最上算的服務(wù)當(dāng)中匠童。她不要浪費(fèi)時(shí)間在次要的、短暫的投資項(xiàng)目塑顺。
4. 我們真正要的是什么汤求？
摸清自己與對(duì)方真正要的，接著严拒，就可以找出作為一對(duì)好朋友（好夫妻）你們真正要的是什么扬绪？
我與閨蜜找出來我們真正要的是：彼此扶持、鼓勵(lì)裤唠，投入最上算的服務(wù)項(xiàng)目中挤牛。
5. 我從我們的沖突可以學(xué)到什么？
沖突往往是新東西彼此之間尚未磨合,而產(chǎn)生的格格不入种蘸。輕者摩擦墓赴，重者撞擊。然而許多創(chuàng)意工作航瞭，就是要透過新的組合诫硕，產(chǎn)生火花。所以刊侯，沖突是創(chuàng)造的過程之一章办。那么，這次沖突滨彻，使我（們）發(fā)現(xiàn)什么新意義藕届，發(fā)現(xiàn)什么新需要？
我在這次沖突里發(fā)現(xiàn)自己很重視別人的認(rèn)同疮绷。對(duì)閨蜜有離譜的期待翰舌。
對(duì)我的意義就是看清：自己的內(nèi)在需要，自己負(fù)責(zé)冬骚，不要投射在對(duì)方身上椅贱。對(duì)方如果幫忙懂算，很慶幸，不能幫庇麦，也很正常计技。她不能幫，找別人幫山橄，朋友不是自動(dòng)柜員機(jī)垮媒，一按就給你。夫妻也不是萬事達(dá)航棱，什么心愿都要他達(dá)到睡雇，否則對(duì)方還能做人嘛呀？
我們也發(fā)現(xiàn)在朋友關(guān)系里如何支持對(duì)方是很大的智慧與學(xué)習(xí)饮醇。所以“關(guān)系”是很好的鏡子它抱，照見自己看不見的地方。
6. 我要做什么讓彼此更感激朴艰，更相愛观蓄？
把內(nèi)心梳理完畢，心中的烏煙瘴氣煙消云散后祠墅，就可以重新出洞侮穿。想想看要做什么，才能表達(dá)對(duì)這份關(guān)系的感激與珍愛毁嗦？
出洞時(shí)亲茅，要表達(dá)的信息有四種：我愛你，謝謝你金矛，對(duì)不起芯急，請?jiān)彙Ｄ憧梢宰杂山M合驶俊，或者只說一種娶耍，反正只要誠心誠意就有效。一份關(guān)系里面饼酿，最滋養(yǎng)成長的是真實(shí)榕酒。從真實(shí)的土壤里才能長出真實(shí)的愛。
五種愛的行動(dòng)可選擇
感激與愛的表達(dá)有五種方式故俐，選一樣馬上去做想鹰，這樣，你們的感情戶口药版，就蹭蹭蹭地增值啦辑舷。
1. 語言：打電話，發(fā)短信槽片，在耳邊說些贊賞何缓、感謝肢础、愛、肯定碌廓、支持传轰、道歉、懺悔的話谷婆。
2. 觸摸：抱抱他慨蛙，親親他，拉拉他的手纪挎，或者準(zhǔn)備今夜好好滾床單期贫，只要不傷別人都隨你。
3. 禮物：送給他看得到的東西异袄，不在于錢的多少唯灵，在于提醒彼此的愛與在意。禮物也可以是訂一間浪漫的賓館隙轻。總之垢揩，是看得見的任何東西玖绿。
4. 服務(wù)：默默地為他做事，親手煮一頓飯給他吃叁巨，幫忙他完成困難的事斑匪，做他背后的英雄或女人。
5. 時(shí)間：花時(shí)間陪伴他做喜歡的事锋勺，逛逛街蚀瘸，讀讀書，聊聊天庶橱，去旅行等贮勃，共度美好輕松的時(shí)光。
注意你的伙伴對(duì)哪一種表達(dá)最有感覺苏章，就常常做給他哦寂嘉！五種愛的語言就是感情的現(xiàn)鈔，平常就要多流通枫绅。吵架后泉孩，越快補(bǔ)足現(xiàn)金，越不怕破產(chǎn)并淋。其實(shí)寓搬，你有沒有發(fā)現(xiàn)，吵架后县耽，想去愛愛對(duì)方的動(dòng)力更強(qiáng)了句喷？兩人都沒有沖突镣典，反而相敬如“冰”哪！
互動(dòng)思考：面對(duì)沖突的四種反應(yīng)模式（飛行模式脏嚷、戶外模式骆撇、震動(dòng)模式、正常模式）你覺得哪種比較容易對(duì)應(yīng)父叙？
歡迎讀到這里的你神郊，在評(píng)論中留下你的想法。
