今天看書，發(fā)現(xiàn)一段非常有啟發(fā)的觀點(diǎn)，我們一直覺得要做一個(gè)自律的人稽亏，似乎好像自己偷懶就是沒救了。所以前兩年會(huì)有網(wǎng)絡(luò)流行語(yǔ)叫“積極廢人”說(shuō)的就是總是立flag缕题，然后調(diào)動(dòng)全身的意志力去堅(jiān)持截歉，然后有一天，突然沒堅(jiān)持避除，然后就沒有然后了的一群人怎披。
你是積極廢人嗎？
我和一個(gè)朋友也是這樣瓶摆。去年我們相約減肥凉逛。低碳飲食法，堅(jiān)持了一個(gè)多月群井，我們都瘦了十斤左右状飞，然后，慢慢恢復(fù)了正常飲食书斜。一不小心诬辈，就又反彈了。
于是荐吉，在這個(gè)春節(jié)焙糟，一邊宅在家里，一邊猛吃样屠。果然胖回來(lái)還額外漲了幾斤穿撮。破罐子破摔了。
于是我回顧了一下痪欲，過(guò)去的很多年悦穿，我真正做成的事情，還真的不是靠立flag业踢。
我認(rèn)識(shí)一位老師栗柒，他是閱讀達(dá)人。他是在我看來(lái)相當(dāng)有意志力的人知举。每天讀一本書瞬沦，每天跑步，跑馬拉松雇锡。我們都很羨慕和佩服蛙埂，覺得這個(gè)老師真是意志力強(qiáng)大。
然而有一次和這個(gè)老師交流遮糖，他強(qiáng)調(diào)的最多的卻是，減少掉所有需要耗掉意志力的目標(biāo)叠赐，而是培養(yǎng)習(xí)慣欲账。
仔細(xì)想想屡江，我們每個(gè)人每天40%時(shí)間是習(xí)慣使然。比如我們洗臉?biāo)⒀廊唬静挥媚X惩嘉，每次都是固定的順序和姿勢(shì)。所以當(dāng)我們可以把有助于實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的小事情都變成習(xí)慣踢故，那么目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)是順理成章了文黎。
拱頂石是連接兩邊的石頭
拱頂石習(xí)慣
你聽說(shuō)過(guò)拱頂石習(xí)慣的概念嗎？ 上面我們說(shuō)到很多日常生活都是習(xí)慣殿较，而普通的習(xí)慣貫穿了我們一天的生活耸峭。那么有哪些習(xí)慣是可以刻意培養(yǎng)又對(duì)我們的人生有實(shí)質(zhì)性的幫助呢？
臺(tái)灣財(cái)務(wù)建筑師顏菁羚老師在小白理財(cái)營(yíng)中講到淋纲，有一種習(xí)慣叫拱頂石習(xí)慣劳闹。
在接觸了很多成功人士后，發(fā)現(xiàn)很多人是保持著好的習(xí)慣洽瞬。比如
他們從不放棄 本涕，熱情能量，能量比意志力強(qiáng)百倍伙窃。
他們專注菩颖，全神貫注一項(xiàng)任務(wù)。
他們保持耐性为障，事實(shí)上很多人到了50歲才富有晦闰。
做好自己的功課。 持續(xù)不斷的學(xué)習(xí)
心胸開闊产场，容忍別人的意見鹅髓。開放的態(tài)度。
保持健康京景，有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣
時(shí)刻保持覺察窿冯，才有辦法改變
對(duì)比自己，每一項(xiàng)都有一些覺察和感悟确徙，也有很大的空間醒串。所以說(shuō)這里也給讀者伙伴的建議，從哪些角度和方法可以讓自己開始養(yǎng)成拱頂石習(xí)慣呢鄙皇？
第一個(gè)好習(xí)慣 養(yǎng)成良好的日常習(xí)慣
1芜赌，記錄日常習(xí)慣，想法伴逸，作為缠沈，習(xí)慣
2，檢視自己的習(xí)慣，增加或者減少
3洲愤，置換好習(xí)慣颓芭，追蹤30天。早中晚各檢查一次
4柬赐，每天遵循盡可能多的好習(xí)慣亡问，不太可能有罪惡感。這點(diǎn)深有體會(huì)肛宋，有時(shí)候自己追劇刷圈導(dǎo)致時(shí)間過(guò)去州藕，心里又有罪惡感。
第二個(gè)好習(xí)慣 定義你的夢(mèng)想酝陈，針對(duì)夢(mèng)想打造目標(biāo)并且專注于此
為你的理想生活畫好藍(lán)圖
寫好的細(xì)節(jié)
目標(biāo)是為了實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想要采取的行動(dòng)
選擇幾個(gè)重要的優(yōu)先達(dá)成 一天三件事
每日目標(biāo)床玻，每月目標(biāo)，每年目標(biāo)
目標(biāo)需要具備的兩個(gè)必要條件：實(shí)體的活動(dòng)后添，百分百可實(shí)現(xiàn)
可視化夢(mèng)想
第三個(gè)好習(xí)慣 每天運(yùn)用富思維
正面的心態(tài) 看出去的世界要用正面的世界笨枯。如果你在生活中是苦苦掙扎的，會(huì)助燃遇西，將困苦永久化馅精。
正面的心理觀點(diǎn)是擺脫困境的唯一途徑×惶矗控制看到或者聽到的內(nèi)容洲敢。 篩選正面信息。 感恩茄蚯。
有的時(shí)候压彭，成功人士給我們的道理看起來(lái)像熬了雞湯，那是因?yàn)槲覀儾欢览肀澈蟮纳顚雍x渗常。沒有嘗試不足以評(píng)論壮不。
這是神筆思文理財(cái)思維原創(chuàng)系列第四篇，感謝你的閱讀皱碘！歡迎留言探討询一！
