每次跑步媒役，內(nèi)心都會(huì)有兩個(gè)聲音在不同階段進(jìn)行抗衡和拉鋸祝谚。
一個(gè)喚作“堅(jiān)持”的天使，一個(gè)署名“放棄”惡魔酣衷，他們相互制衡交惯，你來(lái)我往，勢(shì)均力敵穿仪。
一個(gè)恰當(dāng)形象的比喻席爽，其實(shí)最終決定勝負(fù)的是自己的精神能量。
跑步考驗(yàn)的人的耐力啊片，而非全然是體能只锻，比如我今天跑步十公里碰到的精神拉鋸。
跑到近二十分鐘時(shí)钠龙，呼吸急促炬藤，腳步沉重，胸腔里仿佛聚攏一團(tuán)火焰碴里，異常難受沈矿。
魔鬼聲音：“放棄吧，十公里還那么遙遠(yuǎn)咬腋，你跑不了的”羹膳。
天使聲音：“加油，過(guò)了這個(gè)坎根竿，你的身體就適應(yīng)你的步伐了”
于是混亂疲乏的我繼續(xù)跑著陵像。
臨近六公里的時(shí)候，在轉(zhuǎn)彎路口不慎岔了氣寇壳，腰部左側(cè)的疼痛感使我不得不放緩步伐醒颖，甚至叉腰來(lái)支撐自己。
魔鬼聲音：“放棄吧壳炎，損傷身體可不值當(dāng)”
天使聲音：“再堅(jiān)持一下泞歉，調(diào)整呼吸，放慢節(jié)奏匿辩，你能行”
過(guò)了一陣子腰耙，岔氣的疼痛感逐漸消失，灌鉛一樣的腿還能繼續(xù)挪動(dòng)铲球。
在夜色里繼續(xù)奔跑著挺庞，周身的熱量在晚風(fēng)里蒸騰，我緊盯著每一段路的目標(biāo)點(diǎn)稼病，并感受自然里的一切选侨，將注意力在厚重的疲憊感里抽離掖鱼。
最后1.5公里了，雙腿支撐著身體前行侵俗，呼吸已經(jīng)適應(yīng)跑步的節(jié)奏锨用，胸腔內(nèi)的膨脹灼燒感也消失，但雙腿的力量越來(lái)越弱隘谣，忽然間左膝蓋的半月板仿佛輕微塌陷了一下。
由于高中時(shí)期參加校運(yùn)會(huì)半月板受過(guò)傷啄巧，此時(shí)內(nèi)心隱隱擔(dān)憂(yōu)著寻歧，不自覺(jué)將速度降到近乎行走。
魔鬼聲音：“別逞強(qiáng)了秩仆，你跑不完的”
天使聲音：“終點(diǎn)就在眼前码泛，你可以完成”
最后一公里了，同事在身后近距離追趕著澄耍。
此時(shí)我想起了登山的經(jīng)歷噪珊，總有人會(huì)在你停下來(lái)休息的間隙超越你，包含部分比你晚出發(fā)的人齐莲。
我跑步有個(gè)宗旨痢站，能夠放慢速度，但不能停下前進(jìn)的步伐选酗。
人生路上阵难，我也希望自己做一個(gè)不斷自我超越的攀登者。
所以無(wú)論跑的過(guò)程多么艱澀芒填，我從來(lái)不會(huì)停止步伐呜叫。
此時(shí)我決定挑戰(zhàn)自己最后的極限，我加快了步伐殿衰，盡自己的最大的可能提升速度奔跑朱庆。
耳畔的風(fēng)帶著絲絲熱意呼呼拂面而過(guò)，月色朦朧空曠闷祥，遠(yuǎn)處閃爍著萬(wàn)家燈火娱颊，旁側(cè)草叢間蟲(chóng)子熱鬧地叫喚著，路邊一大一小兩只小貓?jiān)阪覒蛲骠[蜀踏。
身心被此時(shí)捕捉到的夏夜光景所吸引维蒙，由內(nèi)而外地覺(jué)得自在、滿(mǎn)足果覆，這種臨在的心情很美颅痊。
由于提速，胸腔的灼熱感再次迸發(fā)出來(lái)局待，此時(shí)我只能張嘴呼吸斑响，注意力再次被拉回身體的感受里菱属。
還剩下最后五百米，內(nèi)心騰升起一股莫大的喜悅感舰罚，沖刺纽门，達(dá)成十公里目標(biāo)。
停下來(lái)的一瞬間营罢，一股熱血沖上腦門(mén)赏陵，險(xiǎn)些沒(méi)站穩(wěn)，雙腿腿也酸脹發(fā)軟饲漾，又趕緊繞著花壇走了幾圈蝙搔。
和同事一起做完拉伸運(yùn)動(dòng)，身心皆放松考传，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的疲累轉(zhuǎn)而變成運(yùn)動(dòng)過(guò)后的松弛恣意吃型。
跟同事一起探討跑步三個(gè)月帶給我們的改變。
身體的強(qiáng)健僚楞，體能的提升勤晚，正念的穩(wěn)固，情緒的可控泉褐，意志力的增強(qiáng)赐写，以及效率的提升……
更重要的是，身心皆可感的自由感兴枯，自律真的能使人更自由血淌。
離半馬的目標(biāo)又近了一大步，為自己點(diǎn)贊财剖！
