參考書(shū)目《知道做到》
行動(dòng)才是減少焦慮的唯一辦法
這個(gè)時(shí)代很好，基本上大部分信息都能在網(wǎng)上共享玫氢。因此帚屉，我們接觸的知識(shí)量也遠(yuǎn)遠(yuǎn)超乎我們想象。這就導(dǎo)致那些有上進(jìn)心的人們非常容易得知識(shí)焦慮癥漾峡，比如我攻旦。哈哈哈，怎么感覺(jué)在夸自己生逸。
好啦牢屋，其實(shí)重點(diǎn)在后半句，知識(shí)焦慮癥槽袄。因?yàn)樾畔⒌男问皆絹?lái)越豐富烙无，信息也變得越來(lái)越碎片化，而我篩選信息的技能也還在剛起步階段遍尺，所以特別焦慮截酷，特別害怕信息過(guò)載。
但是乾戏，想太多沒(méi)用迂苛，只會(huì)讓人焦慮三热，而焦慮，除了讓我更加焦慮三幻，沒(méi)有任何正面療效就漾。
所以，想得再多都沒(méi)用赌髓，行動(dòng)才是減少焦慮得唯一辦法从藤。
持空杯心態(tài)去接收信息，并驗(yàn)證
空杯心態(tài)锁蠕，保持開(kāi)放的思想去接收信息夷野。
不要隨意評(píng)判任何信息，更不要盲目相信所謂的“專(zhuān)家說(shuō)”荣倾，而要學(xué)會(huì)驗(yàn)證悯搔，學(xué)會(huì)過(guò)濾，抓住真正的有價(jià)值的信息舌仍。
如何高效篩選信息
這一點(diǎn)我就不懂啦妒貌。歡迎小伙伴來(lái)交流！
今天的晨讀水完了铸豁，明天見(jiàn)灌曙。
