贏在家庭教育(366)

[玫瑰]20170815徐海波讀《不輸在家庭教育上》分享(上海,第366天)

《《超級(jí)保姆》里的"愛與規(guī)則" 》摘錄:

2.睡覺時(shí)的"戰(zhàn)爭(zhēng)"

養(yǎng)育困境:

孩子不肯自己睡荠割,讓你陪他睡咏删,還一會(huì)要喝水秦士,一會(huì)要尿尿马昙,還會(huì)纏著你"再講一個(gè)故事”。你不理他卜范,關(guān)上門走出去衔统,他卻爬下床來,一次次跑出來找你海雪。

解決方案:睡眠分離技巧+呆在床上技巧锦爵。

睡眠分離技巧:

慢慢打破依賴的循環(huán),讓孩子在你不在房間的時(shí)候也能入睡奥裸。

1.親親孩子险掀,說晚安,把孩子送到床上就寢湾宙。

2.不要說話樟氢。如果他一直看著你冈绊,不要和他說話,告訴他閉上眼睛埠啃,該睡覺了死宣。

3.安靜地坐著,每次他想說話碴开,只是告訴他:“睡覺毅该。”

4.如果孩子哭鬧潦牛,跑下床眶掌,把孩子放回床上,但是不能有目光接觸巴碗,不能講話朴爬。

5.一直重復(fù),等到孩子入睡良价。

待在床上技巧:

首先要消除孩子所有下床的借口寝殴。比如睡前小便過,在床邊放一杯水明垢,口渴了孩子可以自己喝。

1.孩子第一次下床市咽,陪他回去痊银,告訴他現(xiàn)在是睡覺時(shí)間。抱抱他施绎,然后離開溯革。

2.第二次下床,把他放回床上谷醉,告訴他現(xiàn)在是睡覺時(shí)間致稀。再給他一個(gè)擁抱,然后離開俱尼。

3.第三次下床抖单,把他放回去,什么都不說遇八。

4.接下來幾次也一樣不講話矛绘、不對(duì)話、不辯論刃永。

喬的提醒:

告訴你自己货矮,你并不是鐵石心腸,只是在教會(huì)孩子如何待在床上斯够。

專家點(diǎn)評(píng):

要點(diǎn)在于不要糾纏囚玫。只要孩子說話就提醒喧锦,這是睡覺時(shí)間。在給孩子安全感的前提下抓督,讓孩子獨(dú)立面對(duì)和適應(yīng)"自己睡覺”這個(gè)現(xiàn)實(shí)裸违。

這是幫助孩子獨(dú)睡的好方法,如果在實(shí)行這個(gè)做法之前本昏,先和孩子溝通一下供汛,在明確“你必須獨(dú)睡”的前提下,詢問孩子什么時(shí)候開始獨(dú)睡涌穆,以及希望父母怎么做幫助他過渡怔昨,會(huì)更好一些。

(全文請(qǐng)閱讀《不輸在家庭教育上》第27卷P.74-P.75)

[玫瑰]Booboo微思錄:

1.重要前提:給到孩子安全感宿稀。

2.其實(shí)很多事情趁舀,都是如此,首先父母自己要淡定祝沸,要堅(jiān)持矮烹,內(nèi)心不糾結(jié),外在不糾纏罩锐。?

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