[玫瑰]20170815徐海波讀《不輸在家庭教育上》分享（上海，第366天）
《《超級(jí)保姆》里的"愛與規(guī)則" 》摘錄：
2.睡覺時(shí)的"戰(zhàn)爭(zhēng)"
養(yǎng)育困境：
孩子不肯自己睡荠割，讓你陪他睡咏删，還一會(huì)要喝水秦士，一會(huì)要尿尿马昙，還會(huì)纏著你"再講一個(gè)故事”。你不理他卜范，關(guān)上門走出去衔统，他卻爬下床來，一次次跑出來找你海雪。
解決方案：睡眠分離技巧+呆在床上技巧锦爵。
睡眠分離技巧：
慢慢打破依賴的循環(huán)，讓孩子在你不在房間的時(shí)候也能入睡奥裸。
1.親親孩子险掀，說晚安，把孩子送到床上就寢湾宙。
2.不要說話樟氢。如果他一直看著你冈绊，不要和他說話，告訴他閉上眼睛埠啃，該睡覺了死宣。
3.安靜地坐著，每次他想說話碴开，只是告訴他：“睡覺毅该。”
4.如果孩子哭鬧潦牛，跑下床眶掌，把孩子放回床上，但是不能有目光接觸巴碗，不能講話朴爬。
5.一直重復(fù)，等到孩子入睡良价。
待在床上技巧：
首先要消除孩子所有下床的借口寝殴。比如睡前小便過，在床邊放一杯水明垢，口渴了孩子可以自己喝。
1.孩子第一次下床市咽，陪他回去痊银，告訴他現(xiàn)在是睡覺時(shí)間。抱抱他施绎，然后離開溯革。
2.第二次下床，把他放回床上谷醉，告訴他現(xiàn)在是睡覺時(shí)間致稀。再給他一個(gè)擁抱，然后離開俱尼。
3.第三次下床抖单，把他放回去，什么都不說遇八。
4.接下來幾次也一樣不講話矛绘、不對(duì)話、不辯論刃永。
喬的提醒：
告訴你自己货矮，你并不是鐵石心腸，只是在教會(huì)孩子如何待在床上斯够。
專家點(diǎn)評(píng)：
要點(diǎn)在于不要糾纏囚玫。只要孩子說話就提醒喧锦，這是睡覺時(shí)間。在給孩子安全感的前提下抓督，讓孩子獨(dú)立面對(duì)和適應(yīng)"自己睡覺”這個(gè)現(xiàn)實(shí)裸违。
這是幫助孩子獨(dú)睡的好方法，如果在實(shí)行這個(gè)做法之前本昏，先和孩子溝通一下供汛，在明確“你必須獨(dú)睡”的前提下，詢問孩子什么時(shí)候開始獨(dú)睡涌穆，以及希望父母怎么做幫助他過渡怔昨，會(huì)更好一些。
（全文請(qǐng)閱讀《不輸在家庭教育上》第27卷P.74-P.75）
[玫瑰]Booboo微思錄：
1.重要前提：給到孩子安全感宿稀。
2.其實(shí)很多事情趁舀，都是如此，首先父母自己要淡定祝沸，要堅(jiān)持矮烹，內(nèi)心不糾結(jié)，外在不糾纏罩锐。?
