至少應(yīng)該像自己的愛(ài)豆那樣努力呀沐鼠！
努力是生存之道—啵嘀课粒虎
一叹谁、健身：
1、瑜伽練習(xí)：老師教的新一套動(dòng)作乘盖，其中的搖頭擺尾焰檩、涉及頭部的動(dòng)作，這幾個(gè)新動(dòng)作真的很難订框，雖然連續(xù)3周在老師指導(dǎo)下練習(xí)析苫，但是依然還是沒(méi)有進(jìn)門(mén)，比如搖頭擺尾的具體動(dòng)作穿扳，感覺(jué)無(wú)法做到將頭頂作為發(fā)力點(diǎn)藤违，再牽引后面逐節(jié)脊柱的運(yùn)動(dòng)，而且纵揍，最郁悶的是，好像一直是老師說(shuō)的是軀干的肌肉引導(dǎo)脊柱運(yùn)動(dòng)议街，而而不是脊柱引導(dǎo)肌肉運(yùn)動(dòng)泽谨，總之任重道遠(yuǎn)呀。
2特漩、爬樓梯：沒(méi)有堅(jiān)持每天進(jìn)行吧雹，周三的時(shí)候只爬了5層就氣喘吁吁地。
二涂身、表?yè)P(yáng)自己y和小家伙：
1雄卷、團(tuán)寶的英語(yǔ)網(wǎng)課學(xué)習(xí)效果不錯(cuò)，期末考試結(jié)束后蛤售，小家伙和我說(shuō)她的聽(tīng)力和口語(yǔ)得了滿分丁鹉，再接再厲喲！
2悴能、小塔塔的韓語(yǔ)學(xué)習(xí)：真心難揣钦，每次我都不知道自己念的一堆是啥意思，僅僅是重復(fù)小軟件中的語(yǔ)音漠酿，而且冯凹，真的理解小家伙最開(kāi)始學(xué)外語(yǔ)的辛苦啦。在已經(jīng)掌握母語(yǔ)的情況下炒嘲，完全依靠圖片的意思去猜詞宇姚、含義，真的不容易夫凸，而且浑劳，發(fā)現(xiàn)韓語(yǔ)的復(fù)數(shù)好像不僅僅是針對(duì)主語(yǔ)的情況。小家伙聽(tīng)我念韓語(yǔ)的時(shí)候夭拌，笑的不行呀洲，吼吼，至少有點(diǎn)榜樣的力量，無(wú)論多難道逗、錯(cuò)多少次兵罢，一直沒(méi)有放棄。
三滓窍、書(shū)+影
1卖词、the good doctor：新美劇，海默演的吏夯，沒(méi)有想到八月奇跡中的音樂(lè)小天才已經(jīng)長(zhǎng)這么大啦此蜈。一如既往的像個(gè)小天使！尤其這次他扮演的是
2噪生、安德的游戲：應(yīng)該是好多年前的電影啦裆赵，相應(yīng)的書(shū)《安德的游戲》、《安德的影子》還是十幾年前看的跺嗽。電影篇幅的限制導(dǎo)致整個(gè)劇情被改編的很凌亂战授，而且，hasa在里面
3桨嫁、本來(lái)參加部里面的表演節(jié)目植兰，因?yàn)樽约焊忻啊⒖人詻](méi)有辦法繼續(xù)參加璃吧，節(jié)目臨時(shí)換角楣导，ε=(′ο｀*)))唉，郁悶畜挨。
四筒繁、針對(duì)目前問(wèn)題的改進(jìn)方案：（上周沒(méi)有做到5555，這周得想個(gè)辦法監(jiān)督自己的執(zhí)行力）
1巴元、這周開(kāi)始使用時(shí)間盤(pán)app膝晾，強(qiáng)化自己的時(shí)間管理！
2务冕、一定要保證睡眠時(shí)間血当，盡可能在12點(diǎn)前睡著，整體睡眠時(shí)間的拖后導(dǎo)致一天的時(shí)間安排全部打亂禀忆！
3臊旭、樊登聽(tīng)讀必須要檢查，整個(gè)狀態(tài)的頹廢就是從沒(méi)有聽(tīng)樊登開(kāi)始箩退！
六离熏、未來(lái)一周要解決的問(wèn)題：
1、工作：保證這周做5個(gè)OA1戴涝、5個(gè)qianzhi中滋戳。
2钻蔑、周末給表弟家的小寶寶送滿月禮物。
4奸鸯、孩子：期末考試結(jié)束咪笑，給團(tuán)寶制定寒假計(jì)劃，督促她的小塔塔和大塔塔
