斯蒂芬.蓋斯的「微習(xí)慣」肛著，前些日子大元小師傅的任務(wù)拆分法游两，李尚龍的單詞"減半"法。
其實(shí)底層規(guī)律就是把任務(wù)拆成一小一小塊，小到你可以接受的程度拴泌，減少心理和精力損耗魏身。
關(guān)于「損耗」，請(qǐng)大伙來(lái)做個(gè)選擇題蚪腐，算一算箭昵，哪一個(gè)損耗比較小，哪一個(gè)完成的可能性高回季。
Q：關(guān)于吃飯家制，是自己燒菜吃還是別人直接煮給你？
（當(dāng)然是別人煮泡一，你張嘴吃就夠了）
Q：關(guān)于健身颤殴，是辦距離遠(yuǎn)但便宜的卡，還是就在家附近但是貴的卡鼻忠？
其實(shí)我們都喜歡距離近涵但，消耗能力少的事物，最好是伸手可觸帖蔓，睜眼可看贤笆，對(duì)嗎？
給大伙講個(gè)故事吧
一小床桌讨阻，一壓書(shū)石，一小臺(tái)燈篡殷，一本攤開(kāi)在桌面的《無(wú)聲告白》钝吮，她用了3個(gè)晚上的睡前時(shí)間，把它讀完了板辽，往后還讀了《貧民窟的百萬(wàn)富翁》《擺渡人》《小王子》…沒(méi)有中斷心流奇瘦。
那個(gè)她，就是我
很詫異吧劲弦，我也覺(jué)得很詭異耳标。
思考過(guò)后，在于我的一個(gè)微習(xí)慣--書(shū)喜歡攤開(kāi)在桌子上邑跪。
一本書(shū)沒(méi)看完次坡，不喜歡合起來(lái)，直到看完（除不喜歡的書(shū)）画畅，一本攤開(kāi)的書(shū)砸琅，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，有一種詭異的吸引力轴踱，迷糊間好像感覺(jué)到書(shū)的召喚症脂。
"來(lái)讀我，來(lái)讀我" ~
就這樣，很自然的讀了下去诱篷，由于床桌就在眼前壶唤，書(shū)就這樣開(kāi)著，把頭湊過(guò)去就好了棕所，既不用雞湯鼓勵(lì)督促闸盔，也不用翻書(shū)找書(shū)，所以基本沒(méi)有心理和精力損耗橙凳。
總結(jié)舉例一下：點(diǎn)評(píng)
第一蕾殴，選一個(gè)損耗最小的微習(xí)慣，
拿出紙筆岛啸，點(diǎn)開(kāi)鯨打卡頁(yè)面第一個(gè)戰(zhàn)友
第二钓觉，微量開(kāi)始，超額結(jié)束
找1個(gè)優(yōu)點(diǎn)/缺點(diǎn)為基礎(chǔ)坚踩，找1+優(yōu)/缺點(diǎn)為超額荡灾。
