早上去圖書館的路上，像往常一樣打開得到app，塞上耳機(jī)聽武志紅的專欄坟冲。今天講的是情緒的流動(dòng)，突然他開始講到怕麻煩的人可能是怎么回事溃蔫，聽著聽著我忍不住想流淚健提，終于知道自己為什么怕麻煩了，文中描述的怕麻煩的人跟我一樣一樣的伟叛，這太難過了私痹！附上文章片段：
情緒的自然流動(dòng)，是一個(gè)標(biāo)志统刮，而另一個(gè)可以目測的標(biāo)志是一個(gè)人在表達(dá)需求與情緒時(shí)紊遵，他的身體是協(xié)調(diào)、放松而自在的嗎侥蒙？如果是暗膜，那很可能是獲得了這份基本感覺。相反鞭衩，如果一個(gè)人身體緊張学搜、表情僵硬，那這個(gè)人就很可能沒有獲得這份基本感覺醋旦。
怕麻煩別人，是一種懂事会放，而孩子太早懂事饲齐，或一個(gè)成年人太過于懂事，那可能意味著經(jīng)歷過很深的絕望咧最。
怕麻煩別人的人捂人，像是一個(gè)孤島，因?yàn)闊o數(shù)次體驗(yàn)過能量觸角伸出去后矢沿，沒有被接住滥搭，于是知道自己伸向別人的手，是不受別人歡迎的捣鲸，這叫做麻煩別人瑟匆。
伸開雙臂，如果你還想被擁抱的話栽惶〕盍铮——魯米如是說疾嗅。相反的情形則是，怕麻煩別人的人冕象，雙臂已經(jīng)很難伸開了代承。
深度的怕麻煩哲學(xué)，都是在生命早期渐扮，在家中就建立的论悴。健康的情形是父母心中有愛意和熱情，他們會(huì)帶著歡喜去滿足孩子墓律，這樣孩子就會(huì)帶著自信和一點(diǎn)理直氣壯的勁兒去要幫助膀估、要愛。孩子體驗(yàn)到既然父母都喜歡這樣做只锻，那這樣做就不是對(duì)父母的侵?jǐn)_了玖像。
如果父母缺乏熱情，對(duì)孩子的好齐饮，是努力做出來的捐寥，那么即便事實(shí)上被滿足了，孩子仍覺得像是傷害了父母一樣祖驱，于是產(chǎn)生愧疚握恳，以后盡可能不給父母添麻煩，由此形成怕麻煩哲學(xué)捺僻。
缺熱情的人乡洼，可以努力對(duì)別人好，但這時(shí)會(huì)有付出感匕坯，這幾乎是必然的束昵，因他沒有享受和愉悅，他的確覺得對(duì)別人好像是在割自己的肉葛峻，他意識(shí)上再慷慨锹雏，付出感一樣產(chǎn)生。
關(guān)鍵是把生命力展開术奖，把熱情活出來礁遵，一旦你是一個(gè)能量可以在關(guān)系中自然流動(dòng)的人，你會(huì)體驗(yàn)到僅僅能量在你自己身上和在關(guān)系中流動(dòng)采记，就已經(jīng)是很開心的事了佣耐，你體驗(yàn)到這份享受后，就不再容易有付出感唧龄。
欲望兼砖、聲音、憤怒、喜悅掖鱼、愛然走、恨、高峰體驗(yàn)戏挡、歇斯底里芍瑞、心流……這些其實(shí)都是一回事，都是活力褐墅〔鹈剩活力流動(dòng)起來后，你才能享受到妥凳，熱情流動(dòng)的感覺多美好竟贯，誰付出誰索取，誰對(duì)誰錯(cuò)逝钥，其實(shí)都不重要屑那。
所以，我建議你可以試著鼓勵(lì)你的孩子艘款，鼓勵(lì)你的愛人持际，也鼓勵(lì)你自己：
伸出雙臂，如果你還渴望被擁抱的話哗咆！
以上就是專欄中的部分內(nèi)容蜘欲，聽完一遍又看完一遍文稿的我此刻有一種眩暈感，怔住的感覺晌柬。我覺得自己內(nèi)心有一種聲音在吶喊：看啊姥份，這說的就是我，你們看到了嗎年碘！為什么你們看不到我澈歉！憤怒加歇斯底里之后便陷入了絕望，從此豎起一道心墻屿衅，遠(yuǎn)離人群埃难，自己待在角落里，不想再出去傲诵。
以前的我都是一個(gè)非常怕麻煩的人凯砍，一個(gè)感覺是我真的需要做一些能量的積累才足夠去應(yīng)付這些“麻煩”箱硕，我不喜歡自己去麻煩別人拴竹，也懼怕別人麻煩我，因?yàn)楹ε鲁鲎约旱哪芰Ψ秶忠钠鹩職馊ゾ芙^剧罩。
我表情僵硬栓拜，肢體不協(xié)調(diào)，面對(duì)鏡頭尷尬無措，跳一些手腳并用的舞蹈就會(huì)風(fēng)中凌亂幕与，我特別容易身體緊張挑势，害怕在眾人面前獨(dú)自演講，害怕冷場啦鸣，害怕沒有目的講電話潮饱，害怕空氣突然安靜。就像一只暴露在獵人面前驚慌失措的小兔子诫给。然而所有這些恐懼在經(jīng)過自己的防御體系呈現(xiàn)在外表就是：高冷香拉！
說真的，每當(dāng)我對(duì)自己動(dòng)刀子分析中狂，勾起都是早年對(duì)父母深深的恨意凫碌。雖然我告訴自己怪他們于事無補(bǔ)，我是個(gè)成年人胃榕，應(yīng)該找到問題的解決辦法盛险。可當(dāng)我透過時(shí)間的長河勋又，回到自己的童年苦掘，那種深深的憤怒和無力快要把擊垮！我體會(huì)到一種不甘赐写，這種不甘源于一個(gè)念頭：你們?yōu)槭裁纯床坏轿夷窭】床坏轿野l(fā)出的渴望！為什么沒有人能深深地接納我挺邀，理解我揉忘！我就像一個(gè)孤島，我太難過了端铛！像一只困獸泣矛。
所以我知道自己要生孩子的另一個(gè)原因了，我之前告訴自己禾蚕，我不懂什么是愛您朽。那種無條件的愛我沒體會(huì)過，也沒付出過换淆。我真的很想體會(huì)哗总，所以我有了女兒，我想對(duì)她付出那種無條件的愛”妒裕現(xiàn)在我知道讯屈，我想把她當(dāng)成小小的我，代替我的父母來愛我县习，療愈我涮母。
父母對(duì)子女的愛尚且不能沒有條件谆趾，又何論他人。有時(shí)想想叛本，真孤獨(dú)沪蓬。
還好我還可以愛自己，盡量不帶任何條件来候。
我還可以愛女兒跷叉，不帶任何條件。
