今天是什么日子
起床：05:47
就寢：23:00
天氣：晴
心情：非常好
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：
1.學(xué)習(xí)部與玉霞班長(zhǎng)溝通
2.關(guān)于核心目標(biāo)調(diào)整與教練溝通請(qǐng)教
3.周末活動(dòng):美食,羽毛球
改進(jìn)：
周末放松同時(shí)第租，如有工作事務(wù)要處理措拇，需排程、保證高效（早上完成）
習(xí)慣養(yǎng)成：
反思?
運(yùn)動(dòng)?
早餐?
分享100講?
父親節(jié)祝福?
時(shí)間管理100講/復(fù)習(xí)
（分享第四講）
-管理時(shí)間不靠感覺(jué)慎宾，靠系統(tǒng)
-活在當(dāng)下丐吓，專注!
-當(dāng)你隨時(shí)能夠記錄，大腦就會(huì)很放松趟据，如果真的很可靠大腦就會(huì)很信任券犁，大腦就可以騰出精力，騰出時(shí)間不用去做記憶汹碱，而是去做思考粘衬。
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
工作：（8分）
-授課、跟進(jìn)學(xué)生作業(yè)咳促、與主課老師溝通探討稚新、課程大綱完成3
學(xué)習(xí)：6分
時(shí)間管理100講音頻，分享筆記+3
九段時(shí)間管理（打印表應(yīng)用）
瘦身: 8分
一周跑步三次5km+跪腹，健身房2-3次 +3
每天做早餐 +7 至少三次減脂沙拉+3
健康·飲食·鍛煉
人際·家人·朋友
昨晚與好友恬恬相聚聊天褂删，品嘗了棒棒噠最愛(ài)的泰國(guó)菜。緣分無(wú)比神奇尺迂，珍惜當(dāng)下?lián)碛械幕ハ嘀С煮悦睢⑼l的朋友們。
工作·思考
Work hard.play hard!
周末時(shí)注意平衡處理好回復(fù)學(xué)生及修改作業(yè)時(shí)間噪裕，昨天回復(fù)太晚蹲盘，也有些影響休息。
最美好的三件事
1.昨天父親節(jié)膳音，一大早給爸爸電話祝福召衔，不能陪在爸爸身邊，將女兒遙遠(yuǎn)的祝福與掛念隨風(fēng)送去祭陷。（沒(méi)有提前給爸爸準(zhǔn)備禮物苍凛，有些慚愧）
2.參加周末羽毛球活動(dòng)趣席，無(wú)比開(kāi)心
3.與好友聚餐相聊甚歡，珍惜緣分與友誼醇蝴。
思考·創(chuàng)意·未來(lái)
誰(shuí)的人生不是荊棘前行宣肚，生活從來(lái)不會(huì)一蹴而就，也不會(huì)永遠(yuǎn)安穩(wěn)悠栓。
努力做獨(dú)一無(wú)二的自己霉涨。
新的一周開(kāi)始啦，我們一起加油惭适！
