是否上學(xué)時(shí)，你會(huì)看到這樣一種現(xiàn)象盖矫？
有些學(xué)霸丽惭，你看她平常也沒(méi)多用功，甚至你在努力學(xué)習(xí)時(shí)辈双，她還在玩呢责掏。可是人家的學(xué)習(xí)成績(jī)就是比你好湃望。
其中有個(gè)原因就是她不拖延换衬。
她積極地去學(xué)習(xí)新的知識(shí)，在課上的注意力足夠的集中证芭，基本上課的知識(shí)一次搞定瞳浦。如果課上有什么不懂的，會(huì)立馬去問(wèn)老師弄明白废士。而不是像我們那樣叫潦，一直拖著不解決。最后就成了各種考試的失分項(xiàng)官硝。
而且她這種積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)態(tài)度矗蕊，會(huì)在很短的時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)和吸收很多有用的知識(shí)短蜕，同時(shí)也能有時(shí)間做些難度稍微再大一點(diǎn)的題。當(dāng)她克服了難題后心里會(huì)有很大的愉悅感傻咖，然后不斷的以這種正循環(huán)的方式積累朋魔，漸漸的就甩了我們好幾條街了。于是成功的信心越來(lái)越大卿操。
最后警检，總結(jié)一下聽(tīng)課要點(diǎn)：
1.線下（壞習(xí)慣組成的）人生，告別拖延就成了線上（好習(xí)慣組成的）人生害淤。
2.嚴(yán)重的拖延癥會(huì)殺死一個(gè)人解滓。
3.《拖延心理學(xué)》一書(shū)中關(guān)于拖延癥的四個(gè)原因用一個(gè)公式直觀闡述。
U=EV / ID
U筝家，是指做事效率；
E邻辉，是指對(duì)成功的信心溪王；
V，是指對(duì)任務(wù)和事情感到的愉悅程度值骇；
I 莹菱，是指做事的分心程度；
D吱瘩，是指你多久會(huì)產(chǎn)生回報(bào)道伟。
E和V越大，I和D越小使碾，就會(huì)導(dǎo)致U變大蜜徽，效率提高。
