? ? 最近幾天覺察到一些東西焙糟，甚是喜悅，特記錄一二晾捏。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 覺察一
? ? ? 周六參加完讀書會(huì)回來(lái)蒿涎，走到半路電動(dòng)車沒電了，后面帶著女兒惦辛，于是我讓她下來(lái)走劳秋，原本想一起推著車一塊兒走，她下來(lái)后我發(fā)現(xiàn)車減重后還能緩慢前行胖齐，于是我騎著車玻淑，她在后面跟著，有那么一陣我看到我心里升起了內(nèi)疚感呀伙。我竟然有意用腳在地上時(shí)不時(shí)劃一下补履，讓孩子感覺我騎車比她走路不輕松的假象。我在干什么剿另？我為什么要這樣箫锤？難道我不應(yīng)該享受此待遇嗎？再說(shuō)了孩子根本就沒有在意這個(gè)事兒雨女，她并沒有提出累什么的麻汰，我為什么潛意識(shí)會(huì)覺得自己不能這樣？忽然間我覺得我平時(shí)太忽略自己了戚篙，連這樣一件小事還要偽裝五鲫，我有深深的不配得感。讓別人心疼自己的前提是自己要會(huì)心疼自己岔擂。于是我心安理得騎車慢行位喂，女兒尾隨其后，一會(huì)兒我等等她乱灵，一會(huì)兒她快走幾步結(jié)伴而行塑崖，快到家的時(shí)候真沒電了，于是我用腳滑行了一段痛倚，把車給了女兒规婆，我說(shuō)媽媽累了，你來(lái)推一段，女兒很自然的接過(guò)車學(xué)著我的樣子滑行抒蚜，還一邊說(shuō)媽媽這樣還蠻挺累的嘛掘鄙！我：“哈哈，是的”嗡髓。
? ? 一切就是這樣自然的發(fā)生操漠，無(wú)需多言，一個(gè)心疼媽媽的孩子出現(xiàn)了饿这。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 覺察二
? ? ? 周日晚上浊伙，女兒與先生溝通發(fā)生了沖突，先生問(wèn)的一個(gè)問(wèn)題我隨口回答了一句长捧，先生就惡聲惡氣地讓我閉嘴嚣鄙。女兒就跟先生理論：“為什么讓我媽閉嘴？你太過(guò)分了串结⊙谱樱”其實(shí)自從聽了文聰老師講的不要把二元關(guān)系變成多元關(guān)系，不能在沒有解決的問(wèn)題之上增加新的問(wèn)題奉芦，我就做到了不隨便加入他們赵抢，我明白只要加入就會(huì)不自覺站隊(duì)剧蹂。于是在他們爭(zhēng)執(zhí)時(shí)我盡量不參加声功。但是我卻忽略了我得尊重我自己。女兒的提醒讓我覺察到我又忽略了我自己宠叼，我只想著先生讓我閉嘴我就閉嘴先巴，其實(shí)我有那么一瞬是不舒服的，但我忽略了冒冬。我再次看見我對(duì)自己感受的忽略伸蚯，別人對(duì)我的方式都是我允許的一點(diǎn)也沒錯(cuò)，如果先生下次再這種態(tài)度我會(huì)堅(jiān)定地指出來(lái)：“我可以不說(shuō)話简烤，請(qǐng)你尊重我剂邮，好好跟我說(shuō)話『嵴欤”其實(shí)跟愛人相處又跟孩子有什么不一樣呢挥萌？
? ? 往后余生，我要好好愛自己枉侧，關(guān)照我自己引瀑，還要教會(huì)先生和女兒正確的愛我。原生家庭我是被忽略的對(duì)象榨馁，我也就習(xí)慣性地懂事為其他人考慮憨栽，豈不知忽略自己太久了已養(yǎng)成習(xí)慣，這個(gè)習(xí)慣絕對(duì)不是一個(gè)好習(xí)慣，愛自己是愛別人的前提屑柔，幫誰(shuí)都不如先幫自己屡萤，這份珍貴的禮物來(lái)的還不算太晚。
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