我們身邊有沒有脾氣很差或者自己就是脾氣不好的人呢建芙？
一個脾氣很差的人一般做什么事情都做不好没隘，而且容易把自己肚子里的氣撒向身邊人。
我們想一下禁荸，你的壞脾氣是不是往往都發(fā)向了我們最愛的人呢右蒲？
而且脾氣差的人動不動就有可能想摔東西，想打人赶熟，平時不能接受自己的失敗瑰妄，也經(jīng)不起挫折。
直接了當(dāng)?shù)恼f映砖，不能控制自己的情緒间坐，胡亂發(fā)脾氣，這就是低情商的表現(xiàn)邑退。
這樣的人往往也不會有什么太大的成就竹宋，所以在這個社會上我們必須學(xué)會隱忍。
我從小脾氣就一直不好地技，容易急躁逝撬，就連多等別人幾分鐘這樣的小事，自己都不愿意乓土。
一有煩心事就會把情緒掛在臉上宪潮，搞得身邊人都要和我一起煩惱。
我們通常會因為一點(diǎn)小事就開始鬧脾氣趣苏，事情過后狡相，再去思考，發(fā)現(xiàn)這些事情小的不值一提食磕，根本不值得我們大動肝火尽棕。
我們自己容易憤怒，那些在乎我們的人也會隨著我們的情緒波動彬伦，所以即使為了我們在乎的人滔悉，也不要輕易發(fā)火伊诵。
情緒是需要管理的，你可能聽起來會覺得有點(diǎn)小題大做回官，但你頻繁的發(fā)脾氣就是你情緒管理失敗的表現(xiàn)曹宴。
我們的工作和生活并不總是盡如人意，尤其是剛進(jìn)入社會的年輕人歉提，總會遇到一些讓人挫敗笛坦，甚至想要爆發(fā)的瞬間。
內(nèi)心著急苔巨，暴怒版扩，就算心急如焚自己卻毫無辦法。
如果你不當(dāng)回事侄泽，就這樣發(fā)展下去礁芦，慢慢的你會發(fā)現(xiàn)自己的脾氣越來越暴躁，進(jìn)而還會影響自己的身體健康悼尾。
有專家稱宴偿，偶爾的憤怒并不是件壞事。
因為人在生活中诀豁，總會遇到很多各種各樣的煩心事窄刘，這些事情都是我們情緒爆發(fā)的導(dǎo)火索。
如果長期壓抑自己舷胜，不將憤怒爆發(fā)出來娩践，將會對自己和他人帶來不可小覷的傷害。
比如和他人情感不和烹骨，心臟病和高血壓也會隨之而來翻伺。
不要小看你平時的憤怒，有時候真的會危害身體健康沮焕。
本杰明?富蘭克林曾經(jīng)說過「憤怒從來都不會沒有原因吨岭，但沒有一個是好原因」
因為對于你來說，好的事情不會引起你的憤怒峦树。
也許你還會思考自己為什么發(fā)火辣辫，可能自己都沒有答案。
但其實(shí)都是聯(lián)動效應(yīng)魁巩，總有一些事情讓你心中不愉快急灭，無數(shù)的煩惱在心中堆積，你無法將他們分清谷遂，但他們會聚在一起進(jìn)而影響你的情緒葬馋。
我們要做的是及時制止，勇敢的和壞脾氣 say no，從此成為一個高情商畴嘶，樂觀積極的人蛋逾。
下面我將分享幾種我認(rèn)為很有效的方法~
1.當(dāng)我們準(zhǔn)備發(fā)怒時，要及時控制自己窗悯，讓自己冷靜下來区匣，當(dāng)自己慢慢的把火氣降下來時，你會發(fā)現(xiàn)如果剛才自己發(fā)火是有多愚蠢蟀瞧。
2.多去看一些讓自己憤怒的電影，面對電影情節(jié)中的憤怒条摸，你就會發(fā)現(xiàn)生活中的憤怒簡直不值一提悦污。
3.對著鏡子做出憤怒的姿態(tài)，看一下自己憤怒時面部猙獰的樣子钉蒲，你再想想自己發(fā)怒時切端，在他人眼中不堪的樣子，所以要控制自己顷啼，不要讓自己出丑踏枣。
4.想想這個社會，除了你爸媽钙蒙，誰也不會慣著你茵瀑，以后進(jìn)入社會要隱忍的方面還有很多，為了自己的安全也一定要壓住自己的脾氣躬厌。
5.為了自己的身體健康马昨，也為了使家人不因自己的暴脾氣而受到牽連，我們一定要收起自己的脾氣扛施，因為我們要做一個高情商的人鸿捧，而不是別人眼中只會瘋狂大叫的傻子。
我們不要排斥壞情緒疙渣，要學(xué)著接受憤怒匙奴，接受這些壞脾氣，因為這些都是我們自身的一部分妄荔。
其實(shí)每一個人都存在著壞情緒泼菌，區(qū)別就在于是否會管理壞情緒。
明白生活中的喜怒哀樂啦租，才能享受人性中的七情六欲灶轰。
希望每個人都可以學(xué)會管理自己的情緒，爭取做到「不以物喜刷钢，不以己悲」
最后希望每個人都可以原諒自己的不完美并好好愛自己笋颤。
文｜朱小落
圖｜來自網(wǎng)絡(luò)
