為了更好的減肥践盼，今日中午去住處附近的自助小火鍋店Happy了一頓。這還真不是玩笑宾巍。減肥學(xué)里有個專業(yè)名詞叫“欺騙餐”咕幻。什么意思呢？就是在一個周期的節(jié)食過程中蜀漆，人的身體會逐漸進(jìn)入低功耗狀態(tài)谅河。消耗的能量少了，自然而然減肥的效果就不突出确丢。因此在一個周期結(jié)束吃一頓豐盛點的“欺騙餐”绷耍，有助于讓身體再次進(jìn)入高功耗狀態(tài)，從而更利于減肥鲜侥。這又是一個以退為進(jìn)的故事褂始。
然而進(jìn)了自助之后，怎么吃描函，也是一個學(xué)問崎苗。其實道理大家都懂。油炸過的熱量高舀寓，口味好胆数，哪怕吃的少，也更容易促進(jìn)發(fā)胖互墓。肉類相比蔬菜也是呀必尼。道理是否明白是一回事，能否做到就是另一回事了。
電視劇里不常講“道理懂的多判莉，卻還是過不好一生豆挽。“么券盅，我想這就跟知道怎樣減肥帮哈，卻依舊減不下來一樣吧。光說不做總是容易的锰镀。喜歡寫字的人大多期望自己能日更娘侍。然而實際能日更一年以上的卻不多（我至今也沒做到）。道理是同樣一個道理泳炉，踐行的程度卻是云泥之別私蕾。
我這輩子是減肥成功過的。曾經(jīng)在半年內(nèi)瘦下40~50斤胡桃，成了一個苗條的帥哥。后來又光榮復(fù)胖了】某保現(xiàn)如今又重提起勇氣翠胰，期待自己能有一個好的結(jié)果。我不知能否成功自脯，內(nèi)心亦是忐忑之景。
世間的種種美好，只要愿意都能實現(xiàn)膏潮，只是其中付出的艱辛锻狗，一言難盡吧。
