今天早上醒來(lái)的時(shí)候顷级，室友已經(jīng)開(kāi)始穿衣服篓吁，鐘聲什么時(shí)候響的根本就沒(méi)聽(tīng)到虱岂。昨晚沒(méi)睡好绿渣，原因有三個(gè)。
1. 前一天打坐的時(shí)候有時(shí)會(huì)犯困尝江，就像是上學(xué)的時(shí)候在課堂上和睡意做斗爭(zhēng)哑子，在睡意來(lái)臨饶套，頭剛剛低下的一剎那就會(huì)醒來(lái)岳枷。白天的努力在晚上得到了收獲芒填，馬上就要入睡的那一剎那，有如神助嫩舟，睡意全無(wú)氢烘。可是寶寶好累家厌，需要的是睡神。
2. 持續(xù)的修行讓我的身體有些疲勞也讓感官變得比平時(shí)敏銳好多椎工。結(jié)果就是在自己第一個(gè)鼾聲響起的瞬間饭于，無(wú)比敏銳的聽(tīng)覺(jué)就開(kāi)始發(fā)揮作用了蜀踏。感覺(jué)一聲晴天霹靂把我從半昏迷狀態(tài)直接變成精神百倍，小心肝兒砰砰直跳掰吕，嚇?biāo)缹殞毩恕?/p>
3. 像我這么有悟性的人果覆，馬上就把1技能和2技能融會(huì)貫通。于是睡覺(jué)的流程就變成了這樣:
準(zhǔn)備睡覺(jué) 迷糊 醒 打呼嚕 醒 迷糊 醒 打呼嚕 醒殖熟。
后來(lái)和助理老師提問(wèn)的時(shí)候局待，我把這個(gè)小困惑提了出來(lái)。老師慈祥的望著我菱属，對(duì)我說(shuō)钳榨，這樣也很好啊，睡不著就坐起來(lái)修行纽门，很多修行很好的人薛耻，每晚上都只睡一兩個(gè)小時(shí)，精神依舊很好赏陵。我迅速的把老師的話做了一下簡(jiǎn)單的總結(jié)饼齿，那就是。蝙搔。缕溉。。吃型。证鸥。。败玉。敌土。睡你妹啊起來(lái)嗨（只是自嘲，沒(méi)有對(duì)老師的任何不敬）运翼。
睡不著的朋友們嗨起來(lái)啦 ? 舉起你們的雙手 ?一二三四 二二三四 手臂抬高 左三圈 右三圈 脖子扭扭 屁股扭扭 晚上不睡 我們來(lái)做運(yùn)動(dòng)
繼續(xù)開(kāi)始新一天的修行返干。坐了兩天，今天腿稍好了一點(diǎn)兒血淌，沒(méi)有昨天那么疼了矩欠。打坐的時(shí)候注意力也集中了很多。但是還是沒(méi)找到老師所說(shuō)的感受悠夯，在鼻子下面這個(gè)小區(qū)域里沒(méi)有絲毫感受癌淮。
老師在新生進(jìn)度檢查的時(shí)候逐個(gè)問(wèn)有沒(méi)有感受，前面的同學(xué)都說(shuō)有沦补。我就在做心理斗爭(zhēng)乳蓄，到我該怎么回答，是濫竽充數(shù)還是如實(shí)回答夕膀⌒榈梗考慮到我要持戒美侦，不妄語(yǔ)。我如實(shí)和老師回答魂奥，沒(méi)有任何感受菠剩。老師說(shuō)，那是你的心還不夠敏銳耻煤，要繼續(xù)努力具壮。
世間的一切瞬息萬(wàn)變，每一剎那都在生起哈蝇、滅去棺妓，都是無(wú)常；但是變化過(guò)程的快速連續(xù)买鸽，造成了恒常的幻相涧郊。蠟燭的火花與電燈的光線，都在不斷地變化眼五。如果你的視覺(jué)能觀察到蠟燭火花不斷變化的過(guò)程妆艘，你就能破除幻相。但是電燈光線的變化實(shí)在太快速而連續(xù)看幼，你的視覺(jué)無(wú)法觀察到電的改變批旺，所以這個(gè)錯(cuò)覺(jué)幻相就較難打破。人可能可以發(fā)現(xiàn)到河里的流水是不間斷地流逝著诵姜，但如何能知道那在河中洗澡的人汽煮，本身也是同樣不停地變化著？
唯一可打破這幻相的方法就是向內(nèi)探究棚唆，并體驗(yàn)自己身心的實(shí)相暇赤，這就是喬達(dá)摩太子成為佛陀的修行方法。他揚(yáng)棄所有的成見(jiàn)宵凌，由檢視自身而發(fā)覺(jué)身心的真正本質(zhì)鞋囊。由表層淺顯的現(xiàn)象開(kāi)始，漸漸貫穿深入到最微細(xì)的層次瞎惫，他發(fā)現(xiàn)整個(gè)身體溜腐，整個(gè)物質(zhì)世界，都是由次原子粒子所組成瓜喇，在巴利文中稱為 attha kalapa挺益。他發(fā)現(xiàn)每一個(gè)次原子粒子都是由地水火風(fēng)四種元素及它們各自的屬性所組成。他發(fā)現(xiàn)這些次原子粒子是構(gòu)成所有物質(zhì)的基礎(chǔ)乘寒，而它們本身是以億萬(wàn)分之一秒的高速不斷地生起望众、滅去。事實(shí)上物質(zhì)界沒(méi)有任何堅(jiān)實(shí)的存在，只有燃燒和振動(dòng)而已∈蜷荩現(xiàn)代的科學(xué)家已確認(rèn)了佛陀的發(fā)現(xiàn)叉袍，并由實(shí)驗(yàn)證明這整個(gè)物質(zhì)世界是由不斷快速生滅的次原子粒子所組成始锚。然而這些科學(xué)家并沒(méi)有因而由所有煩惱痛苦中解脫刽酱，因?yàn)樗麄兊闹悄埽瑑H止于知識(shí)上的理解而己瞧捌。他們之不同于佛陀棵里，是他們沒(méi)有在自身直接體驗(yàn)真相。只有對(duì)自身的無(wú)常真相有了親身的體驗(yàn)姐呐，才可能開(kāi)始出離煩惱痛苦殿怜。
要自身直接體驗(yàn)真相必須自己努力。所以要持戒嚴(yán)謹(jǐn)曙砂，因?yàn)槌纸涫嵌U修的基礎(chǔ)头谜。繼續(xù)在鼻孔范圍內(nèi)觀察真相。持續(xù)使心變得敏銳鸠澈，當(dāng)明天開(kāi)始內(nèi)觀時(shí)柱告，才能穿透到深層，洞察凈化深藏于內(nèi)的不凈雜染笑陈。為了自己的好處际度，自己的解脫，要耐心地涵妥、持續(xù)地乖菱、不間斷地用功。
要精進(jìn)的用功
要精進(jìn)的用功
要精進(jìn)的用功
第叁天結(jié)束
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