2017年10月2日 ? 星期一 ? ?長沙 ? ?晴 ? （農(nóng)歷二零一七年八月初十三）
我是日記星球96號星寶寶陶春玲催享，正在參加孫老師的日記星球21天蛻變之旅杭隙，這是我的第255篇原創(chuàng)日記，2017年是4次元年因妙，一切事物的顯化都非程翟鳎快票髓，如果你也想蛻變，就快快加入我們吧铣耘！
出自金庸小說《射雕英雄傳》洽沟，是黃蓉的拿手好菜。在第十二回《亢龍有悔》中蜗细，黃蓉曾做此菜給洪七公吃裆操。
出自金庸小說《射雕英雄傳》，是黃蓉的拿手好菜炉媒。在第十二回《亢龍有悔》中踪区，黃蓉曾做此菜給洪七公吃。
黃蓉噗哧一笑吊骤，說道:"七公缎岗，我最拿手的菜你還沒吃到呢。"洪七公又驚又喜白粉，忙問:"甚么菜?甚么菜?"黃蓉道:"一時也說不盡传泊，比如說燒白菜哪，蒸豆腐哪蜗元，燉雞蛋哪或渤，白切肉哪系冗。"洪七公品味之精奕扣，世間稀有，深知真正的烹調(diào)高手掌敬，愈是在最平常的菜肴之中惯豆，愈能顯出奇妙功夫，這道理與武學(xué)一般奔害，能在平淡之中現(xiàn)神奇楷兽，才說得上是大宗匠的手段，聽她這么一說华临，不禁又驚又喜芯杀，滿臉是討好祈求的神色，說道:"好雅潭，好!我早說你這女娃娃好揭厚。我給你買白菜豆腐去，好不好?"黃蓉笑道:"那倒不用扶供，你買的也不合我心意筛圆。"洪七公笑道:"對，對椿浓，別人買的怎能合用呢?"
營養(yǎng)價值：
1.雞蛋幾乎含有人體必需的所有營養(yǎng)物質(zhì)太援，如蛋白質(zhì)闽晦、脂肪、卵黃素提岔、卵磷脂仙蛉、維生素和鐵、鈣唧垦、鉀捅儒，被人們稱作"理想的營養(yǎng)庫"。
2.雞蛋中含有的營養(yǎng)素對人而言振亮，僅次于母乳巧还。一個雞蛋所含的熱量，相當(dāng)于半個蘋果或半杯牛奶的熱量坊秸，但是它還擁有8%的磷麸祷、4%的鋅、4%的鐵褒搔、12.6%的蛋白質(zhì)阶牍、6%的維生素D、3%的維生素E星瘾、6%的維生素A走孽、2%的維生素B、5%的維生素B2琳状、4%的維生素B6磕瓷。
這是一款家喻戶曉的菜品之一，它香滑細膩念逞，入口即化困食，具有滋陰養(yǎng)顏、強身健體的功效翎承。
這道菜硕盹，小孩子大人老人都喜歡吃，也都能吃叨咖。
燉雞蛋：
食材：
雞蛋瘩例，鹽，蔥甸各，小磨芝麻油垛贤。
做法：
1、準(zhǔn)備四個雞蛋痴晦，蔥花南吮，小磨芝麻油，鹽誊酌。
2部凑、雞蛋打到大碗里露乏，放入適量的水，適量的鹽涂邀，用打蛋器輕輕地攪拌瘟仿，把蛋白和蛋黃攪拌均勻。
3比勉、動作輕一點攪拌劳较，不然會有很多的浮沫，若是有很多浮沫浩聋，就把它撈出來观蜗。
4、再放到鍋里蒸衣洁。
5墓捻、雞蛋差不多燉好了，在上面撒上蔥花坊夫，再倒幾滴小磨芝麻油砖第。
你們喜歡吃燉雞蛋嗎？是怎么做的呢环凿？如果你有別的更好的做法梧兼，歡迎你給我留言！
作者簡介：
網(wǎng)絡(luò)名香油女王玲子智听，在微信上主推自己家產(chǎn)的小磨芝麻油羽杰，是日記星球?qū)懽魃缛旱暮匣锶耍矚g學(xué)習(xí)靈性瞭稼，在各大媒體平臺也寫有原創(chuàng)美食文章忽洛。積極陽光腻惠，喜歡正能量环肘。
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