生活和處境是自己創(chuàng)造的——題記
研究表明袭异，人在日常生活中，40%左右的行為是無(wú)意識(shí)的地回，習(xí)慣性的行為扁远。這些行為決定了一個(gè)人生活的底色，決定了一個(gè)人生活的境遇和生活的幸福度刻像。
有的人生活的身體健康畅买，和家人和同事關(guān)系和諧，孩子健康積極有主見细睡，事業(yè)上如魚得水谷羞，主要就是由這40%的習(xí)慣性行為，決定的溜徙。
那么養(yǎng)成什么樣的行為習(xí)慣湃缎，能夠讓自己生活的幸福呢？
【1】在身體健康方面蠢壹，按人體作息規(guī)律作息嗓违，晚上10點(diǎn)睡覺，早上6點(diǎn)起床图贸，讓身體在深度睡眠中得到修復(fù)蹂季，讓身體中的毒素通過夜間肝膽的排毒，把垃圾打掃得干干凈凈疏日，建沒一個(gè)神清氣爽健康的體內(nèi)環(huán)境偿洁。
保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)習(xí)慣，根據(jù)自己身體的情況沟优，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)半小時(shí)至一小時(shí)涕滋，保持投入的忘我狀態(tài)，享受運(yùn)動(dòng)的樂趣挠阁，讓身體不斷獲得能量宾肺。
健康飲食溯饵。
【2】在人際交往方面。說(shuō)話做事三思而后行爱榕，換位思考瓣喊，把自己的需求和對(duì)方的需求統(tǒng)一在一起考慮。建設(shè)利益共同體黔酥。
【3】在事業(yè)方面藻三，明確自己最想成就的事，明確做成這件事需要具備的條件跪者，采取的具體措施棵帽。然后堅(jiān)持去做，尋找其中的規(guī)律渣玲，掌握最核心的技能逗概，做到自己的最好水平，最好能領(lǐng)先于這個(gè)時(shí)代忘衍。
養(yǎng)成自己的良好習(xí)慣逾苫，成就自己的幸福生活。在養(yǎng)成習(xí)慣的過程中枚钓，注意終止壞習(xí)慣铅搓，用微習(xí)慣策略養(yǎng)成良好習(xí)慣。
????人搀捷，要自個(gè)成全自個(gè)星掰，那就從要從良好習(xí)慣做起。
