如何和孩子溝通
哈佛大學提出了一個有助于提升親子關系質量的“PEERE法則”愈污，包括暫停（Pause）逗宜、參與（Engage）、鼓勵（Encourage）叹话、反饋（Reflect）和衍生（Extend）五個方面朝墩。
比如醉拓，我們察覺到孩子需要幫助時，我們應該：
暫停手中的事情收苏；
參與到孩子的事情中亿卤，耐心詢問他們到底發(fā)生了什么；
鼓勵他們說出自己的想法鹿霸；
反饋給孩子我們的建議排吴；
擴大孩子的視野。
當孩子感受到了父母的溫暖與支持后懦鼠，他們才有信心擺脫所有的內耗情緒钻哩。
