搞大事情了庶骄！本來以為，只是簡單地參加一個(gè)寫作主題的訓(xùn)練營践磅，"以寫跨年单刁，寫迎春節(jié)"。然而府适，隨著學(xué)習(xí)的深入羔飞，今天的命題作文主題是，"我會(huì)聚焦寫什么主題细溅？"
提筆寫這篇文章褥傍，立個(gè)flag，就好像給自己立軍令狀一樣喇聊。新年伊始恍风，在寫作這一塊，還猶如白紙的我誓篱，莊嚴(yán)而慎重的立下字據(jù)：我是閔東朋贬，我要在2022年12月31日之前寫本書，主題是健康心理學(xué)窜骄。
市場(chǎng)營銷專業(yè)大學(xué)畢業(yè)之后锦募，1999年年底，我來到了廣東工作邻遏。最初的一年糠亩，是在一家保健品公司做銷售經(jīng)理。在這家公司工作的最大收獲是准验，去了全國各地出差赎线。雖然沒有讀萬卷書，卻行了萬里路糊饱。感覺自己的人生閱歷突增猛進(jìn)垂寥，直到現(xiàn)在還慶幸是"出道即巔峰"。
2000年10月初另锋，別人還在歡度國慶的時(shí)候滞项，我進(jìn)入了另外一家保健品公司，開始了長達(dá)一個(gè)月的脫產(chǎn)學(xué)習(xí)夭坪。雖然同樣是做銷售工作文判，公司對(duì)于員工健康專業(yè)知識(shí)掌握的要求卻非常高。我也因此開始踏上了一條健康管理行業(yè)的從業(yè)人員之路室梅。
2018年年底戏仓，我報(bào)名參加了心理學(xué)課程的學(xué)習(xí)潭流，并且在2019年拿到了心理咨詢師證。身心健康是幸福的基礎(chǔ)柜去。擁有身心健康，不能只是愿望拆宛，必須要有讓身心健康的能力嗓奢。健康的內(nèi)涵是包括軀體和心理兩方面的。從事健康管理行業(yè)浑厚，又怎么能缺少心理學(xué)方面的支持呢股耽？
2019年，是個(gè)人系統(tǒng)學(xué)習(xí)的一年钳幅，也是開始成長蛻變的一年物蝙。特別是在2019年，2020年的跨年之際敢艰，我參加了寫作主題訓(xùn)練營诬乞。人生的目標(biāo)開始越來越清晰了，聚焦寫健康心理學(xué)主題的方向逐漸浮出水面了钠导。
吾生也有涯震嫉，而知也無涯。學(xué)習(xí)知識(shí)牡属，要不斷的做加法票堵，想成為知識(shí)淵博的人，必須不斷的攝取逮栅，輸入自己的頭腦悴势。然而，"術(shù)有專攻"措伐。想要在日益競(jìng)爭激烈的環(huán)境中脫穎而出特纤，比別人更專業(yè)。我們又要不斷地做減法废士，利用人生有限的時(shí)間叫潦，專注某個(gè)領(lǐng)域，才能有所建樹官硝。
那怎樣才能做到聚焦健康心理學(xué)主題的寫作呢矗蕊？
第一，大量書籍的泛讀或者精讀氢架，只不過在廣泛攝取書中的知識(shí)點(diǎn)之外傻咖，更多的是要從心理學(xué)的角度來做分析思考。
比如岖研，最近剛讀了一本《遠(yuǎn)見：如何規(guī)劃職業(yè)生涯三大階段》卿操。書中將人的職業(yè)生涯警检，分成三個(gè)15年。第一個(gè)15年害淤，進(jìn)入職場(chǎng)扇雕，需要社會(huì)化，學(xué)會(huì)規(guī)則窥摄。第二個(gè)15年镶奉，有所建樹，釋放自我崭放，轉(zhuǎn)向個(gè)性化哨苛。第三個(gè)15年，退休或在一個(gè)高位币砂，尋求個(gè)性化建峭，甚至可以用自己的個(gè)性化做出點(diǎn)事業(yè)來。但是心理學(xué)家武志紅卻說不太認(rèn)同這本書的觀點(diǎn)决摧。他認(rèn)為亿蒸，人是有慣性的，當(dāng)你第一個(gè)15年蜜徽，一直在學(xué)習(xí)遵守規(guī)則祝懂，我沒有給你的個(gè)性化以空間，這15年足以馴化你拘鞋，讓你嚴(yán)重習(xí)慣了體系化砚蓬，等真的給你空間時(shí)，你發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)不知道個(gè)性為何物了盆色。
再比如灰蛙，我在學(xué)習(xí)了劉潤商學(xué)院講的一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，"時(shí)間顆粒度"之后隔躲，剛好運(yùn)用到一個(gè)客戶所提的問題解答上了摩梧。這個(gè)客戶是從廣州來做健康調(diào)理的，是一名大型公立幼兒園的園長宣旱。她也知道我是一個(gè)心理咨詢師仅父。本來每周六一次的身體調(diào)理，作為享受雙休日的工作人員浑吟，時(shí)間安排上應(yīng)該是沒有問題的笙纤。但是，她總感覺星期六组力、星期天都有很多瑣事要處理省容，居然有時(shí)沒空。她開始懷疑是不是自己的心理方面存在問題了燎字？我問她知不知道什么是時(shí)間顆粒度腥椒？問她自己的時(shí)間顆粒度是多長阿宅？等她下一次來的時(shí)候，她跟我反饋說笼蛛，"老師洒放，我回去百度了時(shí)間顆粒度這個(gè)詞，謝謝您幫我解決了滨砍，我在時(shí)間管理這方面的心理困擾了拉馋。"
廣泛閱讀不同的書籍，專注于健康心理學(xué)的角度去思考惨好，卻能促進(jìn)主題寫作的提升。
第二随闺，在自己工作中日川，敢于嘗試，現(xiàn)學(xué)現(xiàn)賣矩乐，多做心理咨詢案例總結(jié)龄句，為健康心理學(xué)寫作主題，提供真實(shí)的素材散罕。
一個(gè)人的健康狀況出問題了分歇，一般有兩個(gè)方面的原因：一個(gè)是生理性因素，一個(gè)是心因性因素欧漱。
比如我有一個(gè)叫小葉的女客戶职抡，27歲，一開始是因?yàn)槭叩膯栴}來找我做健康調(diào)理误甚。失眠已經(jīng)困擾了她好幾個(gè)月缚甩，之前已經(jīng)去中醫(yī)院，做了十幾次的物理治療窑邦，沒效果擅威。在我這里做了三次調(diào)理之后，失眠問題神奇的解決了冈钦。當(dāng)時(shí)我也很驚訝郊丛，但馬上明白了，她的失眠問題主要還是心理方面的因素瞧筛。雖然在做健康調(diào)理的時(shí)候厉熟，我跟她也做了心理輔導(dǎo)，只是沒有明確的說出來驾窟。
果然庆猫，過了幾個(gè)月之后，小葉又過來找我绅络。這次她找我的目的是要做心理咨詢月培。這里說明一下嘁字，小葉不但人長得比較漂亮，而且也很有能力杉畜。出來工作才5纪蜒，6年時(shí)間，已經(jīng)買了兩套房子此叠。在別人看來纯续，可能會(huì)覺得很幸福。但是在一個(gè)小時(shí)的咨詢里灭袁，她說出了很多煩惱猬错。老公的收入沒有她高，公公最近又生病茸歧，猶豫要不要生孩子倦炒？擔(dān)心生了孩子會(huì)不會(huì)影響婚姻？感覺做了幾年的工作不順心软瞎，要不要換工作逢唤？等等。在她訴說的過程中涤浇，不是因?yàn)槭裁刺貏e痛苦的事情鳖藕，忍不住大哭，哭完之后只锭，咨詢也結(jié)束了著恩。她說，感覺好了很多蜻展，謝謝老師页滚。
通過這個(gè)案例，我想大家應(yīng)該明白了铺呵，什么是心理咨詢師傾聽的巨大威力了裹驰。我把它整理寫到了自己的電腦里。
第三片挂，練習(xí)演講幻林，在各種場(chǎng)所的講課中，面對(duì)面溝通中音念，盡量將所學(xué)的心理學(xué)知識(shí)運(yùn)用出來沪饺。
教學(xué)相長，學(xué)習(xí)一樣新知識(shí)闷愤，理解并掌握它整葡，最好的方法是跟別人講出來。
前兩天讥脐，我讀初二的女兒期末考試遭居。在物理考試的頭一天晚上啼器，我?guī)退o導(dǎo)了一個(gè)題目。我感覺這個(gè)題目有點(diǎn)復(fù)雜俱萍，講完了解答問題的思路之后端壳，她說明白了。我讓她自己再做一遍枪蘑，卻又做錯(cuò)了损谦。我就讓她講給我聽，直到講明白了岳颇，我就認(rèn)為她確實(shí)會(huì)了照捡，懂了。第二天考完試话侧，女兒開心的跟我說麻敌，爸爸昨天跟我講的那道類似的題考了，我做好了掂摔。然后，女兒的期末考試成績由期中考試成績的班級(jí)29名赢赊，進(jìn)步到了班級(jí)13名乙漓。
深耕健康心理學(xué)領(lǐng)域，教學(xué)結(jié)合释移，實(shí)踐結(jié)合叭披，案例結(jié)合。無論是一對(duì)一的溝通玩讳，還是臺(tái)上演講涩蜘，不但提升自己的勢(shì)能。
我平時(shí)工作服務(wù)的客人之中熏纯，不乏很多高能量的人同诫。有溝通能力很強(qiáng)的，也有演講能力很強(qiáng)的樟澜。但是误窖，在健康方面，心理學(xué)方面秩贰，只要我的勢(shì)能霹俺，比別人哪怕高出那么一點(diǎn)點(diǎn)。我也敢傾軋過去毒费，我也能發(fā)揮自己的作用丙唧，顯示出自己強(qiáng)大的力量！
聚焦健康心理學(xué)的學(xué)習(xí)觅玻，我給自己的時(shí)間是三年想际，2019年是開始的第一年培漏。
聚焦健康心理學(xué)的寫作，我給自己的時(shí)間是兩年沼琉，2020年是開始的第一年北苟。
2022年12月31日，寫出一本健康心理學(xué)主題的書打瘪。從今天開始友鼻，為這個(gè)目標(biāo)，添磚加瓦闺骚！
