每個(gè)人都渴望健康長壽劳较，然而對于男性同胞而言，想要實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)敷搪，可能要經(jīng)歷一段曲折兴想。
世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國人口組織經(jīng)過多年調(diào)查發(fā)現(xiàn)，男性的平均壽命比女性要短5到10年赡勘，而且這種差距還在逐年增大嫂便。
在我國，20世紀(jì)70年代的男性比女性壽命少1年闸与，80年代少2年毙替，90年代少4年岸售，到了21世紀(jì)這個(gè)數(shù)字就變成了5年。
看到這里小編不禁思緒萬千厂画，要是有一個(gè)年齡相仿的愛人凸丸，卻不能陪他（她）一起走完一生，是件多么讓人傷心的事情袱院。
不過轉(zhuǎn)念一想屎慢，小編每天勤練無極太極功法，身體狀態(tài)棒忽洛，再加上資深光棍多年腻惠，完全不用擔(dān)心這個(gè)問題
。
那么欲虚，到底是什么導(dǎo)致女性的壽命比男性更長呢集灌？下面小編就來和大家聊聊。
女性更長壽的原因
《黃帝內(nèi)經(jīng)》詳細(xì)地闡述了女性和男性在生理周期變化上的不同：
女性在二十八歲的時(shí)候复哆，就到了生理的巔峰階段欣喧，氣血最旺盛。等到三十五歲梯找，陽明脈的氣血衰弱唆阿，面部開始憔悴，頭發(fā)也抵不過地心引力開始脫落初肉。
到了四十二歲酷鸦，三陽經(jīng)脈氣血也撐不住了，臉已經(jīng)很憔悴了牙咏，白發(fā)也開始往上竄臼隔，拔都拔不完。到了四十九妄壶，任督二脈中的任脈和太沖脈的氣血也衰弱了摔握，月經(jīng)開始斷絕，這時(shí)候形體已經(jīng)衰老了丁寄。
而男性到了四十歲氨淌，頭發(fā)就開始脫落，牙齒開始不好使了伊磺。到了四十八盛正，氣血衰弱，陽氣衰竭屑埋，頭發(fā)兩鬢開始花白豪筝。
到了五十六，肝氣開始衰弱，筋骨就不如從前靈活了续崖。等到了六十四歲敲街，氣血已經(jīng)很衰微了，牙齒和頭發(fā)都掉的差不多严望，人已經(jīng)是風(fēng)燭殘年多艇。
按照上面的說法，男性的預(yù)期壽命應(yīng)當(dāng)長于女性像吻。
那為什么在自然節(jié)律里峻黍，男性精氣存留長于女性的情況下，女性的壽命仍然長于男性呢萧豆？
其實(shí)奸披，這和男女之間在生活方式、性格上的差異等有著密切的聯(lián)系涮雷。
男性不注重健康：
男性通常會(huì)將更多精力放在事業(yè)上，而忽視了自身的健康轻局。
相關(guān)調(diào)查發(fā)現(xiàn)洪鸭，近半數(shù)的男人生病時(shí)，自己胡亂買藥解決仑扑，有1/3的男人則對自己“小病”視而不見览爵。80％的重病男性患者承認(rèn)是因?yàn)殚L期不就醫(yī)，導(dǎo)致小病發(fā)展成大病镇饮。
而女性則會(huì)非常關(guān)注身體健康蜓竹，面對身體的問題，往往不會(huì)“忍”储藐，而是及時(shí)處理俱济。
對于本就注重健康的女性朋友，如果能練習(xí)無極太極功法钙勃，身體就能得到更好的改善蛛碌，何樂而不為？
無極太極的學(xué)員中辖源，就有美女通過練習(xí)無極太極讓身體變得越來越健康蔚携。
大家好，我叫雷敏敏克饶，是無極太極第44期的微信課學(xué)員酝蜒。在我高中的時(shí)候，有右邊腋窩小葉增生矾湃，只要一生氣一憋悶的時(shí)候亡脑，右邊腋窩就會(huì)有點(diǎn)鼓鼓地生疼，疼得厲害的時(shí)候甚至不能用手去碰它，后來上了大學(xué)才知道這是肝經(jīng)郁結(jié)造成的远豺。
沒想到練習(xí)微信課才幾個(gè)月奈偏，小葉增生竟不知不覺地消失了。已經(jīng)找不到明顯的結(jié)塊了躯护。
練功后惊来，我能感受到體內(nèi)的毒素變少了，心情也變好了棺滞。之前裁蚁，每個(gè)月我都要哭上一兩次，夸張的時(shí)候會(huì)哭好多次继准，情緒低落到無以復(fù)加枉证。有時(shí)候會(huì)觸景生情突然就忍不住流眼淚了，我是多愁善感的人移必，這種情況一直伴隨著我好多年室谚。雖然我知道問題出在什么地方，卻也無可奈何崔泵。曾一度看過醫(yī)生秒赤，可醫(yī)生下手略重，把身體調(diào)偏了憎瘸，身體實(shí)在不舒服就自作主張斷了藥入篮。
心境平和之后，我曾經(jīng)認(rèn)為需要咬緊牙關(guān)大忍的事情幌甘，到了如今看來根本就不值得一提潮售。想起一句話來表達(dá)這種心態(tài)，風(fēng)來疏竹锅风，風(fēng)過而竹不留聲酥诽，雁渡寒潭，雁去而潭不留影遏弱。故君子事來而心始現(xiàn)盆均，事去而心隨空。我做不到圣人那樣的境界漱逸，但當(dāng)我明白了通往那的道路泪姨，帶著朝圣之心，也可以讓我變得比以往更好饰抒，這就足夠了肮砾。
以前，上班的時(shí)候有一個(gè)自以為很好的習(xí)慣袋坑，就是午飯過后趴著小睡一會(huì)兒仗处。然而我忽略了頭頂上的風(fēng)口，睡著后頭頂?shù)睦滹L(fēng)口就這么對著毛孔張開的腦袋直吹，寒氣也就長驅(qū)直入婆誓，這么一兩年下來吃环，我的腦袋變得異常怕冷，每天都很犯困洋幻，犯困后又不得不午休郁轻，身體進(jìn)入一個(gè)惡性循環(huán)。大夏天要戴著帽子上班文留，就連不認(rèn)識的同事經(jīng)過我的位置時(shí)候都要很驚訝地問我為什么大夏天的要戴毛線帽好唯，我也只能尷尬地回應(yīng)，是辦公室的冷空調(diào)實(shí)在太冷了燥翅。
特殊時(shí)期骑篙，腦袋會(huì)疼到要裂的感覺，很是折磨森书，上班也總是打不起精神來靶端，感覺人都遲鈍了許多，我知道是腦袋受了很重的寒氣凛膏，什么小方法也都試過了躲查，我依然束手無策。練習(xí)微信課后译柏，日積月累的寒氣慢慢地排出，更值得得高興的是姐霍，我如今可以打噴嚏了鄙麦。
別看只是打個(gè)一個(gè)小噴嚏，代表的意義就不一樣了镊折。以前我肝氣不足的時(shí)候胯府，鼻子癢癢感覺就要打噴嚏，而最后就是打不出來恨胚。如今元?dú)庾懔寺钜颍畾獗慌懦鰜怼Ｎ視?huì)繼續(xù)努力練功赃泡，把身體調(diào)理到更健康的狀態(tài)寒波。
——內(nèi)家拳美女的緣分（觀看全文請戳我）
男性更容易缺乏運(yùn)動(dòng)：
曾有專家對932位男性進(jìn)行的健康調(diào)查，發(fā)現(xiàn)升熊，僅有96人每周固定時(shí)間參加鍛煉俄烁。
在多數(shù)家庭里，男士所作的家務(wù)活也明顯少于女性级野，很多男性飯后就坐在沙發(fā)上看電視页屠，而收拾碗筷等家務(wù)活基本都是女性做。
大家不要小瞧做家務(wù)，實(shí)際上辰企，會(huì)導(dǎo)致女性氣血通暢风纠，身體越來越健康，而男性坐在沙發(fā)上牢贸，看似享受竹观，實(shí)際上氣血壅滯，傷害身體十减。
很多針對百歲老人的調(diào)查研究也發(fā)現(xiàn)栈幸，多數(shù)百歲老人都“閑不住”，喜歡做力所能及的家務(wù)活帮辟。
小編認(rèn)為有些行為真的很“奇妙”速址，看似在“享福”的由驹，實(shí)則在損傷身體芍锚。類似的行為還有常吃肥甘厚味，吃的時(shí)候滿足了一時(shí)的口腹之快蔓榄，卻不知不覺加重了腸胃負(fù)擔(dān)并炮。
對于缺乏運(yùn)動(dòng)的男士，小編推薦練習(xí)無極太極養(yǎng)生初級課程的站行坐臥四大功法甥郑，能夠有效的鍛煉全身逃魄，改善痰濕淤積的狀況，讓氣血更加通暢澜搅，增加長壽的概率伍俘。
來看看下面這位無極太極學(xué)員熊家晨是如何通過樁功改善身體的：
大家好，我叫熊家晨勉躺，是無極太極第23期的微信課學(xué)員癌瘾。從小，我的身體就不好饵溅，小時(shí)候不只開過一次手術(shù)刀妨退，甚至嬰兒的時(shí)候身上就動(dòng)過手術(shù)，導(dǎo)致元?dú)鈽O大虧損蜕企，從小就是虛胖咬荷，體力差的現(xiàn)象一直伴隨著我。雖然我個(gè)頭看起來高大糖赔，但氣力和普通人比起來都是相去甚遠(yuǎn)萍丐，做一點(diǎn)事就想休息一會(huì)。
高中畢業(yè)后放典，我來到荷蘭留學(xué)逝变，總的來說還算挺開心基茵，到了大二，我決定采用健身的辦法減肥壳影，我每天晚上9點(diǎn)到10點(diǎn)鐘在健身房做大量的無氧有氧運(yùn)動(dòng)拱层，3個(gè)月內(nèi)體重直降50多斤。當(dāng)時(shí)挺有成就感宴咧，可是后來根灯，我發(fā)現(xiàn)身體逐漸變得不好，先是體力下降掺栅，然后出現(xiàn)頭暈心悸的癥狀烙肺，去醫(yī)院檢查，西醫(yī)說沒有任何醫(yī)學(xué)指標(biāo)顯示我有疾病氧卧，所以不予治療桃笙。
在沒有采取任何治療措施的情況下，拖了大半年以后沙绝，我的病情加重搏明，伴隨出現(xiàn)了周身發(fā)麻，咽炎闪檬，慢性胃炎星著，心悸頻發(fā)，呼吸不暢等疾病粗悯，到后期虚循，我連走路和吃飯都感覺困難，連看書思考問題都有強(qiáng)烈的暈厥感样傍，我只好暫停學(xué)業(yè)邮丰，但是我每次去檢查，西醫(yī)都查不出原因铭乾，頂多開一些消炎的藥治療我的嗓子和胃，可是嗓子和胃稍有緩解后娃循，病情又會(huì)加重炕檩。
慶幸的是，在我快絕望的時(shí)候捌斧，我通過微信課向趙老師學(xué)習(xí)了真正的中國內(nèi)家拳笛质。我記得上第一微信課之前，我身體不好捞蚂，只能在床上躺著看微信課學(xué)習(xí)妇押，我抱著試試看的心理上完了第一節(jié)課，然后姓迅，我強(qiáng)撐著從床上站起來敲霍，第一次完成了無極太極版本的樁功俊马。練習(xí)完，當(dāng)時(shí)我全身出虛汗肩杈，一股股涼氣從腹中直沖心臟和咽喉柴我，難受的無法動(dòng)彈。
我跟助教老師咨詢確認(rèn)扩然，這是正常的排病反應(yīng)艘儒。于是，我堅(jiān)持練功夫偶。后來界睁，這種排病反應(yīng)逐漸減弱，到了第二個(gè)月的時(shí)候兵拢，癥狀已經(jīng)完全消失了翻斟，大半年后，現(xiàn)在我已經(jīng)復(fù)學(xué)了卵佛。我在國外找到了中醫(yī)杨赤，中醫(yī)告訴我，因?yàn)楫?dāng)時(shí)我在夜間大量運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致消耗了大量的元?dú)夂完幰航赝簦由险n業(yè)繁重和荷蘭氣候寒濕疾牲，飲食甜膩，最后濕郁三焦衙解，體內(nèi)陽氣不足無法排出這些痰濕阳柔，經(jīng)絡(luò)堵塞導(dǎo)致了以上這些癥狀。西醫(yī)是治標(biāo)不治本，現(xiàn)在我通過練習(xí)正宗的內(nèi)家拳，經(jīng)絡(luò)通暢科平，從根本上增加了元?dú)狻?/b>
——肌肉壯漢身體不適吏颖，醫(yī)院檢查一切正常，真相竟然是……（觀看全文請戳我）
女性更擅長化解負(fù)面情緒：
當(dāng)面臨壓力的時(shí)候鲁捏，男性礙于面子很少和朋友傾訴自己的問題和困擾，長此以往不良情緒就會(huì)越積越多，影響身心健康避消。
而女人覺得沮喪的時(shí)候，通常會(huì)更容易傾訴召夹，找個(gè)知心好友岩喷，把自己的煩惱傾訴出來，這樣就可以大大地減緩自己的壓力监憎。
有國外學(xué)者評估正在接受乳癌治療的女病人纱意。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每星期聚會(huì)討論鲸阔，有團(tuán)體支持的病人偷霉，平均存活時(shí)間是沒有團(tuán)體支持的病人的兩倍迄委。
健康的人能從群體中得到慰藉，能向他人敞開胸懷腾它，以消除壓力的人跑筝。
這點(diǎn)小編深有感觸。在無極太極的大家庭里瞒滴，有很多志同道合的小伙伴曲梗，互相鼓勵(lì)溫暖，在這樣的團(tuán)體中妓忍，練功都變得動(dòng)力滿滿虏两。
男性有更多的壞毛病：
客觀地講世剖，男性的欲望相比女性更多定罢，比如對事業(yè)，金錢的追求等等旁瘫。
男性更容易追求感官上的滿足祖凫，比如吸煙酗酒，這些都會(huì)對身體造成傷害酬凳，導(dǎo)致精氣過多消耗惠况。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》就論述過這個(gè)問題，并且可以幾乎原封不動(dòng)地對應(yīng)在現(xiàn)代人的身上：
“今時(shí)之人不然也宁仔，以酒為漿稠屠，以妄為常，醉以入房翎苫，以欲竭其精权埠，以耗散其真，不知持滿煎谍，不時(shí)御神攘蔽，務(wù)快其心，逆于生樂呐粘，起居無節(jié)秩彤，故半百而衰也∈驴蓿”
小編發(fā)現(xiàn)歷史總是驚人地相似，雖然時(shí)代在變瓜富，但不良的欲望依然換湯不換藥鳍咱。如今的男性朋友們是該學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)內(nèi)家武者了！
內(nèi)家武者通過無極太極功法在內(nèi)的內(nèi)功修煉与柑，讓精氣更加凝實(shí)谤辜，不僅能夠有效改善身體狀況蓄坏，還能讓不良的欲望得到很好的節(jié)制。
除了身體的變化丑念，在生活上涡戳，男性朋友們也會(huì)像內(nèi)家武者一樣，面對困難時(shí)的勇氣會(huì)大大提高脯倚，并且更加具有責(zé)任感渔彰。
