2018年4月份我認識了一個奇跡的地方——剽悍行動營滓侍。
我參加了第七期剽悍行動營蒋川。
后來又加入了第八期的管理組。
在行動營的第八期撩笆，管理時捺球，我感覺到了吃力。有的時候浇衬，你內心不足以支持你的持續(xù)輸出懒构。只能找一個地方，持續(xù)的輸入耘擂。
4.0運營學院來了胆剧。
八期行動營恰逢暑假期間。每天早上七點多或者不到七點起來上課，晚上十點截止秩霍。一個暑假篙悯，過得昏天黑地。除了上課铃绒，看微信鸽照，就是睡覺。
但是颠悬，八期行動營的老鐵都很厲害矮燎。后期的管理有些力不從心。
我決定來運營學院學習一下赔癌。
不得不說诞外，運營學院依舊精彩。從魚哥的文案寫作分享灾票，到時間管理方法的分享峡谊。從運營的小秘密到如何復盤。
內容很多刊苍，但是很慚愧的是既们，我聽得很少。
今天就復盤一下正什，自己最近的倦怠心理吧啥纸。
001? 不接觸外界，宛如一潭死水
很久沒有出去接觸人了埠忘，除了網(wǎng)絡上的朋友脾拆，現(xiàn)實中的朋友少的可憐，沒有人溝通莹妒，整個人感覺像是一潭死水名船。不動如山。
其實最近心里有點小抑郁的旨怠。大概的原因渠驼，跟我的作息有很大關系。一直在說調整作息鉴腻。一直沒有努力實行迷扇。
應該列一個計劃，從微小的改變開始爽哎。
每天晚上12：00之前睡覺蜓席。今天下午七點半有點困。按照之前聽過的睡眠管理一個半小時為一個睡眠周期课锌。推導3個睡眠周期即為四個半小時厨内，再次適宜睡眠時間為：晚上十一點半祈秕。
看到群里很多老鐵身兼數(shù)職，依然能夠把自己的生活打理的井井有條雏胃。我仔細分析了一下我自己请毛。發(fā)現(xiàn)我是壓力越大，能力越大瞭亮。閑下來就要搞事情方仿。
之前在七期行動營，每天也是天翻地覆地忙统翩，但是一件事都沒耽誤仙蚜。后來一點點松散了，倒是懈怠了唆缴。
看來要給自己找個活干干了鳍征。再去應聘個老師當當吧黍翎。最近這段時間需要的是出去外面面徽，多接觸接觸現(xiàn)實中的人。
002? 當你的腳步無法跟上大部隊匣掸，要么咬牙堅持趟紊，要么就沉淪下去
因為一些原因，導致我在大部隊的前進途中碰酝，持續(xù)掉隊霎匈。心里有個小惡魔，告訴我送爸，歇一歇呀铛嘱。累了吧。歇一會兒吧袭厂！然后我就義無反顧地少干了很多事墨吓。
少干這些事情，我真的開心嗎纹磺？
我問了我自己帖烘。我突然發(fā)現(xiàn)，我最平靜的時候橄杨，就是此刻秘症，對著電腦打字。腦海中沒有那么多紛紛擾擾式矫。沉靜下來乡摹，享受此刻。
捫心自問采转。為什么聪廉？大概因為有價值。我創(chuàng)造了這些東西，不是對于別人有價值锄列，而是對于我自己图云。他是有價值的。讓我剖析了我自己最近這一段時間的心路歷程邻邮。
003? 多曬太陽竣况，多運動
不知道你有沒有這種感覺，如果有一段時間不去曬太陽筒严，整個人就像沾染了江南水鄉(xiāng)水汽的衣物一樣丹泉，要霉掉了。
我就有這種感覺鸭蛙。感覺自己要發(fā)霉了摹恨。不曬太陽，不運動娶视。要成了一只大宅晒哄。
這些話，是對我自己講的肪获。運動+早睡早起寝凌，比多少錢的護膚品都要好。為了我的臉孝赫，為了我的身體较木，早睡早起，然后出門曬太陽吧青柄。
從明天開始伐债，明早出門遛狗呀！
004? 多寫字
寫文章是什么致开？我再次問我自己峰锁，其實不是別的，是拷問自己喇喉。從另外一個維度祖今，看自己。你最近做了什么拣技，內心想了什么千诬，應該怎么做。
當只是空想時膏斤，想想就過去了，猶如過眼云煙莫辨，飄散在風中毅访。
只有你拿起筆盘榨，開始寫。那些飄散在心中的想法草巡，才有可能落到實處，才不會無處安放山憨。
為什么會倦怠，因為你的心無處安放郁竟。
