感謝大家的信任和積極參與穷吮，二十一天的跳繩打卡活動(dòng)終于開始了。
每天我都會(huì)在睡前饥努，習(xí)慣性的打開小打卡的程序捡鱼，看看大家的打卡和留言。
我知道酷愧，還有一部分家長(zhǎng)因?yàn)檫@樣或那樣的原因驾诈，沒有進(jìn)入打卡群。
會(huì)有人說溶浴，“不就是跳繩嗎乍迄？朕知道了，等有空了士败，自然也會(huì)開始跳闯两。”
也會(huì)有人說，“孤明白生蚁，孤不愿意加入你們的小群，孤自己一個(gè)人玩”
還會(huì)有人說“本大王知道背后的心理學(xué)與生物學(xué)原理了戏自，得空就會(huì)進(jìn)行”邦投，為什么道理大家都知道，多數(shù)人還是過不好這一生擅笔？
從知道到做到志衣，中間隔著很長(zhǎng)很長(zhǎng)的一段距離，從做到到精通猛们，又是一段距離念脯，這兩段距離也就是二八原則拉出的距離，20%的人掌握著80%的資源弯淘，80%的人群只分得20%的肉羹绿店。
為什么一定要打卡？
為什么一定要建群庐橙？
或許有人聽過這個(gè)故事：
古希臘的大哲學(xué)家假勿、思想家——蘇格拉底有許多門徒和學(xué)生，一個(gè)春天态鳖，他把學(xué)生和門徒帶到一片荒野上转培，對(duì)他們說“一眼望去，漫山遍野都是野草浆竭，你們能不能想一個(gè)辦法浸须，除去這些雜草？”學(xué)生躍躍欲試邦泄，一人分一小塊荒地删窒，動(dòng)手實(shí)踐。
春去秋來顺囊，蘇格拉底來詢問答案易稠。
一個(gè)學(xué)生說“我天天守著這片地，一看見雜草就斬草除根包蓝，可是雜草太多驶社，我沒有辦法完全弄干凈，這是不可能完成的任務(wù)”
另一個(gè)學(xué)生說“我在它最干枯的季節(jié)测萎，放了一把火亡电，當(dāng)時(shí)倒是非常干凈，可雨季一來硅瞧，雜草發(fā)芽份乒，又長(zhǎng)出來了，我覺得也是除不干凈的”
大家一致認(rèn)為這是不可能完成的任務(wù)。
蘇格拉底一言不發(fā)或辖，將門徒和學(xué)生們領(lǐng)到一片莊稼地旁邊瘾英，觸眼可及全是長(zhǎng)勢(shì)良好豐收在望的莊稼，有人不解：“說好的除雜草颂暇，你領(lǐng)我們看莊稼地干嘛缺谴？”
蘇格拉底反問“你看見雜草了嗎？”
眾人恍然大悟耳鸯。
為什么要建群湿蛔？
我們的跳繩不單單只是跳繩，除了跳繩可以促進(jìn)身心器官和神經(jīng)弧發(fā)展的作用县爬，還可以承載親子交流的良性互動(dòng)阳啥，還可以培養(yǎng)堅(jiān)持的意志品質(zhì)。
不可否認(rèn)财喳，很多人都是有想法的察迟，也是有行動(dòng)力的，但在一個(gè)人前進(jìn)的路上耳高，會(huì)因?yàn)闆]有持續(xù)的互動(dòng)和不斷地鼓勵(lì)卷拘，而漸漸遠(yuǎn)離最初的夢(mèng)想。
網(wǎng)上無數(shù)個(gè)網(wǎng)紅減肥勵(lì)志圖片祝高，告訴我們栗弟，運(yùn)動(dòng)減肥是有效的，可為什么實(shí)現(xiàn)的就那么幾個(gè)工闺？因?yàn)楣陋?dú)會(huì)漸漸成為前進(jìn)的最大阻力乍赫。
而身處在一個(gè)目標(biāo)相同的群體中，很容易因?yàn)樗说某掷m(xù)行動(dòng)而帶領(lǐng)自己不斷前進(jìn)陆蟆，而自己的行動(dòng)也會(huì)激勵(lì)他人的持續(xù)前進(jìn)雷厂，就像群飛的大雁，大家在同一個(gè)氣流里飛行叠殷，不僅會(huì)減少飛行阻力改鲫，還會(huì)蓄積為了克服阻力而多付出的心理能量。
在一個(gè)群里林束，看看其他的人在記錄的過程中像棘，都是怎么和孩子聊天和談話的，也會(huì)給自己一成不變的交流方式增添許多方法上的啟發(fā)壶冒，從而調(diào)整思路缕题，把原來只看缺點(diǎn)和不足的視角，變成客觀看待不足胖腾，他人的方法和思路這么多烟零，我也可以做做試試看的積極成長(zhǎng)性思維瘪松。就像蘇格拉底的雜草故事，如果我們?yōu)榕囵B(yǎng)習(xí)慣而想盡辦法只把目光盯在壞習(xí)慣習(xí)慣上锨阿，我們就會(huì)失去其他解決問題的思路宵睦。
為什么一定要打卡？
打卡既是一個(gè)儀式感墅诡，也是一個(gè)呈現(xiàn)出來的客觀記錄壳嚎。
對(duì)于年齡小的孩子，儀式感是最好的尊重方式书斜，也是說明這件事重要的一個(gè)喚醒儀軌诬辈，每次的打卡酵使，都在提醒他荐吉，“我正在做一件很重要的事”，他就能全力以赴口渔。
當(dāng)每一天跳繩的數(shù)字在發(fā)生變化時(shí)样屠，孩子也會(huì)切身感受到，我的付出是有回報(bào)的缺脉，是有收獲的痪欲，這樣的反應(yīng)是叫即時(shí)反饋，越小的孩子越有效攻礼。
即時(shí)反饋业踢，指發(fā)出的立刻返回發(fā)出的起始點(diǎn)并產(chǎn)生影響。什么是好的學(xué)習(xí)環(huán)境礁扮？那些特指能夠提供即時(shí)反饋的環(huán)境才是好的學(xué)習(xí)環(huán)境知举。其中核心詞是“即時(shí)反饋”。
美國(guó)著名籃球教練約翰-羅伯特-伍登執(zhí)教中常用“即時(shí)反饋”的例子太伊。根據(jù)心理學(xué)家的觀察發(fā)現(xiàn)雇锡，伍登教練在執(zhí)教過程中只花5%/6%時(shí)間用在批評(píng)or激勵(lì)自己的球員（一般籃球教練常用的執(zhí)教方法），而花75%的時(shí)間對(duì)球員每做的一個(gè)動(dòng)作發(fā)出指示僚焦，做出具體的反饋锰提，讓球員不停的做出調(diào)整、練習(xí)芳悲，以達(dá)到最優(yōu)立肘，最后幫助球員取得成功。
我們可以來看看伍登教練取得的偉大成就——約翰-伍登是美國(guó)籃球史上以運(yùn)動(dòng)員和教練員雙重身份入選籃球榮譽(yù)紀(jì)念館的唯一一人名扛。他在執(zhí)教的27年中拿到了10個(gè)NCAA冠軍赛不，包括的7連冠(1967-1973)，同時(shí)他所執(zhí)教的球隊(duì)還曾獲得88場(chǎng)的連勝紀(jì)錄（熟悉美國(guó)大學(xué)籃球的童鞋應(yīng)該能感受到他到底有多牛）罢洲。
那你還等什么踢故？一起加入“每天跳繩十分鐘”的活動(dòng)文黎，看看別的爸爸媽媽都是怎樣和孩子互動(dòng)的？給你的孩子一個(gè)感受“只要我付出努力殿较，我也很棒”的機(jī)會(huì)耸峭！
在小程序里找到打卡項(xiàng)目“每天跳繩十分鐘”，加入淋纲，讓我們一起進(jìn)入習(xí)慣培養(yǎng)的團(tuán)隊(duì)劳闹，陪孩子一起養(yǎng)成好習(xí)慣吧！
