易效能2.0第三周周檢視

沒有記錄就沒有發(fā)生潜秋,記錄當(dāng)下的自己

? ? ? hi伙伴們沒錯(cuò)又是我曲掰,歡迎你們打開我的分享疾捍,我是大眼睛女生:楊靜,來自湖南懷化栏妖,我的三個(gè)標(biāo)簽:1.思維導(dǎo)圖乱豆、育兒學(xué)習(xí)者、2.易效能踐行者吊趾、3.兩個(gè)孩子寶媽


會(huì)議閱讀學(xué)習(xí)心得:

如果用一個(gè)詞來形容閱讀宛裕,個(gè)人覺得它就如同“太陽”照耀著我們,給我們溫暖趾徽,給我們色彩续滋,給我們力量,給我們樂趣孵奶。從班會(huì)中深深的體會(huì)到了疲酌,大家在閱讀這條道路上,堅(jiān)持不懈的精神與高效率的輸出使用了袁。談到閱讀真是自愧不如朗恳,我們家的書不少,但沒有幾本書我是看完的载绿,我一直在思考為什么自己在閱讀上不能堅(jiān)持粥诫,都說父母好好學(xué)習(xí),孩子天天向上崭庸,我這是給孩子樹立的榜樣嗎怀浆?我意識(shí)到了自己犯的錯(cuò)誤谊囚,此刻爛開始好結(jié)果,把握潘班閱讀的幾個(gè)要點(diǎn)一步一步在閱讀路上去實(shí)踐①如何獲取讀書的動(dòng)力(以孩子為動(dòng)力)②如何安排讀書的時(shí)間(早上和睡覺前)③如何科學(xué)的培養(yǎng)讀書的習(xí)慣(暗示的力量和選擇自己喜歡的書開始执赡,不在于多)


家人镰踏、飲食陪伴

自制美食

一家人坐在餐桌上吃著營(yíng)養(yǎng)、美味的食物沙合,一切都是那么美好奠伪!繼續(xù)放大自己的愛好


健康

早起圖片

在還沒進(jìn)易效能之前就已經(jīng)使用這個(gè)app了,期間打卡有斷斷續(xù)續(xù)過首懈,但最終的結(jié)果讓我養(yǎng)成了早睡早起的習(xí)慣绊率,無需鬧鐘自然醒來。

運(yùn)動(dòng)

本周運(yùn)動(dòng)三次究履,? 這周的運(yùn)動(dòng)我基本上都是健走幾公里滤否,跟上周比較來看運(yùn)動(dòng)的問題得到了解決,并且達(dá)標(biāo)啦最仑!給自己大大的一個(gè)擁抱

家庭

大愛的付出顽聂,懷著樂觀積極,感恩的心一起與家人相處盯仪,端午節(jié)當(dāng)天給父母?jìng)儨?zhǔn)備了禮物和一家人在一起吃的大餐,氣氛不錯(cuò)

在與孩子溝通這塊少了一些耐心與熱情蜜葱,繼續(xù)使用冥想來改善

總結(jié):

? ? 本周參加了2次主持會(huì)議全景,從中收獲了五組伙伴和教練們最真誠(chéng)的友誼與支持鼓勵(lì),對(duì)于從未參加過主持的我來說是一件非常大的挑戰(zhàn)牵囤,心中的不肯定爸黄,緊張……但在大家的鼓勵(lì)與幫助下,最終還是鼓足了勇氣試一試揭鳞,沒想到這樣的一試炕贵,結(jié)果也并沒有我想象的那么糟糕,但還需要量的累計(jì)野崇,我知道這一切的源于都離不開五組每一位伙伴辛苦的付出称开,謝謝你們給我集思廣益的想初稿,謝謝你們凌晨還在忙碌音樂的調(diào)試乓梨,謝謝你們發(fā)的大紅包鳖轰,謝謝,辛苦各位啦扶镀!讓我們繼續(xù)一起努力前行蕴侣!


本周完成:

1、《番茄工作法》學(xué)習(xí)心得感悟一篇

2臭觉、完成育兒學(xué)習(xí)1講昆雀,市場(chǎng)營(yíng)銷三講辱志。

3、思維導(dǎo)圖分享聽1次

4狞膘、按時(shí)完成打卡揩懒、早起

5、完成兩次主持

6客冈、完成好婚姻就是一次又一次的愛上你10頁

7旭从、每天堅(jiān)持給孩子閱讀


下周重要青蛙如下:

1、輸出番茄工作法文章1篇

2场仲、易效能時(shí)間心得總結(jié)與反思

3和悦、把工具運(yùn)用到生活更高效的管理自己

4、不斷創(chuàng)新美食渠缕,友好的和伙伴們學(xué)習(xí)鸽素、互動(dòng)

5、互聯(lián)網(wǎng)網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷信息每天30分鐘

6亦鳞、家庭教育學(xué)習(xí)每周三次馍忽,運(yùn)動(dòng)三次

7、思維導(dǎo)圖學(xué)習(xí)分享1次

8燕差、計(jì)劃安排暑假遭笋,堅(jiān)持每天和孩子閱讀

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