孩子回家17天，想产阱。婉称。。但是已經慢慢適應，甚至很享受現(xiàn)在的生活王暗。
? ? ?通常的說法悔据，零點入睡就屬于熬夜，但從內分泌的角度上說瘫筐，十一點后入睡就已經是熬夜了蜜暑。
? ? ?熬夜的后果，隨便誰都能列舉出一大串策肝，皮膚干燥肛捍，彈性差，暗瘡之众，粉刺拙毫，黃褐班；過度疲勞棺禾，精神不振缀蹄，抵抗力下降；記憶力下降膘婶，視力下降缺前，身體功能紊亂⌒螅總之衅码，經常熬夜，會讓我們變得又老又丑脊岳，還渾身毛病逝段。?
? ? ?即便對熬夜危害的認知這么的透徹，可是我的睡眠時間和睡眠質量依然持續(xù)下降割捅。
? ? ? 白天辦公室度過8小時奶躯，一回家立馬陪孩子玩，吃飯的時候還要時不時地喂孩子一口亿驾，吃過飯還要帶孩子出去玩嘹黔。所以在孩子睡著之前的時間，沒有我自己的颊乘。在孩子身邊参淹，我?guī)缀跏鞘裁炊疾桓桑鸵恢倍⒅η摹Ｏ肽脗€手機浙值，公婆就開始逼叨，帶孩子不能玩手機巴拉巴拉檩小， 為了避免家庭矛盾开呐，就放棄了。
? ? ? 孩子晚上八九點睡了下，我就可以徹底的放縱自我筐付。歪在床上拿著手機卵惦，躺在床上靠著手機，一不小心就成了熬夜人群瓦戚。所以我既不是不是為了改材料看凌晨的某地而熬夜沮尿，也不是為了半夜的創(chuàng)作靈感而的熬夜。我的熬夜主旋律就是在沒人的地方靜靜地放縱自己较解，嗯畜疾，也就是扣手機。
