01邁出第一步，是成功最好的開(kāi)始
子林裆站，是個(gè)有20年從業(yè)經(jīng)驗(yàn)的電視媒體人条辟，做過(guò)主持人黔夭、記者宏胯。去年12月份開(kāi)始，她跟我一起做個(gè)人體驗(yàn)本姥，每周一次肩袍。最開(kāi)始的三個(gè)月主要還是以解決問(wèn)題的心理咨詢?yōu)橹鳎瑥?月份開(kāi)始婚惫，慢慢的轉(zhuǎn)化為個(gè)人體驗(yàn)氛赐。一直不愿意稱呼她姐姐，雖然已近40歲先舷，她卻有著二十幾歲年輕人的積極心態(tài)艰管，她對(duì)生活、對(duì)自我成長(zhǎng)的熱情一直鼓舞著我蒋川。
剛過(guò)完元宵節(jié)牲芋，也就是2月份最后一次咨詢時(shí)，她說(shuō)感覺(jué)自己很迷茫捺球，大把的時(shí)間浪費(fèi)了缸浦，不知道要干什么。年前子林已經(jīng)拿到了國(guó)家二級(jí)心理咨詢師的資格證氮兵，結(jié)合她自己學(xué)習(xí)心理學(xué)所獲得的個(gè)人成長(zhǎng)體驗(yàn)裂逐，我建議她去做一次分享。在接下來(lái)的一周里泣栈，她就火速行動(dòng)卜高，聯(lián)系老師、溝通想法南片、確定分享主題掺涛、準(zhǔn)備分享內(nèi)容，在3月4號(hào)就去做了分享铃绒，反響還不錯(cuò)鸽照。
恰好那個(gè)周末我們自控力心理互助小組進(jìn)行第一期招募，子林也毫不猶豫的報(bào)名了颠悬，其實(shí)她最開(kāi)始的挑戰(zhàn)是控制買買買的欲望矮燎，兩天之后跟我溝通定血，挑戰(zhàn)改為寫(xiě)文章。這是個(gè)想到就去做诞外，說(shuō)出來(lái)就一定會(huì)做好的女人澜沟，她3月8號(hào)開(kāi)通了自己的公眾號(hào)。自公眾號(hào)開(kāi)通已來(lái)峡谊，她每周保持5篇的推送量茫虽，每天早早起來(lái)排版、編輯既们，在群里打卡濒析、寫(xiě)總結(jié)，是10周組表現(xiàn)最優(yōu)秀穩(wěn)定的一個(gè)啥纸。而且現(xiàn)在有了出書(shū)的打算号杏，這是個(gè)很棒的想法。對(duì)于一個(gè)在體制內(nèi)工作了20年的人來(lái)說(shuō)斯棒，這個(gè)時(shí)候選擇去走一條不同的路盾致，是非常不容易的一件事，需要相當(dāng)大的勇氣荣暮。
我曾不止一次的問(wèn)過(guò)子林姐姐庭惜，寫(xiě)文章這件事是否會(huì)耗費(fèi)很多意志力，她說(shuō)沒(méi)有穗酥。包括我自己和小米护赊，我們都不覺(jué)得做自己喜歡的事有多耗費(fèi)意志力。因?yàn)闊釔?ài)迷扇，因?yàn)樯瞄L(zhǎng)百揭，我們會(huì)一直保持一種饑餓感，不斷主動(dòng)尋求自我成長(zhǎng)蜓席。很多人都說(shuō)不知道喜歡什么器一，不知道擅長(zhǎng)什么，迷茫也好厨内、糾結(jié)也罷祈秕，重要的是你要去尋找一個(gè)入口，邁出第一步雏胃。對(duì)我們來(lái)說(shuō)请毛，行動(dòng)遠(yuǎn)勝于想法。
02發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)是一項(xiàng)基本技能
在上周自控力心理互助小組的討論中瞭亮，有一個(gè)很有意思的現(xiàn)象方仿。有一個(gè)題目設(shè)置是這樣的：每個(gè)人說(shuō)出在這一周計(jì)劃執(zhí)行過(guò)程中，新發(fā)現(xiàn)的三個(gè)優(yōu)點(diǎn)。結(jié)果只有不到十分之一的人第一次就回答出來(lái)了仙蚜，再反復(fù)強(qiáng)調(diào)了幾遍之后此洲，仍然是不到一半的人說(shuō)出了自己的優(yōu)點(diǎn)。有的人說(shuō)自己的感受委粉，還有的人說(shuō)了一堆自己的缺點(diǎn)呜师。事后我反思了很久，覺(jué)得這個(gè)題目設(shè)置的有些苛刻了贾节。除此之外汁汗，這件事說(shuō)明，我們太不善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)栗涂，焦點(diǎn)往往在自己的缺點(diǎn)上知牌。
這是很痛苦的一件事，不能發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)戴差，就不能去發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)做事送爸，自然也找不到自己的路。焦點(diǎn)一直在自己的缺點(diǎn)上暖释，除了痛苦之外，看別人更多的也是缺點(diǎn)墨吓，牢騷抱怨就會(huì)成為生活的常態(tài)球匕。當(dāng)負(fù)面的情緒充斥日常生活時(shí)，改變就變得遙不可及帖烘，目標(biāo)亮曹、夢(mèng)想也只能是種無(wú)效的安慰。
其實(shí)每個(gè)人在自己的人生經(jīng)歷中秘症，都積累了很多的優(yōu)點(diǎn)的照卦，我們欠缺的是發(fā)現(xiàn)自己優(yōu)勢(shì)的能力。大家都看過(guò)西游記乡摹，一說(shuō)豬八戒就是懶役耕、呆，貌似他是沒(méi)什么優(yōu)點(diǎn)的人聪廉。其實(shí)不然瞬痘，按照奈德·赫曼在《全腦優(yōu)勢(shì)》這本書(shū)的理論來(lái)講，豬八戒的思維偏好模式就是強(qiáng)在感覺(jué)和表現(xiàn)的板熊。雖然邏輯分析不在行框全，但是他溫暖、關(guān)愛(ài)干签、有同情心津辩，屬于表現(xiàn)型，情感豐富。
這本《全腦優(yōu)勢(shì)》中所提及的思維偏好理論喘沿，被中國(guó)少兒科普作家泡爸發(fā)揚(yáng)光大情萤，重新詮釋后用在了親子教育上。我覺(jué)得這也適合個(gè)人成長(zhǎng)和團(tuán)隊(duì)管理摹恨。泡爸認(rèn)為：補(bǔ)短糾偏是最差的教育筋岛。對(duì)我們來(lái)說(shuō)是一樣的，補(bǔ)短糾偏本質(zhì)上就是在制造平庸晒哄、打擊自信睁宰。我們?cè)谥劣H至愛(ài)的矚目下來(lái)到這個(gè)世界，為什么要頂著自己的種種缺點(diǎn)過(guò)痛苦沉重的日子呢寝凌？發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)不是更輕松更有意義嗎柒傻？
03如何發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)
關(guān)于如何發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，找到自己優(yōu)勢(shì)的方法有很多種较木。分享兩個(gè)我常用的方法：一是綜合自己做過(guò)的所有事件（有始有終红符、有付出有回報(bào)的才能叫一個(gè)完整事件），把那些你做起來(lái)不怎么費(fèi)力伐债、比其他人做的稍好的事情挑選出來(lái)预侯，分析一下這些工作需要哪些重要能力，很可能你在這項(xiàng)能力上就是突出的峰锁。比如說(shuō)萎馅，有人對(duì)處理數(shù)字相關(guān)的工作就特別得心應(yīng)手，賬目虹蒋、出入庫(kù)管理糜芳、產(chǎn)品清單等等都能分的清楚細(xì)致，那這就是你的優(yōu)勢(shì)魄衅。還有人是在放松的自由環(huán)境中靈感迸發(fā)峭竣、產(chǎn)出質(zhì)量高，加上條條框框各種規(guī)則反而很難出創(chuàng)意晃虫。實(shí)在找不到皆撩，也可以去讀讀《全腦優(yōu)勢(shì)》。
另一個(gè)方法是：多和你身邊熟悉你的傲茄、積極的人去交流毅访。一定要是熟悉你的人，因?yàn)樗麄兏菀卓吹侥阕约嚎床坏降膬?yōu)點(diǎn)盘榨，也更愿意和你一起成長(zhǎng)喻粹，鼓勵(lì)和支持的能量超乎你想象。積極優(yōu)秀的人首先是能看到自己的優(yōu)點(diǎn)草巡、發(fā)現(xiàn)自己優(yōu)勢(shì)的守呜，自然他們看待別人更多的也是優(yōu)點(diǎn)型酥。與人交流的過(guò)程中，在不傷害別人的前提下查乒，越真實(shí)越好弥喉。
成長(zhǎng)，是個(gè)伴隨一生的動(dòng)詞玛迄。如果你讓它停滯或停止了由境，那實(shí)在是很可惜的一件事。
