1.
人本性具足。潛能無限宵膨。
2.
智力：實(shí)體論和漸進(jìn)論。
不斷重復(fù)不斷反思—心智成長炸宵。
推薦李笑來老師《時(shí)間的朋友》
3.
從潛能到結(jié)果辟躏，中間差踐行：
堅(jiān)毅、信念土全、習(xí)慣捎琐、專注。? 【配圖】
習(xí)慣養(yǎng)成沒有捷徑裹匙，就是不斷不斷的重復(fù)反思瑞凑。
曾國潘的一生就是踐行的結(jié)果。
4.
潛力= 提升動(dòng)力+降低干擾素概页。
提升動(dòng)力和內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力籽御。
降低干擾素：斷舍離、精要主義。
5.
潛能表現(xiàn)=信念+能力—干擾素技掏。
信念很重要铃将。
能力也很重要，能力是讓夢想落地的東西哑梳。包括能力遷移劲阎、高質(zhì)量借力。
6.
冥想有助于提高創(chuàng)造性思維鸠真。
專注力指錨定的狀態(tài)悯仙。初期可以借助番茄鐘。
意志力訓(xùn)練和自我控制—延遲滿足吠卷。
情緒覺察日記可以降低干擾素雁比。達(dá)因老師踐行半年。
7.
知行合一撤嫩。踐行偎捎、反思復(fù)盤、踐行序攘。
8.
五年計(jì)劃設(shè)定最重要三個(gè)點(diǎn)：
①?zèng)_刺計(jì)劃和保底計(jì)劃茴她，體現(xiàn)目標(biāo)調(diào)整的能力，也是給自己機(jī)會(huì)活出一致性程奠。
②以終為始的思維丈牢。《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》
③找到目標(biāo)背后的意義瞄沙。復(fù)利己沛，有助于提高信念力。
9.
一個(gè)行動(dòng)計(jì)劃：堅(jiān)持5A練習(xí)距境，最好寫下來申尼。
