? ? 黃哲軒媽媽
? 大多數(shù)家長都有同一個困擾裆针,孩子背完就忘,老是記不住寺晌,這不是你一個人的煩惱世吨,人腦天然偏向于遺忘。
家長一般的做法就是大量刷題呻征,但孩子不但很累耘婚,效果還不太好。帶著一系列“小問號”走進“考試腦科學”這本書陆赋。
在我們頭腦中什么樣的事情是最容易記住的沐祷?從遠古時代人們?yōu)榱松嫔来嫱龅拿芮嘘P(guān)系的事,都是大腦容易記住的事攒岛。而記憶留存于大腦還必須通過一個守衛(wèi)叫“海馬體”它負責判斷什么事是可以通過赖临,丟到記憶區(qū)。這樣灾锯,按照這個節(jié)奏你就有了長期記憶兢榨。
總結(jié)以下幾點,怎么科學的了解大腦,利用我們的大腦獲得更好的學習方法吵聪。
1凌那、 記憶是有一條曲線的叫“艾賓浩斯遺忘曲線”。如果所學新知識在兩天暖璧、一周案怯、兩周、一個月的復習頻率會讓人產(chǎn)生牢牢的記憶澎办。怎么想辦法騙過海馬體嘲碱,因為海馬體會認為這個“人”怎么總來啊,一定是重要的事局蚀,趕緊給它通過麦锯,丟到記憶區(qū)。這樣琅绅,按照這個節(jié)奏你就有了長期記憶扶欣。
2、 當你的好奇心出現(xiàn)的時候千扶,即使刺激海馬體的次數(shù)很少料祠,也容易讓你形成記憶。
3澎羞、 刺激杏仁核髓绽,帶入情緒更容易記住,也就是記東西的時候加入一些情緒加入一些想象妆绞,更容易記住顺呕。
4、 記憶怕壓力括饶,快樂總會讓人容易產(chǎn)生記憶株茶,遇到讓你感到難的事情,可以把目標分解图焰,從一小段培養(yǎng)興趣启盛,開始循序漸進的慢慢深入。
5楞泼、 充足的睡眠對記憶有很大的幫助驰徊,可以在臨睡前學習,睡覺的時候回顧一下內(nèi)容堕阔,大腦能形成記憶。
我覺得颗味,家長可以要做的是超陆,讓孩子在寬松溫暖的家庭氛圍中學習,讓還子更善于利用我們的大腦,了解我們的大腦时呀,掌握屬于自己的學習方法张漂,科學的學習,高效率的學習谨娜。