11.10日? ? 減肥日記第9天
晨重：48.4kg
7:10～18:00藍(lán)荷茶1包
早餐：一個(gè)雞蛋? 一個(gè)蛋白剥懒，一根香蕉
中餐：青菜2兩，魚(yú)2兩匿乃，1兩黑木耳
18:00酵素原液1支
18:30晚餐：2兩青菜桩皿，2兩牛肉
23:30仰臥起坐30個(gè)
never? give? up!
2017-11-10
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