記得有人說過佩谣，人的一生就是不斷認識自己的過程。我很認同這句話协屡，我知道人生中還有很多重要的事兒俏脊，但這肯定也是其中之一，有些人一輩子都不知道自己是誰肤晓，從沒有觀察過自己的思想和行為爷贫，我并不希望自己變成這樣。所以材原，認識自己是要一直做得事沸久。
高中時候是青春期季眷，自己臉上長特別多的痘痘痘痘余蟹，在青春期那個臭美的階段，臉上的痘痘成為了我的敵人子刮，買內(nèi)服的藥威酒，買外涂的膏藥窑睁，花了很多時間和精力金錢到上大學還是沒有好。在一天一天和痘痘斗爭的這些日子里葵孤，我發(fā)現(xiàn)自己不知從什么時候開始變得不自信了担钮，并且自卑也伴隨在了我身上，再到后來我?guī)缀鹾苌僬甄R子尤仍，這樣引起的結(jié)果是慢慢的我不在接納自己箫津，形成了一個惡性的循環(huán)，心理變得不健康導致心情差宰啦，心情差該休息的時候不好好休息苏遥，胡思亂想導致生活作息不規(guī)律，生活作息不規(guī)律臉上容易冒痘赡模。遺憾的是田炭，我當時沒有認識到這些心理變化對以后的影響有多嚴重。
這件事持續(xù)了很長時間漓柑，期間并沒有過多的其他幫助教硫，家人也帶我買了藥，認為青春期就是這樣辆布，慢慢就會變好瞬矩，家人并沒有感知到我心理的變化。不過锋玲，很慶幸丧鸯，在大二的時候痘痘漸漸的消退，直到現(xiàn)在就算是熬夜也不長痘了嫩絮，
大學以前的自己都是懵懵懂懂丛肢，除了去哪里讀大學和選專業(yè)，其余什么事都不會去認真思考一下剿干，以至于畢業(yè)后現(xiàn)在回想起來之前的一切蜂怎，給自己的感覺像是行尸有肉一般活著。比如哪些是自己想做的置尔，哪些事情是自己決定的杠步，有時候心情好，有時候心情特別糟糕榜轿，背后的原因又是什么幽歼，平時生活的重點應該是什么？記得那時候老師調(diào)侃我們上課不好好聽講谬盐，總說是不是在思考人生甸私，現(xiàn)在回想起來思考人生這個話題以前還真的沒有想過，之后也終于明白了家長老師經(jīng)常說我們的“混日子”的真正含義飞傀，不好好學習皇型，不做該做的事诬烹，吊兒郎當?shù)膶W習生活態(tài)度只會讓自己越來越差。當時思考這些問題的重要性我并不知道弃鸦。
后來某一天绞吁，因為某件事的原因，自己一個人在屋子里面用鏡子看著自己唬格，問自己為什么事情會變成這樣家破，就是突然想清醒的想想這件事，給自己一個答復购岗。就因為這樣簡單的一次照鏡子認真和自己對話员舵，我才發(fā)現(xiàn)自己以往并沒有真正的接納自己，隨波逐流的生活藕畔，生活充滿了隨機马僻，反思過后，發(fā)現(xiàn)自己絕大數(shù)的想法注服，都是沒有經(jīng)過審慎思考而是隨著潛意識感性的做了決定韭邓，幾乎沒有任何理性可言。隨后溶弟，我又想了很多女淑，再不完美的自己也是自己，接著接納了自己的缺點辜御，尤其那引起不接納自己的根源鸭你。之后似乎一切開始慢慢變好，主要體現(xiàn)在心理活動和情緒這一塊兒擒权，這是真正認識自己和接納自己的第一步袱巨。
慢慢的在時間的旅行中，我自己在平時生活中會主動調(diào)節(jié)自己的情緒和心態(tài)碳抄，也會主動去思考愉老，思考的深度如何暫且不說。有一天突然意識到自己在一些重大的事情上自己總會去拖延剖效，并且產(chǎn)生逃避的心理嫉入，這一點是特別嚴重的，要知道璧尸，重大的事情肯定對當下或者未來產(chǎn)生很大的影響咒林，認識到問題后認真分析，想了又想爷光，問了很多個為什么垫竞，得出的結(jié)論是：總是在逃避思考帶來的痛苦。每當遇到復雜的問題或自己以往沒有遇到的問題后瞎颗，依靠拖延和逃避讓自己避免陷入痛苦的處境件甥。
我意識到自己有很多的問題需要解決，尤其在自我認識這一方面哼拔，所以引有，我在印象筆記里面建立了以“自己”為名的筆記本，我必須要盡可能的了解自己倦逐，這里面有關于身高體重性格血型興趣愛好等匯總的一個的表格譬正、建立的原則(包括面對困難生活之類的)、心態(tài)檬姥、成功經(jīng)驗曾我、失敗的反思、自己的計劃以及不斷完善的三觀健民、人際關系等等抒巢，這些都是為了讓自己變得更清晰。
保持認識自己秉犹，是必須一直要做的事兒蛉谜，不管自己好壞與否，我會一直接納自己崇堵，讓好的更好型诚，不好的改正；用理性的思維面對生活的問題鸳劳，如同卡尼曼所說的“系統(tǒng)2”和老喻說的“主動駕駛”狰贯，這樣可以避免自己掉進消極負面的情緒當中；保持觀察自己赏廓，讓思考和行動幫助自己變得更出色涵紊。
