過年這一周時(shí)間里，我徹底的放任本性奶赔，也算是給自己身心放了一個(gè)小長(zhǎng)假惋嚎。上個(gè)月給自己安排的幾項(xiàng)任務(wù)：
1、早5點(diǎn)半醒來站刑，做半小時(shí)冥想;
2另伍、每天進(jìn)行日常記錄：日常的行為、情緒绞旅、以及睡前自我反拾诔ⅰ；
3因悲、堅(jiān)持寫作堕汞、閱讀
4、睡前朗讀一篇文章
堅(jiān)持了差不多一個(gè)月晃琳，身體有些產(chǎn)生厭倦感讯检。尤其是在讀書或者做事時(shí)能感到自己的情緒涌出：不想做事或者在做學(xué)習(xí)工作中有些瞌睡的現(xiàn)象......在月初簡(jiǎn)單回顧上個(gè)月的執(zhí)行情況、簡(jiǎn)單的調(diào)整計(jì)劃卫旱，但月出第一周執(zhí)行效率人灼、質(zhì)量還是不盡如人意、顾翼、投放、過年這段一周冷靜下來分析原因：
一、目標(biāo)是養(yǎng)成好的習(xí)慣适贸。但每天制定的待辦清單大多是更像是任務(wù)性質(zhì)灸芳，想做的事情太多，身體的本能的因無法適應(yīng)太多的任務(wù)取逾，導(dǎo)致力不從心耗绿。
二、對(duì)目標(biāo)砾隅、計(jì)劃沒有有效的運(yùn)用時(shí)間管理误阻，心態(tài)上太過急于求成。思維觀念的改變和新的習(xí)慣的塑造是需要過程的，需科學(xué)的究反、適宜的寻定、有效的制定并改善。上綱上線往往是起反作用精耐。
在這一周的放松中身體感覺是舒服的：睡覺睡到自然醒狼速、刷手機(jī)視頻、宅在家里隨性所欲的盲目的去做事情卦停、想看書就看一會(huì)向胡、不想記錄反思就停下隨著情緒去做事情.....除了每天堅(jiān)持寫作之外。這一周下來不禁感慨著時(shí)光在盲目隨性中蹉跎著惊完、有苦澀而又寂寥之感僵芹。。小槐。拇派。下一個(gè)30年還是這樣度過嗎？或者這樣下去自己可以繼續(xù)下去的但是確失去活力與動(dòng)力以及對(duì)未來的憧憬凿跳，這是我萬分不愿意的件豌，蛻變的過程是痛苦的、但這樣相比蛻變后的自己更能讓自己去探究未來可期的那種有興奮和期待感控嗜。茧彤。。疆栏。棘街。。
冷靜下來反思我最應(yīng)該的做的就是：先調(diào)整好心態(tài)：對(duì)要做的事情要有條不紊承边、穩(wěn)扎穩(wěn)打、循序漸進(jìn)的去改變自己思維習(xí)慣石挂；其次就是學(xué)著管理自己的時(shí)間博助，就是人們說的時(shí)間管理。我在搜索如何做個(gè)人的時(shí)間管理的相關(guān)書籍中看到一本《你的時(shí)間去哪兒了?——六維時(shí)間管理模型》這本入門級(jí)個(gè)人成長(zhǎng)管理通俗讀物痹愚。
這本書涉及人生的身、心拯腮、樂窖式、家、業(yè)动壤、財(cái)六個(gè)方面的時(shí)間管理萝喘。主要是介紹如何打理好生活和工作的各個(gè)方面，從打理事情收益的過程中開心的度過每一段時(shí)光，讓從容和愉悅伴隨我們走過荏苒而慢慢的人生路阁簸。
全書分為三個(gè)部分爬早，上篇：生有時(shí)，事無間（解釋時(shí)間启妹、介紹時(shí)間管理中的常用工具）筛严、中篇：物所生，心所動(dòng)（六維時(shí)間管理方法）和下篇：知者明饶米，行者智（剖析職場(chǎng)達(dá)人的目標(biāo)管理桨啃、計(jì)劃表等時(shí)間管理中的技巧）
今天看完了上篇最大的收獲就是對(duì)時(shí)間管理有了新的認(rèn)識(shí)：何為時(shí)間管理？
其實(shí)簡(jiǎn)單的說來就是自我行為的管理檬输，而時(shí)間管理可以說是個(gè)人修煉的重要工具照瘾，具體來說就是時(shí)間管理也就是對(duì)事務(wù)的管理，通過“時(shí)間管理”可以有效地的處理自己的生活中周遭的各類事務(wù)褪猛、來獲取效率以及收益所達(dá)成的效果网杆，進(jìn)而達(dá)成對(duì)個(gè)人生活、工作狀態(tài)的改變與提升伊滋。
書中所說的六維時(shí)間管理模型也就是將人生系統(tǒng)的分為六大領(lǐng)域：身（健康）碳却、心（心智）、樂（休閑）笑旺、家（家庭）昼浦、業(yè)（職場(chǎng)）以及財(cái)（理財(cái)），只有打理好人生中的各個(gè)方面筒主，系統(tǒng)均衡的管理关噪，才能稱得上擁有一個(gè)完整、平衡的人生乌妙。
而時(shí)間管理則就是教人如何將事情更有效的操控在自己手里使兔，進(jìn)而達(dá)到符合自身情況的合理目標(biāo)和目的，減少生活藤韵、工作的煩亂虐沥、有序和無效，擁有積極泽艘、運(yùn)籌帷幄而又從容的人生欲险。
書中介紹“時(shí)間管理”的常用工具——優(yōu)先矩陣，其實(shí)就是對(duì)待事情的輕重緩急匹涮、利用事情的重要性和緊迫性這兩大屬性來處理自己的生活和工作中各類事務(wù)天试，這個(gè)理論就是時(shí)間管理的中最基本的理論工具：優(yōu)先矩陣。
這個(gè)優(yōu)先矩陣可以衍生應(yīng)用看到生活中的各個(gè)方面然低，如利用優(yōu)先矩陣也可以將每個(gè)人分為四類喜每，分別就處理事務(wù)的重視程度和態(tài)度來劃分為：
A類事情：壓力人务唐、B類事情：從容人、C類事情：無用人灼卢、D類事情：懶惰人绍哎。
對(duì)照時(shí)間管理的優(yōu)先矩陣鞋真，可以將不同人分為以上幾類人崇堰，從而了解其時(shí)間管理的習(xí)慣，并相應(yīng)的找到改善的方法：
? 反觀目前自己的心態(tài)更像是 A類人：壓力人更像是“倒霉的人”涩咖，會(huì)不斷的去應(yīng)對(duì)紛至沓來的事情海诲，不僅事務(wù)重要且刻不容緩需要馬上去處理，很多事情都是重要且危機(jī)突發(fā)檩互、一大堆麻煩來襲特幔。。闸昨。蚯斯。有時(shí)壓力人有可能是力挽狂瀾、換回局面饵较；有時(shí)也會(huì)因準(zhǔn)備不足拍嵌，力不從心，只能眼睜睜的看著事情走向糟糕境地循诉；壓力人的時(shí)間總是顯得緊張横辆、要有很多事情要找手去做，讓他們休息下來實(shí)則是困難重重茄猫。
對(duì)于壓力人而言狈蚤，一張按照重要性排列的清單是極為有效的處理辦法：列出一張清單，盡快處理掉重要且緊急的事情划纽。其實(shí)成為A類人最根本原因是沒有把重要且不緊急的事情沒有做好脆侮，隨著時(shí)間的推移，沒有被打理好和準(zhǔn)備好的事情勇劣，由量變引來了質(zhì)變他嚷，突然有一天，這些原本的重要不緊急的事情紛紛踏至芭毙，變成了突發(fā)的危機(jī)。
反思自己隨著時(shí)間的流逝卸耘、年齡的增長(zhǎng)會(huì)一年比一年的難以平復(fù)焦慮感和那種無形壓力其實(shí)也正是如此退敦，生活人生中重要且不緊迫的事物：如健康、學(xué)習(xí)觀蚣抗、認(rèn)知習(xí)慣養(yǎng)成侈百、個(gè)人發(fā)展以及人脈社交的經(jīng)營(yíng)等等瓮下，都是需要在日常生活中做好，若是沒有一個(gè)好的身體钝域、一個(gè)終身學(xué)習(xí)觀讽坏、優(yōu)秀人士的良好習(xí)慣，以及充實(shí)的人生例证、志同道合良性成長(zhǎng)的社交圈路呜。那么累積下的是被動(dòng)的承受著…只能眼睜看著自己的人生慢慢走向頹勢(shì)和糟糕的境地，永遠(yuǎn)的陷在人生危機(jī)中直到生命的盡頭……
