情緒低谷時尊蚁,我們需要被支持

社會認同原則,會讓很多人去模仿跟自己有相似性的人的行為侣夷。

比如有人自殺并被媒體炒得紛紛揚揚横朋。

那么沒多久,就會有要么與死者年齡相仿百拓、要么工作相仿琴锭、要么境遇相仿、要么自殺手段相仿衙传、要么心理問題相仿的人群突然大量自殺决帖。

有的人不是直接自殺,出于名譽蓖捶、對家人的影響地回,他們會選擇隱性的自殺方式。

比如制造成車禍俊鱼、意外等方式來自殺刻像。

一個頭條自殺事件后,會引發(fā)大量人自殺和事故產(chǎn)生的行為并闲,叫“維特效應(yīng)”细睡,來自《少年維特之煩惱》。

關(guān)于自殺的想法帝火,我是有過的溜徙。

我也覺得很多人都有過這種念頭,只是沒有真的付諸行動而已犀填。

我有這種念頭時蠢壹,往往是心情特別糟糕、內(nèi)耗宏浩、糾結(jié)知残、不能用自己想要的生活方式生活、不得不為一份收入而呆在不喜歡環(huán)境里,我就覺得特別痛苦求妹,覺得活著沒有意思乏盐,生命沒有價值,想向人傾訴痛苦制恍。

然后父能,我也考慮過如果自殺的話,我的爸爸媽媽等親人會被人指指點點净神,名聲不好何吝。不如制造車禍等意外,但自己又不會開車鹃唯,如果故意被撞的話爱榕,也會連累司機。所以坡慌,考慮后覺得意外的方式會更好黔酥,而且我買過保險,還可以給兒子留一份收益洪橘。

雖然跪者,我有過情緒痛苦而自殺的想法,甚至方法熄求。

但我還是走出來了渣玲,

通過讀書自我療愈,現(xiàn)在我心情好的情況越來越多弟晚,也覺得生活特別美好忘衍。

但也有很多人也許正處在情緒最低谷,正有著自殺的念頭和想法呢指巡。

如果這個時候淑履,她自己走不出來隶垮,又碰到媒體上大肆曝光某某人自殺的新聞藻雪,就有可能刺激Ta選擇自殺。

我也想過做個情感欄目狸吞,幫助處在情緒低谷期的人勉耀,給他們一個傾訴的環(huán)境,和正向的引導(dǎo)蹋偏,幫助Ta走出來便斥,也許能避免很多悲劇。

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