文/小包總。? ? ? ? ? 2018.7.04星期三
復(fù)盤(pán)263天
a區(qū)
關(guān)鍵詞：運(yùn)動(dòng)健身帅戒、硬本領(lǐng)構(gòu)建第练、人際交往、社群管理.工作安排
b區(qū)
運(yùn)動(dòng)健身：
1)跑步熱身訓(xùn)練：早起時(shí)間：5:01扔罪，一杯溫水，高抬腿10個(gè)桶雀，10個(gè)原地跳
2）跑步：晨跑5.0公里矿酵，用時(shí)35分鐘唬复，每天5公里，
3）跑步后拉伸訓(xùn)練坏瘩，20個(gè)深蹲盅抚，健腹20個(gè)，
4)有氧操倔矾，動(dòng)感舞步妄均，四組用時(shí)19分鐘，健腹輪20個(gè)哪自，
2丰包、硬本領(lǐng)構(gòu)建
1)練聲：口部操練習(xí)，11分鐘壤巷， 普通話字詞練習(xí)邑彪，7分鐘，繞口令練習(xí)胧华，6分鐘寄症，古詩(shī)詞練習(xí)，5分鐘矩动，新聞稿件練習(xí)有巧，10分鐘，停止
2）Up英語(yǔ)打卡計(jì)劃第四十二天悲没，
3)閱讀：公眾號(hào)閱讀篮迎，《管理的常識(shí)》學(xué)習(xí)到：職業(yè)的第一個(gè)要素是原則，在完成相關(guān)任務(wù)和應(yīng)用管理工具時(shí)要遵循這些原則示姿。這些原則決定著工作完成的質(zhì)量和工具應(yīng)用的效率甜橱。
對(duì)原則的了解和觀察無(wú)須天分，需要的是我們所謂的洞察力栈戳，最重要的是對(duì)以下兩件事有洞察力：職業(yè)的重要性和犯錯(cuò)所帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)岂傲。即使是洞察力，也是可以傳授和學(xué)習(xí)的子檀。
除此以外镊掖，堅(jiān)持原則還需要一定程度的自律。
4）減脂早餐命锄，跟著小仙女們做減脂餐堰乔，
社群管理：
1.歡樂(lè)頌運(yùn)動(dòng)群的第一期小程序線上打卡正式開(kāi)始偏化，有11名小伙伴加入打卡脐恩，
2）歡樂(lè)頌小區(qū)：全員復(fù)盤(pán)，微博同步侦讨，
人際交往
C反思
一個(gè)人的優(yōu)秀驶冒，自有他的理由苟翻；一個(gè)人的成功，也自有他的奧秘骗污。
當(dāng)我們仰望一個(gè)人時(shí)崇猫，千萬(wàn)不要忽視這些人身后所付出的艱辛與努力。只有不斷審視自己需忿，不斷積極改進(jìn)诅炉，你才能慢慢融入他們的行列。
