很喜歡《楊絳傳》中的一段話：“有朝一日嘴秸，榮華富貴毁欣，須得養(yǎng)好身子，方可享盡余生岳掐；萬一哪一日凭疮，你身敗名裂，也要養(yǎng)精蓄銳串述，才能重新崛起执解；切記，健康并非首要纲酗，但卻是唯一衰腌！
在這個(gè)壓力倍增的時(shí)代，我們很容易被外界的喧囂所牽引觅赊，熬夜成了常態(tài)右蕊，快餐成了日常，運(yùn)動(dòng)則成了奢侈品吮螺；殊不知饶囚，正是這些看似微不足道的日常選擇，悄然間成了危害身體健康的陷阱鸠补。
大多數(shù)人都在忙著追求事業(yè)的成功萝风，渴望夢想的實(shí)現(xiàn)，卻忘了紫岩，沒有健康的體魄规惰，一切的成就都不過是過眼云煙。
健康還在的時(shí)候泉蝌，我們常常忽略它的存在歇万，待到失去的時(shí)候揩晴，才追悔莫及；要成為更好的自己堕花，首先要學(xué)會(huì)照顧好自己的身體文狱；當(dāng)我們的身體變好了，一切才有價(jià)值和意義缘挽。
我發(fā)現(xiàn)了9個(gè)讓身體越來越好的養(yǎng)生秘訣瞄崇！照著做，你會(huì)越來越健康壕曼！
1苏研、最好的養(yǎng)胃是按時(shí)吃飯。
2腮郊、最好的美容是按時(shí)睡覺摹蘑。
3、最好的長壽是開心運(yùn)動(dòng)轧飞。
4衅鹿、最好的溫補(bǔ)是每晚泡腳。
5过咬、最好的養(yǎng)肺是常深呼吸大渤。
6、最好的補(bǔ)鈣是常曬太陽掸绞。
7泵三、最好的祛斑是常搓面部。
8衔掸、最好的鍛煉方式是步行烫幕。
9、最好的養(yǎng)生方式是少吃敞映。
結(jié)語：
新的一年较曼，再忙碌，也要給健康留點(diǎn)空隙振愿；學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒诗芜，不糾結(jié)、不焦慮埃疫，心無旁騖地去努力；好好愛自己孩哑，有了好身體栓霜，未來才有無限可能。
一個(gè)好的心念横蜒，往往能成就很多事胳蛮，因?yàn)楹眯哪钕眨炀秃蒙睿删秃蒙眢w仅炊；留下一句‘’我很在意我的身體斗幼，我很健康‘’！往后的日子里你會(huì)：順風(fēng)順?biāo)ⅲf事皆成蜕窿！
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