減肥的過程不會太痛苦蹋盆，不需要很大的毅力堅持费薄；
減肥的過程中硝全，身體的感覺越來越好，很輕松楞抡，很精神伟众，臉色越來越好；
不會暴飲暴食拌倍，原來有暴飲暴食習慣的赂鲤，慢慢也會頻率降下來；
正常飯量會比減肥前略微減少柱恤，會比原來更愛動数初；
體重減下去，體脂也會下降梗顺，身上肥肉變少泡孩，身材比例變好，更高級一點的寺谤，能夠改變你的體態(tài)氣質仑鸥；
代謝類疾病的數(shù)據(jù)都會向好，比如血壓变屁，血糖眼俊，血脂，尿酸等粟关；
減肥后疮胖，如果不再暴飲暴食或者恢復到長期不健康的生活方式，正常的生活飲食闷板，根本不會反彈澎灸。
健康減肥的幾個特征：
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